희양아님의 오뚜기 야채스프 리뷰

토마토 수프

자주해먹는 토마토수프했어요.토마토 큰거 한입거리로 썰고 양송이 버섯5개 편썰고 양파 한개 썰어넣고 라구소스를 300ml정도 부어요.맨위에 모짜렐라치즈 얹어주고 물을 100ml정도 가장자리에 두른뒤 뚜껑덮고 20분정도 약불에 끓인후 먹으면 되요

빕스

양송이 스프

은은한 양송이의 향긋한 풍미가 입안 가득 부드럽게 퍼져나가는 따뜻한 양송이스프 한 스푼을 맛보았습니다. 크리미하고 진한 소스 속에 잘게 다져진 양송이 버섯이 쫄깃하게 씹히며 재료 본연의 깊은 감칠맛을 풍성하게 전해주었습니다. 마음까지 편안해지는 따뜻한 휴식 시간이었습니다.

에그인헬

진한 토마토소스에 신선한 계란을 톡 터뜨려 졸여낸 에그인헬을 먹어봤는데 입안 가득 퍼지는 풍성한 감칠맛이 정말 좋습니다. 매콤하고 짭짤한 소스가 부드러운 계란 노른자와 섞이면서 고소하고 녹진한 풍미를 선사하고, 함께 곁들인 소시지와 양파의 식감이 더해져 더 맛있었어요. 갓 구운 바삭한 바게트를 소스에 듬뿍 찍어 먹으니 든든한 한 끼 식사로 충분해요

CU

어니언스프

천안 신부동 맛집 “피넛스토어”에서 먹은 겨울 시즌메뉴 “프렌치 어니언스프“에요 어니언스프는 프랑스 여행 때 처음 먹어보고, 생각보다 짜고 밍밍해서 아쉬워했었는데 피넛스토어 어니언스프는 양파 가득에 깊은 스프 맛이고 안에 적셔진 빵까지 제대로 취향저격이었어요!

에그인헬

아침 다이어트 식단으로 든든한 에그인헬 샥슈카를 만들어봤답니다. 저당 토마토 파스타를 사용하여 칼로리를 낮춘 에그인헬 샥슈카 랍니다. 샥슈카 (에그인헬)은 토마토소스에 계란을 넣어 반숙으로 익혀 먹는 지중해· 중동식 스튜로, 이름은 새빨간 소스가 지옥불을 연상시켜 붙여졌답니다. 구운 또띠아나 버터에 구운 식빵과 먹어주면 너무 맛있드라구요 !!

파리바게트

양송이 스프

양송이 스프 입니다.양송이 스프에 생 양송이를 버터에 구워서 추가로 스프에 넣어서 끓였습니다.양송이 향이 강하게 일어나고 스프에 있는 생 양송이 맛이 아주좋고 식감도 뛰어 납니다.스프자체는 버터,치즈 맛이 진하게 녹아 있어서 정말 맛있는 스프 입니다.

CU

어니언스프

매번 사먹었던 어니언 스프를 만들어 보기로 했다 양파는 3개 채썰어 스타우브 냄비에 올리브오일 버터 넣고 캬라멜 색이 날때까지 볶다가 치킨톡 넣고 월계수잎 2장 타임 조금 물 넣어 끓이다 와인 비네거식초 넣은뒤 완성 처음 해 봤지만 그런대로 소굿!!!

양고기스프

진한 육수에 양고기를 푹 고아낸 스프는 속을 따뜻하고 든든하게 채워주는 영혼의 음식이죠. 향긋한 향신료가 고기의 풍미를 끌어올리고 부드러워진 살코기는 입안에서 녹아내려요. 고소하면서도 깊은 감칠맛이 일품이라 빵을 곁들이면 한 끼 식사로도 완벽합니다

키토 단호박 크림스프

노랑 색감이 예쁜 단호박 크림스프가 고소하고 부드러워 너무 좋아요~ 군침도는 비주얼이었고, 식감도 좋아 계속 먹고 싶은 입맛 당기는 맛입니다~

양고기스프

진하게 우러난 양고기 스프는 한 숟갈 뜨는 순간 깊은 육향과 허브 향이 은근하게 퍼졌다. 양고기는 잡내 없이 부드럽게 익어 살살 풀어졌고, 국물은 묵직하면서도 깔끔한 맛이었다. 당근과 감자가 들어 있어 식감도 균형이 좋았고, 한 그릇만으로도 든든했다. 빵과 함께 먹으니 더 잘 어울렸고, 재구매 의사 있다.

