지니5360043님의 키토식빵(내가만든) 리뷰

해태

오예스

피곤 할때는 당이 땡기더라고요. 그래서 그럴땐 초콜릿 들어간 간식이나 쥬스를 마셔주면 눈이 반짝해요. 오늘 김장을 해서 피곤한지 야밤에 오예스 먹습니다.초코파이 몽쉘 다 맛있어요

해태

오예스

오예스는 촉촉한 빵과 부드러운 크림이 잘 어우러져 부담 없이 먹기 좋았습니다. 초코 코팅이 적당한 달콤함을 더해 질리지 않았고, 식감도 부드러워 간식으로 만족스러웠습니다. 커피나 우유와 함께 먹으니 잘 어울렸고, 오랜만에 먹어도 익숙한 맛이었습니다.

해태

오예스

해태 오예스는 초코 케이크인데요. 수분감을 가득 머금은 촉촉한 초코시트 사이에 달콤한 층이 겹쳐져 있어 케이크를 먹는 듯한 풍요로움을 줍니다. 냉장고에 시원하게 보관했다가 꺼내 먹으면 겉면의 코팅이 단단해져 씹는 맛이 더 좋아지네요.

해태

오예스

해태 오예스 먹었어요. 부드럽고 촉촉해서 좋아하는데 크기가 좀 더 컸으면 좋겠어요. 하나로는 아쉬워서 자꾸 두개씩 먹네요.

식빵

딸기쨈 사과쨈바른 식빵에 빠진 요즘이네요. 혈당오름이 겁나는 입장에서 쨈바른 식빵은 그림의 떡일뿐이야 하면서도 계속 손이 갑니다. 쨈의 달콤함과 살짝살짝 씹히는 견과류, 로만밀 통밀식빵이 너무 맛있네요. 오늘도 아침식사량을 줄이고, 식빵 힌조각 발라 만족하며 먹었어요.

해태

오예스

오예스에요. 포장이 한정판 글씨 디자인인데 생각보다 예쁘죠. 초코파이랑 오예스 짜장이냐 짬뽕이냐 고민하는 간식인것 같아요. 초코시럽이 예전보다 줄었지만 출출할때 챙길수있는 달달이라 쟁여둡니다. 칼로리가 200이하니 이정도면 괜찮겠죠

해태

오예스

오늘은 당이 떨어지는 오후에 간식으로 달콤한 오예스를 하나 꺼내 먹었어요 ​빨간 봉지를 뜯자마자 달콤한 초콜릿 향이 확 퍼져서 기분이 금세 좋아지더라고요 한 입 베어 무니 폭신한 시트 사이로 진한 초코 크림이 느껴져서 정말 부드럽고 맛있었네요 겉면에 예쁘게 뿌려진 초코 코팅 덕분에 씹는 재미도 있고 우유랑 같이 먹으니까 입안에서 살살 녹는 게 일품이었어요

해태

오예스

오예스는 과자라기보다는 빵같은 느낌이 강합니다 겉은 초코코딩으로 둘러쌓여있고 그안에 부드러운 빵이 들어있는데 부드러우면서도 약간 부스러지는 느낌이 들어요 안에 초코크림이 들어있는데 매우 달고 초코맛이 나요 이건 얼려서 먹는것도 맛있지만 전자렌지에 돌려서 먹으면 엄청 달고 맛있어요 초코가 녹아서 케이크 먹는 느낌이 들어요

해태

오예스

오예스 세일해서 샀어요 빵도 너무부드럽고 촉촉해서 오예스 좋아헤요 초코케잌 먹는 느낌도나고 곁이 두꺼운초코로 둘려싸여 그맛과 식감이 좋아요

해태

오예스

오예스 구매했어요 우리 집 아이들은 초코파이를 안 좋아하더라구요 왜 안 좋아하냐고 물어보니 안에 마시멜로 같은 크림이 싫다고 해서 대신 오예스로 사주니잘 먹네요

식빵

식빵 토스터기에 몇 개 구워 먹었어요 노릇노릇하게 구으니 바삭한 식감이 아주 좋았습니다 쫄깃한 식감도 좋고요 고소한 옥수수 식빵의 맛과 향이 맛있었어요

해태

오예스

오예스는 나온지 오래되었지만 꾸준히 사랑받는 간식같아요 출출할 때 하나씩 먹기도 좋고 운동시 가지고 나가기도 좋아요

해태

오예스

오예스 부드럽고 맛있어요 집에서 우유와같이 아이들 간식으로 자주먹이는데 아이들도 좋아해요 요세는 오예스 쿠키맛도 나온것같아요 점점 다양해져서 바꿔가면서 먹이니깐 질려하지않아요

해태

오예스

오예스의 전체적으로 촉촉한 식감과 달콤한 초코 코팅이 인상적으로 느껴졌습니다. 케이크 시트는 부드럽게 잘 풀어지면서도 퍽퍽하지 않아 먹기 편했고, 안쪽에 들어있는 크림이 달콤함을 더해주어 디저트로서 만족도가 높다고 생각되었습니다. 초콜릿 코팅이 얇게 입혀져 있어 과하게 무겁지 않고 좋았습니다

해태

오예스

오예스는 부드러운 초코 케이크 사이에 달콤한 크림이 들어 있어 누구나 부담 없이 즐기기 좋은 간식이다. 촉촉한 식감과 진한 초콜릿 맛이 조화를 이루며 한 입 베어 물면 달콤함이 입안 가득 퍼진다. 커피나 우유와 함께 먹으면 더욱 맛있어 간단한 디저트나 간식으로 잘 어울린다.

