ssonwin님의 청담할머니 골드워터 리뷰

리타

코코넛워터

혈당 관리를 위해 당이 많은 음료 대신 리타 코코넛워터를 선택해 마시고 있습니다. 200ml 한 팩 기준으로 당 함량이 낮고 단맛이 강하지 않아 식사 사이나 운동 후에 부담 없이 마시기 좋았습니다. 일반 주스처럼 인위적인 단맛이 없고, 코코넛 특유의 은은하고 깔끔한 맛이라 공복에도 자극이 적었습니다. 무엇보다 설탕이 첨가되지 않은 100% 코코넛 워터라 혈당이 급격히 오를 걱정이 덜해 안심이 되었습니다. 물만 마시기 어려울 때 대체 음료로 활용하기 좋았고, 마신 뒤에도 입안이 텁텁하지 않아 만족도가 높았습니다. 혈당 관리 중이거나 단 음료를 줄이고 싶은 분들께 무난하게 추천할 수 있는 음료라고 느꼈습니다.

숭늉

숭늉은 밥을 지은 뒤 솥에 남은 누룽지에 물을 부어 끓인 전통 음료로, 구수한 향과 담백한 맛이 특징이다. 식사 후 입안을 개운하게 하고 속을 편안하게 해 주어 예부터 사랑받아 왔다.

서울우유

흑임자우유

100그람당 63칼로리네요 저녁에 출출할때 먹으려고 샀는데 많이 먹으니 또 칼로리가 올라가네요 흑임자우유 맛있어요

자연드림

마그네슘강화기픈물

자연드림에서 나오는 해양심층수예요 발암물질 걱정없는 종이팩에 마그네슘이 강화된 물이예요 물이 우리몸에 중요한데 무기질도 있고 아주좋아요

롯데

아이시스

롯데리아 버거 세트에 항상 따라오는 아이시스 8.0 물병이 얇아서 구겨서 버릴 때에도 좋아요 물론 생수병 페트를 사용하지 않는게 최선이지요~

코스트코

코코넛워터

코코넛 워터는 코코야자의 과즙입니다. 코코넛 워터는 95%가 수분입니다. 전해질이 풍부하여 갈증해소, 피로회복에 탁월하다고 합니다. 꼬맹이 소녀도 나도 쭉쭉 금방 다 먹었습니다. 한박스 또 구매해야겠습니다.

브리타

생수

내몸에 필요한 생수한잔 물마시깃나고있는 요즘 힘이들지만 생수먹어가며 실천하고있습니다 장점은 수분보충 단점은 화장실 자주가기

숭늉

숭늉을 마셔봤는데 구수한 향이 은은하게 퍼져서 마음까지 편안해지더라고요. 따뜻해서 속을 부드럽게 달래주는 느낌이었어요.

브리타

생수

인체에 꼭 필요한 생수입니다 우리몸의 70퍼센트는 물이기 때문에 수분섭취가 중요합니다 다른 음료보다 기본적인 생수가 가장 좋습니다

숭늉

숭늉을 먹었는데, 누룽지 밥알이 은근 많아서 든든함이 느껴졌고, 구수한 맛이 일품으로 입맛을 사로잡아 자꾸 먹게 되는 맛이었어요.

노브랜드

고소한 두유

고소한 삼육두유 190ml. 지니어트에서 모은 리워드로 3박스 샀어요. 엄마가 입맛이 까다로우신데 이건 잘 드셔서 한팩씩 드시라고 샀어요. 저도 한팩 뜯어서 먹었는데 역시 맛있네요 고소하고.

이로하스

물

물 생수 500ml를 1개씩 운동할 때 가지고 다니려고 40개를 샀습니다.. 배송은 빠르고 포장도 잘 되어서 배송되었습니다. 재구매해야겠습니다.

숭늉

숭늉을 먹었는데, 돌솥의 밥을 먹고 나서 뜨거운 물을 부어 놓았다가 잠시 후에 먹으니 구수하고 깔끔하니 한국적인 디저트로 최고였어요.

브리타

생수

물은 수시로 마시는게 좋은데요. 500ml 물 항상 들고 다니면서 수시로 마셔요. 갈증해소와 수분을 보충해주어 아픈 목에도 좋아요

태광선식

서리태콩물

아침으로 먹은 콩물인데요. 직접 콩을 불리고 삶아서 믹서기에 갈고 직접 만들었습니다. 직접 만들어 첨가물 없이 건강한 맛이에요

숭늉

솥밥을 다 먹고 나서 누룽지를 먹기 위해서 물을 부었는데 정말 맛있네요 배가 불러도 고소하고 뜨뜻해서 그런지 잘 들어 갑니다

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

다신

오늘은현미주먹밥 참치마요

헬시딜에서 주문한 현미주먹밥 곤약참치마요맛이에요. 곤약현미라 밥이 더 탱글탱글한 느낌이에요. 안에 참치마요는 편의점 것보다 좀 더 단맛이 나요.

무김치

손으로직접만드신무김치였고인상깊은맛이었고 다음에또가서 먹고싶은만큼 감칠맛의 향연이었습니다 좋은맛추천합니다

풀무원

묵

엄마가 만들어준 올챙이묵이란다~~^^ 청포묵같이 생겼는데 맛이 다르다 ^^ 원래 묵은 아무맛이 안낫는데 요건 맛이 느껴진다~~^^ 엄마의 마음인가^^ 맛있게 먹었네요👍👍👍

샌드위치

다이어트식 샌드위치 먹었어요 상추.치즈.햄 .계란 곁들여서 한 끼 건강식으로 먹었더니 든든하고 좋았어요..커피도했답니다

LIA-MIL

블루베리

국산 블루베리 상큼하게 톡터지는 맛이일품입니다 요거트에넣어서먹기도하고 각종야채에곁들여서 올리브오일발사믹식초 뿌려먹기좋아요

농심

귀리밥

귀리밥 씹을수록 고소하고 식감이 있어 꼭꼭 씹어 먹어니 포만감이 있어 다이어트 식품으로 최고 인것같습니다 강추합니다~~

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

코스트코

수지스 그릴드 닭가슴살

코스트코에서 산 수지스 닭가슴살, 맨날 그냥 전자레인지 돌려먹다가, 적당한 크기로 잘라서 굽고, 저당매콤소스 살짝 곁들여서 먹었더니, 지코바 처럼 매콤하면서 부드러워서 정말 맛있었어요! 강추하는 방법입니다!

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

총각네

쑥두유

쑥가루 넣고만든 두유에여 다이어트에도좋고 일반 두유에 쑥 가루 풀어넣으면 맛난 쑥두유완성이에요 다이어트에도 좋구요 식이섬유 풍부해요

매일

바이오 그릭요거트 무가당 플레인

매일 바이오 무가당 플레인은 설탕 무첨가라서 다이어트할때 단음식을 피하고 싶을때 딱입니다 저칼로리 저당이라서 추천해요

Morn

월남쌈

색깔도 너무 예쁜 월남쌈 입니다~ 20년째 롱다이어트중 예요ㅎㅎ 고기도 먹고 먹을꺼 다 먹어가며 조금씩 덜 부담스런 음식들을 먹곤 합니다. 고기먹고 아팠던 장을 달래고자 더 자주 먹게되는 월남쌈 오리엔탈 소스에도 너무 맛있는 월남쌈 예요~