천년사님의 매일 엔요100 리뷰

우유

파스퇴르 우유입니다 유통기한이 길고 고소한 맛이라 자주 구매하고 있습니다 벌써 10번 이상 구매한 것 같습니다 한번 먹기 좋은 분량이라 출근할 때 한 개씩 들고 가면 좋습니다

빙그레

바나나맛 우유

간식으로 바나나맛 우유 무가당을 마셨어요. 일반 바나나우유보다 단맛이 강하지 않아 부담 없이 마시기 좋았어요. 은은한 바나나 향이 부드러운 우유와 어우러져 깔끔한 느낌이었고, 달지 않아 간식이나 가벼운 음료로 마시기 괜찮았어요. 차갑게 마시니 더 부드럽고 고소하게 느껴졌어요.

황성주

과채습관(옐로우)

이롬 과채습관 옐로우는 과일과 채소가 함께 들어 있어 상큼하고 부드러운 맛이예요 오렌지 계열의 달콤한 맛이 강해서 아이들도 부담 없이 마시기 좋습니다 종이팩 형태라 휴대하기 편하고 간편하게 섭취할 수 있어요 채소맛 음료지만 특유의 풋내가 거의 없어요

밥스누

약콩두유

서울대 밥스누 오리지널 약콩두유. 포장도 심플하고 웬지 믿음이 가네요. 밥스누 약콩두유 처음 먹어보는데 건강한 맛 그자체네요. 무첨가 무설탕. 국산 약콩 원료라고 표시되어있어요. 무첨가라서 자극적이고 맛있지는 않지만 건강식이네요. 달지않아 담백한 맛

매일

상하목장 유기농우유

상하목장 유기농 우유를 간식으로 마셨습니다. 원유가 100% 국내산이라서 믿고 마십니다. 담백하고 고소해서 깔끔한 맛이 매력적입니다. 어린아이들에게도 마시면 좋을것 같습니다. 자연에게 좋은 것이 사람에게도 좋습니다. 상하우유 브랜드 스토리입니다.

커클랜드

아몬드 밀크

저당 아몬드는 설탕 함량을 줄여 건강을 신경 쓰는 분들도 부담 없이 즐길 수 있는 아몬드 간식입니다. 고소한 아몬드 본연의 맛과 바삭한 식감이 그대로 살아 있어 간편하게 에너지를 보충할 수 있으며, 다이어트나 건강 간식으로 적합합니다.

남양

맛있는 우유 GT

맛있는 우유 GT 입니다.남양유업 우유 인데 품질이 좋은것 같습니다.그렇게 진한맛은 아닌데 단맛이 적어서 제가 매일 아침 1잔씩 마시는 우유 입니다.각자의 취향이 다르지만 저는 이 우유 를 선호합니다 가격도 항상 착한 가격이어서 좋아합니다.

서울우유

서울우유

서울우유 흰 우유예요. 조카가 우유 마시는 걸 좋아해서 구매했어요. 흰 우유보다는 딸기우유, 초코우유를 좋아하지만 흰 우유도 못 먹는 건 아니네요. 국산 원유 100%, 총 칼로리는 125kcal, 단백질 6g, 칼슘 200mg이네요. 우유가 이슈가 좀 있지만, 성장기 어린이들에게는 참 좋은 우유 같아요.

서울우유

생크림

집에서 즐기는 홈베이킹에 생크림이 빠질 수 없죠. 확실히 신선한 생크림이라 그런지 느끼함은 전혀 없고 깔끔하고 산뜻한 맛이네요. 거품이 아주 쫀쫀하게 잘 올라와서 마지막까지 모양이 무너지지 않고 맛있게 즐겼습니다. 빵이나 과일 어디에 곁들여도 궁합이 훌륭해요 쿠팡에서 주문 머랭쳤어요

우유

오늘 간식으로 붕어빵이랑 같이 먹은 우유에요~ 커피와 먹으려다가 우유 남은게 생각나서 ㅋㅋㅋ 고소하고 달달한 붕어빵이랑 우유 너무 잘 어울려요^^ 붕어빵을 한층 더 촉촉하고 부드럽게 해주네요

서울우유

속편한 우유 저지방

속도 편하고 양도 적당합니다 저지방으로 더 든든하고 부담이 적습니다 고소한맛은 다소 적어도 맛은 젛습니다 간식으로!

한국야쿠르트

내추럴플랜 검은콩

한국야쿠르트에서 나온내추럴플랜 검은콩 우유를 먹었는데 맛과 영양 모두 좋아요용량은300ml로 일반 기본사이즈 우유보다 커요단백질이 무러 17g이 든 고댄백 우유다검은콩이 들어있는 두유 같은 우유. ​

베지밀

고단백 두유

우유보다 고소하고 진한 느낌이여서 예전에 자주 마셨으면 요즘 뜸했어요. 단백질.비타민B1 칼슘.비타민D. 엽산.아르지닌등 골고루 들어있어 이 한포로 식사대용으로 충분 할듯 싶네요. 소포장으로 팩으로 되어있어서 갈증날때 .바빠서 식사 못할때 챙겨서 출근해도 좋을듯 싶어요

우유

오랜만에 우유 한잔을 마셨습니다. 간식으로 따뜻하게 마셔보니 고소하고 부드러워 넘 좋으네요. 겨울철에는 따뜻한 우유가 더 맛나네요.

