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맛나맘님의 바다숲 생감태 리뷰

저녁에 혈당관리식으로 먹은 맛나맘님의 바다숲 생감태 리뷰를 확인해보세요.

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맛나맘

리뷰403

채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별빈 별
조회수 57 작성일자 26.03.04
. 감태 영양성분 (100g 기준, 생감태 대략) ※ 자연식품이라 수분량에 따라 차이는 있어요. 열량: 약 20~40kcal 탄수화물: 5~8g 단백질: 1~3g 지방: 거의 없음 식이섬유: 풍부 (장 건강 도움) 주요 영양소 요오드 → 갑상선 기능 유지 칼슘 → 뼈 건강 (골다공증 예방 도움) 마그네슘 → 근육·신경 기능 철분 → 빈혈 예방 폴리페놀(항산화 성분) → 노화 방지, 염증 완화 감태의 장점 콜레스테롤 개선 도움 혈관 건강에 도움 변비 예방 저칼로리 다이어트 식품 주의할 점 요오드 함량이 높아서 갑상선 질환이 있다면 과다 섭취는 피하는 게 좋아요. 짜게 양념된 감태무침은 나트륨이 높을 수 있어요.
#혈당 관리 #저녁
생감태

1인분(6g)

19kcal

바다숲생감태

4.9(리뷰 35개)
·식단기록237회
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