재털이님의 신전떡볶이 단호박튀김 리뷰

김말이

비비고 김말이를 아메리카노와 먹었습니다. 후라이팬에 기버터로 기름 두르고 냉동돼있던 김말이 3개를 꺼내서 바삭하게 구웠더니 그야아로 겉바속촉이 되어 맛있네요

야채 튀김

야채 튀김을 먹었는데, 얇고 바삭바삭하니 향긋한 깻잎튀김, 달콤하고 부드러운 고구마튀김도 맛있었고, 팽이버섯튀김도 별미였어요.

튀김공방

오징어튀김

오징어를 썰어 튀겨 먹었어요. 갓 튀겨내서 겉은 아주 바삭하고 속은 오징어 특유의 쫄깃한 식감이 잘 살아있었습니다. 기름 냄새 없이 고소하고 담백해서 간장 살짝 찍어 먹으니 간식이나 안주로 제격이더라고요. 느끼하지 않게 잘 먹었습니다.

김말이

떡볶이친구 김말이튀김입니다. 바삭하게 튀겨줬는지 눅눅하지않아서 맛있게 먹었습니다. 튀김가끔먹는데.. 끊을수는없는 맛입니다. 맛있었습니다.

고추튀김

바삭하게 튀겨낸 고추튀김은 한입 베어 물자 고소한 튀김옷과 은은하게 올라오는 매콤함이 조화를 이뤘다. 마요네즈에 찍어 먹으니 부드러운 산미가 더해져 자극적이지 않게 균형을 잡아줬다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉해 먹는 내내 기분 좋은 식감이 이어졌고, 간단하지만 은근히 손이 계속 가는 매력이 있었다.

고구마튀김

시댁 제사때 고구마튀김 하고 집에 가져온거 후라이펜에 살짝데워 간식으로 먹었습니다. 고구마가 달고 맛있었습니다.

가지튀김

얇게 썬 가지에 튀김옷을 입혀 바삭하게 튀긴 음식으로, 고소한 향과 촉촉한 속살이 대비되어 담백하면서도 진한 풍미가 난다. 간장이나 초간장 등에 찍어 먹으면 감칠맛이 더 살아난다.

고구마튀김

고구마튀김이었고 맛있었음 해외에서는 얌튀김이라고 해서 고고마비슷한걸 튀겨서 먹는 음식이 있음 둘다비슷하게 맛있고 가격도비슷

가지튀김

냉동 가지 튀김이에요 에에프라이어에 기름 뿌려주고 10분 구워주면 바삭하고 속은 부드러운 가지튀김이 뚝딱 나옵니다.

튀김공방

오징어튀김

순대랑 떡볶이 튀김이 생각나서 상국이네로~ 탱글한 오징어튀김 달달한 꿀고구마튀김 기냥기냥김말이 정말 맛있네요ㅎ

김말이

김말이는 추억의 음식이고 앞으로도 자주찾게 됩니다 특히 떡볶이에 찍어 먹는 맛이 아주 좋아요 그래서 떡볶이 사게 될때 같이 사서 먹습니다

가지튀김

양꼬치집에서 가지튀김 먹었어요 주문후 나오는거 보구 고구마맛탕 인줄 알았네요. 껍질 벗겨 튀겼다네요. 말캉하고 겉은 바싹해서 맛있어요

고추튀김

고추튀김을 먹었는데, 겉은 바삭바삭했고, 고추가 별로 맵지 않으면서 아삭아삭한 식감이 살아있어 매력적이었고, 느끼함 없이 칼칼했어요.

고구마튀김

고구마 튀김은 너무 최고이다 고구마 쪄먹는게 좋긴 한데ㅠㅠ 튀김이 더 맛있어서 그만..ㅋㅋ 분식집가면 꼭 시키는메뉴이다

야채 튀김

떡볶이 먹으려고 같이 준비한 야채튀김 ㅋㅋ 양심상 반만 먹었는데 맛있다. 가격이 좀 있지만 그래도 맛있으니 됐다ㅋㅋㅋ

튀김공방

오징어튀김

오징어튀김 이네요. 가격대비 오징어 크기는 작았지만 튀김옷이 두껍지가 않아서 바삭했으며 한입에 먹기에 크기 또한 적당해서 좋았습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

오뚜기

들기름막국수

간단하면서 식사가능한 들기름막국수를 기족들과 먹었어요.. 간편하니 빠른조리를 할수있고 집에 깻잎이있어 김하고 같이먹었는데 깻잎향 때문에 더 맛있더라구요. 통들깨가 있었으면 더좋았을텐데... 없어서 참깨를 많이 넣었어요. 다음에는 신김치를 이용해서 먹어보려구요

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

사과

아침마다 사과 먹어요. 다이어트 변비에 도움이 된다고해서 먹어요. 땅콩버터 바르기도 해요. 대부분은 그냥 먹어요. 껍질도 같이 먹어야한다고해서 같이 먹어요. 깨끗하게 씻어서 잘라서 먹습니다. 감홍사과가 맛있네요. 흔하지 않아서 있으면 바로 사요.

삶은 계란

맛은 없지만 몸을 위해 먹습니다 삶아먹음 맛은 덜하나 건강에 좋구 혈당.다이어트 운동후에 단백질 섭취로도 이용하고 있습니다 너무 많이 먹음 콜레스테롤 수치가 높기 때문에 하루 2개정도 꾸준히 먹고 있습니다 앞으로도 건강한 다이어트를 위해 노력하겠습니다

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

고온어다이어트

떡갈비 & 현미영양밥

전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 더 간단히 즐기기 좋은 떡갈비 도시락이예요 밥도 영영밥으로 구성되어있어서ㅜ같이 먹기에도 좋고 몸을 생갈하는 느낌이라 더 맛있더라고요 평소에도 떡갈비를 좋아해수 더 맛있게 즐겼던 돗락입니다!!!

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

돼지등갈비찜

커다란 곰솥에서 몇 시간을 푹 끓여내어 전골냄비로 옮겼더니, 등갈비 살코기가 부드럽게 쏙 발라지네요! 구수한 시래기와의 조화도 일품입니다. 단백질과 식이섬유가 풍부해 겨울철 면역력 챙기기에도 딱이에요. 쌀쌀한 날씨에 온몸을 따뜻하고 든든하게 채워주는 최고의 보양식으로 강추합니다!

삶은 계란

삶은계란 입니다 뱃살때문에 아침식사로 먹고있어요 매끈한 흰 자가 탱글탱글 하고 쫄깃하면서도 부드러운 맛이예요 안쪽의 노른자는 담백하면서도 고소한맛이 납니다 다이어트에도 좋고 아침 식사대용이나 간식으로도 부담없이 먹기 좋아요 단백질 섭취에도 아주 좋아요

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

꽁치

평소 쓰던 통조림 대신 생물 꽁치를 직접 사다 조리해 한층 더 신선하고 살이 탄탄한 꽁치조림입니다. 매콤한 양념과 양파가 꽁치 속까지 비린내 없이 푹 졸아들어 밥 한 공기를 비우게 만듭니다. 생선 고유의 풍부한 오메가-3와 고단백 영양을 가득 담아 맛과 건강을 모두 챙긴 든든한 집밥입니다.

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.