매일

아몬드브리즈 오리지널

아몬드브리즈가 총 세종류가 있는데 그중 오리지날맛이 제일 좋아요 기본에 충실해서 고소하고 단맛도 나서 먹기에 좋습니다

빙그레

바나나맛 우유

빙그레에서 나온 바나나맛우유 먹었어요 바나나맛 우유 아주 달콤하고 바나나 향이 그윽해서 너무 맛있지요 달콤하고 부드러운 우유 맛이 아주 좋았습니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

샌드위치1

여러가지 슬라이스 햄과 위트빵으로 만든 샌드위치를 먹었다. 올리브와 할라피뇨를 듬뿍 넣어서 고소함과 매콤함을 둘다 잡아서인지 질리지 않고 끝까지 먹을수 있었다. 소스는 저당어니언소스로 칼로리까지 챙겼더니 한끼 다이어트식으로 완벽했다. 굿굿굿

고구마

요즘 변비에 살까지 쪄서 무척 고민을 했다. 그러다가 오늘부터는 아침에 고구마를 먹기로 했다. 고구마는 식이섬유 베타카로틴 안토시아닌이 풍부해 항암 면역력 강화 변 비 예방 혈관 건강 및 고혈압 예방 다이어트 에 탁월한 효능을 가 진 알카리 성 식품이라고 한다. 계속 먹으면 변비에 에서 해방 될까 해서 먹어 보려고 한다.

귤

껍질이 얇아 훌렁 잘 까져서 먹기도 정말 편해요. 귤 알갱이 하나하나가 탱글탱글하고 부드러워 입안에서 사르르 녹아내리는 식감이 정말 좋아요 ​ 비타민이 가득해서인지, 먹고 나면 괜히 몸도 마음도 맑아지는것 같고.. 마트에서 구입..올해는 귤값이 좀 비싸네요

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

콜라비

오늘 간식으로는 단감 하나랑 콜라비에요 ㅎ 요즘 콜라비가 엄청 달고 맛있어서 과일이나 과자 대신 깍아놓고 먹고 있는데요 콜라비는 양배추랑 무우 재배종이라서 포만감도 좋고 아삭아삭하고 달큰한게 식감도 좋고 맛있어서 깍아서 담아놓으면 하루 한통은 순삭!합니다 소화기관 약하신분들은 조금만 드세요 밥 먹기전에 몇개 먹고 밥 먹으면 다이어트에도 좋을듯 단감은 하나 남아서 같이 깍았는데 단감보다 콜라비가 더 달아요🫰🏻 시장에서 야채가게 마감때 7개에3000원에 구입했는데 맛있는 콜라비로 잘 골랐어요 ㅎㅎ 구매 성공적!!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

카수가이

흑사탕

무언가 먹고 싶을 때 흑사탕을 자주 입안에 넣고 오물거리는 버릇이 있는데 그러고 나면 머리가 조금은 맑아짐을 느낍니다. 일본은 일반 편의점에 가면 터줏대감처럼 흑사탕이 항상 그 자리에 있는 걸 봤습니다. 향과 맛이 은은하게 느껴져서 자주 먹어도 질리지 않고 뒷맛이 깔끔하답니다.

스타벅스

스타벅스 에어로카노

스타벅스에서 전세계 최초로 한국에 출시했다는 에어로카노 먹어봤어요! 30% 할인 쿠폰이 있어서 더욱 저렴하게 구매했고, 맛은 아메리카노에 부드러운 폼이 올라간 상태라 입에 닿는 촉감이 부드럽고, 단맛은 전혀 없어서 다이어트에도 좋을 것 같아요. 출근길 내내 폼이 사라지지 않고 잘 있어서 신기했어요ㅎㅎ 아메리카노보다 조오금 비싸서 굳이 사먹으려나 싶긴해요ㅋㅋ

타코

안녕하세요~ ^^ 얼마 전에 새로 생긴 타코집 다녀왔어요. 사실 타코는 예전부터 궁금했는데 멕시칸 음식이라 좀 매울까봐 걱정했거든요. 저희는 치킨 타코랑 소고기 타코 두 개 시켜봤는데, 생각보다 기름지지 않고 속재료가 신선했어요! 치킨은 애기가 먹기 좋게 간도 세지 않아서 살코기만 쏙쏙 빼줬더니 잘 먹더라고요ㅎㅎ 소고기 타코는 살짝 매콤한 소스가 들어있었는데, 이건 어른 입맛에 딱! 또띠아가 부드럽고 손에 묻지도 않아서 스트레스 없었어요. 양도 한 끼로 적당하고, 사이드로 나온 과카몰리랑 나초도 고소해서 아이랑 나눠먹기 좋았답니다. 맵기 조절 가능하니까, 혹시 타코 처음 도전하실 분들 있으면 무난하게 치킨 타코 추천드려요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

딸기

싱싱한 딸기가 듬뿍 올라가 있어 보기만 해도 기분이 좋아지는 디저트였어요. 달콤하면서도 상큼한 딸기 맛이 입안 가득 퍼져 한입 먹을 때마다 기분까지 상큼해지는 느낌이었습니다. 딸기의 신선함과 자연스러운 달콤함이 잘 어우러져 끝까지 맛있게 즐길 수 있었어요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~