오뚜기

컵스프 콘크림

뜨거운 물만 부어주면 이렇게 스프가 완성됩니다. 너무 초간단 요리라서 좋아요. 맛은 정말 진하고 달콤한 옥수수를 곱게 간 스프 같아요.

폰타나

로스티드 비프 크림 수프

일단너무간편하고빠르게조리가능 바쁜아침 추운겨울 빈속에 따뜻하게 당근 소고기등 잘게썬건더기 국그릇 2그릇정도 크리미하고 고소함 소고기야채스프랑 맛이 비슷

오뚜기

콘크림스프

오뚜기 옥수수 스프의 고소하고 달콤짭짤한 맛을 그대로 담았습니다. 익숙한 콘 스프 시즈닝이 바삭한 크리스피롤과 만나 중독성 강한 '단짠단짠' 매력을 선사합니다. 남녀노소 누구나 좋아할 만한 친숙하고 맛있는 스낵이에요

상하농원

감자크림스프

감자크림 스프에 잘 구운 빵을 올려 먹었어요 갑자기 추워진 날씨에 잘 어울리는 따뜻하고 치즈 냄새 풀풀 나는 꾸덕한 감자스프에 바삭하게 구운 식빵을 잘라서 올려먹으면 꿀맛!

감자마녀스프

포슬포슬하게 잘 익은 감자와 신선한 채소들이 어우러진 감자마녀스프는 입안 가득 건강하고 따스한 온기를 전해주는 든든한 한 그릇입니다. 뭉근하게 끓여내어 부드러워진 감자가 국물에 녹아들어 걸쭉하고 담백한 풍미를 내고, 토마토 베이스의 새콤달콤한 감칠맛이 더해져 자꾸만 손이 가는 매력을 자랑합니다.

오뚜기

머쉬룸스프

머쉬룸스프예요. 따뜻하게 한 잔 마시기 좋게 나와서 식사 전에 가볍게 먹기 괜찮았어요. 수프가 부드러운 편이라 목 넘김이 편했고 버섯 향이 은은하게 느껴져서 고소한 맛이 있었어요. 너무 진하지 않고 적당히 부드러운 느낌이라 부담 없이 먹기 좋았고 따뜻하게 마시니까 속이 편안해지는 느낌이었어요. 예전엔 속이 편해진다는 느낌을 몰랐는데..이젠 알겠어요.ㅎㅎ

오뚜기

잡곡밥 반공기

윤기가 좌르르 흐르고 밥알이 탱글탱글 살아있어 식감이 너무 좋습니다! 잡곡이 적절히 섞여 건강한 맛이고 씹을수록 구수한 풍미가 가득하네요. 간도 딱 맞고 반찬 없이 먹어도 맛있습니다. 건강해진듯해요 배송도 빠르고 포장도 깔끔해서 대만족이에요

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

동원

비플레인쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

피자

흑미도우 단호박 피자 피자가 너무 먹고싶어서 배달주문한 피자 입니다ㅎㅎ 피자는 먹고 싶고~ 칼로리와 당은 걱정되고 하여 도우를 일부러 그나마 혈당관리에 좋을것 같은 흑미도우 피자를 골랐습니다ㅎㅎ 조금이나마 건강을 생각해서 도우를 셀렉했더니 맛뿐만 아니라 도우가 쫄깃하고~ 뜯는 맛도 있어서 좋네요 그래서 맛도 식감도 일반 밀가루 도우보다 월등 좋네요ㅎㅎ 메뉴토핑은 단호박인데 단호박 맛이 진하고~ 베이컨 토핑하고 잘 어우러져서 나름 단백질 섭취와 조화롭고 단짠맛이 입맛을 돋우네여 ㅡㅎㅎㅎ 단호박은 붓기제거에도 좋고 그 자체로 건강한 식품이거니와 다른 첨가물을 많이 넣지 않고 단호박 자체로 채웠는지 단호박맛이 진해서 맛도 좋네요☺️☺️

