지니5345021님의 깻잎김치 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 지니5345021님의 깻잎김치 리뷰를 확인해보세요.
지니5345021
리뷰216
조회수 10 작성일자 26.03.30
특유의 향긋함이 참 좋은 깻잎은 들깨의 잎을 말하는데요. 시금치보다 2배 이상의 철분을 함유해 아이들 성장 발달은 물론 빈혈 예방에도 참 좋고요. 고기 구울 때 쌈 싸 먹기도 하지만 양념 쓱쓱 발라 김치로 만들어 먹으면 입맛 돋우는 반찬으로도 그만이랍니다. 간장과 액젓, 고춧가루, 다진 마늘, 설탕으로 민든 양념장 발라주면 끝. 간단해요.
#일반식 #아침

1인분(70g)
깻잎김치32kcal
탄수화물 5.68g | 단백질 2.95g | 지방 0.41g
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