사비나67님의 삼치구이 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 사비나67님의 삼치구이 리뷰를 확인해보세요.
사비나67
리뷰264
조회수 10 작성일자 26.01.29
삼치구이다
오늘 점심은 생선구이로 정했다
고등어 삼치 임연수
삼치의 제철은 9월부터 2월 사이다
부드러운 식감과 깊은 감칠맛이 있다
오메가3 지방산 함량이 가장 높은 시기이다
혈중콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰 심혈관 질환 예방에 탁월하다
#일반식 #점심

1토막(70g)
삼치구이126kcal
탄수화물 0.15g | 단백질 13.05g | 지방 7.71g
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