삶은 계란

공복혈당이 계속 높아서 아침식단에 신경쓰는중 아침이고 혈당에 체중관리까지 해야해서 기름없이 간단하게 먹을 수 있는 사과, 오이, 방울토아토랑 삶은계란으로 아침 준비해봄. 샐러드 드레싱도 안뿌리고 그냥 생으로 먹고 계란만 삶아서 준비해봄 빨리 정상적인 공복혈당 되길

우리밀

통밀국수

잔치국수가 땡길때 소면으로는 백밀가루보다는 통밀가루로 만든 국수를 사용한다 혈당관리에 도움도 되고 다이어트에도 도움이 되지만 맛은 백밀소면보다는 못하다 오로지 건강 생각해서 먹는편이다 아채를 듬뿍 넣어서 먹으면 통밀의 뻑뻑함을 좀 덜 느낄 수 있다

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

노브랜드

망고케이크

원주의 뮤지엄박물관 안에 있는 카페에서 망고케이를 주문했습니다. 한입 먹어보니 솜사탕처럼 부드러운 생크림 안에 망고가 숨어있어서 먹는 재미가 아주 쏠쏠했습니다. 푸딩처럼 부드러운 식감과 망고의 진한 향은 제가 너무나 좋아하는 최애의 과일이랍니다.

곰곰

곰곰 스테비아 커피믹스

곰곰 믹스커피는 설탕 없는 스테비아 커피믹스에요. 설탕 무첨가 당 걱정 없는 스테비아 사용에 부드러운 끝 맛도 자랑한다니 선택 안 할 이유 1도 없죠? 설탕은 빼고 단맛은 지켜 커피믹스 그대로의 맛을 유지하니 침 꼴깍입니다. 당걱정없이 좋아하는 커피마실수있어 최고임 강추~~♡♡♡♡

커피

제가 당뇨전단계라 커피는 늘 다카페인으로 시켜서 마시는데 카페인은 제로, 맛은 은은하고 진하지가 않은 건강한맛이라고할까^^ 좋아요 직장에서 단체생활에서 자주 마시는 음료 제가 선택한 아이스디카페인아메리카노로 즐겁게 직장생활 할려고 노력합니다 폭염이 거듭되는가운데 더위 잘 이겨내시기 바랍니다^^

백김치

배추 한 통 마트에서 사와 직접 절이고, 벡김치 만들었습니다. 배 하나 갈아 즙넣고, 모자란 단맛은 제로사이다 한캔넣어 간 맞추었더니 딱 좋아서 먹을것만 작은통 넣어 밖어두고 김냉에 직행.. 한 달은 즐겁겠습니다. 조금 부지런히 움직여 매식은 피하고 싶습니다.

서리태

국산서리태 1k를 구입했어요 전 콩밥을 좋아해서.. 콩자반도 만들고 콩밥도 하고 베이킹에도 사용 하려구요 '밭에서 나는 소고기'라고 불릴 정도로 정말 영양가가 높은 식재료잖아요. 식물성 단백질이 풍부해서 근육 만들기나 탈모에도 도움을 준다고 해서 좋더라구요

정성드리

매생이굴국

숟가락을 뜨는 순간 바다 향이 은은하게 퍼졌어요. 매생이의 부드럽고 미끌한 식감에 굴의 시원한 맛이 더해져 국물이 정말 깔끔했어요. 자극적이지 않아 속이 편안했고, 따뜻한 국물을 먹으니 몸이 풀리면서 피로가 가시는 느낌이라 컨디션 회복용으로 딱 좋았어요.

이클립스

복숭아

냉동 복숭아를 구매했어요 무가당 요거트에 블루베리랑 같이 넣어서 먹으니맛도 좋고 혈당관리에도 좋고 다이어트식품입니다

썬키스트

사탕

당떨어질때 자주 먹는 간식으로 사탕만한게 없죠. 항상 업무 끝날때쯤 되면 당이 떨어져서 기운이 없을때 사탕 한알 입에 물면 당이 차오르고 피곤이 가십니다.