식빵

노릇하게 구워진 빵이 냄비 안에 들어앉아 있으니 집밥 감성이 제대로 납니다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉해서 한 입 베어 물면 고소한 향이 먼저 퍼집니다. 기름기 과하지 않고 담백해서 부담 없이 먹기 좋고, 국이나 계란이랑 같이 먹으면 딱 맞는 조합입니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

삶은 계란

삶은 계란과 새송이버섯, 신선한 과일로 구성된 식단이라 영양 균형이 좋고 부담 없이 즐길 수 있었습니다. 담백한 계란과 쫄깃한 버섯, 상큼한 과일이 잘 어우러져 질리지 않았으며, 포만감도 충분해 다이어트 식단으로 만족스러운 한 끼였습니다.

다원

분모자

샤브 식당에서 처음 먹어본 분모자가 제 입맛에 잘 맞아서 계속 먹게 됐습니다. 많이 쫄깃해서 씹는 맛이 흥미로울 정도였으며, 한편으로는 푸딩처럼 부드러운 질감도 있었습니다. 자극적이지 않고, 심심해서 다음에 샤브집에 방문하면 또 몽땅 먹을 것 같습니다.

삶은 계란

저는 반숙을 좋아하는 편인데요, 그날 헬스를 갔다가 와서 10분 동안 계란을 삶고 밖으로 안 빼고 씻고 나왔더니 완숙이 되어 버렸더라구요.. 그래서 되게 퍽퍽 하고 제 스타일은 아니었는데 다섯 개나 만들어버려서 결국 다 먹었습니다ㅋㅋㅋ... ㅠㅠ 제 레시피는 11분만 삶고 빼기입니당

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

메가커피

메가커피

비가 오는 장마철이어서 다운되는 기분을 메가커피의 향을 진하게 느끼면서 마시고 있습니다. 아주 오래 전부터 커피는 디저트 문화를 지배해서 그런지 이제는 없으면 안 되는 음료인 것 같습니다. 한모금 마실 때마다 입안에 은은하게 퍼지는 커피의 향은 단연 최고입니다.

복숭아

지금 복숭아계절입니다 배도고프고 해서 가까운 마트에 들려 복숭아 가져왔어요 깨끗이 씻어서 한입 먹으니 부드럽고 달콤했어요 비가 워낙 왔다갔다해서 설마 단맛이 있겠나 싶어서 먹었는데 실망시키지 않네요 작지만 색깔도 곱고 맛도있고 저녁먹기전에 간단히 한개 후딱 해치웠어요

롯데

와일드바디

여름에는 더욱 먹고 싶어지는 간식이 아이스크림인 것 같습니다. 오늘도 어김없이 롯데 와일드 바디 아이스크림을 어느 순간에 먹고 말았습니다. 살살 녹는 식감에 마냥 먹고만 싶어집니다. 좋아하는 커피와 초콜릿의 만남이 향기가 되어 입안에 한참을 맴돌아 기분이 좋았습니다.

단호박

맛있는 밤호박이 보여서 쪄줬어요. 찐것도 그냥 맛있지만 달달하니 갈고싶더라구요. 우유넣고 휘리닉 갈았습니다. 저는 시나몬을 워낙 좋아해서 뭐든 우유넣고 갈면 시나몬 뿌려 먹어요. 그러면 우리집 식탁이 바로 스타빡스가 되는 매직이 펼쳐집니다~사진은 시나몬 뿌리기전.뿌리고는 급해서 사진을 안 찍어버리고 먹어버린.ㅋ

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

셀렉스

프로핏

운동하고 난 후 셀렉스 프로핏 한 잔을 먹으면 몸도 더욱 가볍고, 기분도 상쾌해서 즐겁습니다. 크게 칼로리 부담이 없이 달콤하고, 고소함이 가미된 단백질을 먹고 싶을 때 자주 찾게 됩니다. 요즈음은 루틴처럼 운동 뒤에 꼭 한 번은 먹고 있어서 컨디션 향상에 괜찮은 것 같습니다.

복숭아

복숭아를 할인행사한다는 문자를 받고, 올해 들어 처음으로 사려고 마트에 갔습니다. 요 며칠 비가 와서 맛을 장담할 수 없어서 반신반의했는데, 씻어서 먹어보니 달콤합니다. 솜사탕처럼 많이 부드럽고, 수분이 많으며 단맛이 많아서 잘 산 것 같습니다^^

고구마

작년 가을에 캔 호박 고구마~ 출출해서 간식으로 먹으려고 씻었습니다. 에어프라이어에 구우면 촉촉하고 달콤해서 아주 맛있게 먹었는데 이젠 싹이 나기 시작해서 그런지 윤기도 없을뿐더러 속도 퍽퍽하고 맛도 전보다 못하다. 빨리 먹었어야 했는데 너무 늦어서 맛있는 것을 놓쳤다.

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!