방울이댁님의 광천김 파래김 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 방울이댁님의 광천김 파래김 리뷰를 확인해보세요.
방울이댁
리뷰294
조회수 7 작성일자 26.04.06
파래 김을 좋아해요. 향긋하고 맛도 좋아요. 파래는 해조류로 철분 칼슘 식이섬유 비타민 등이 풍부해서 빈혈 예방에도 좋고 뼈 건강 장건강 항산화에 좋대요. 김을 겨울 내내 먹었더니 감기도 안 걸려요. 그런데 요오드가 있어서 갑상선 질환이나 소화가 예민한 분은 많이 먹으면 안 된대요. 항산화 성분이 있어서 성인병을 예방하는데 폴리페놀 클로로필등 항산화 성분이 있대요. 살짝 구워서 먹거나 날것으로 먹거나 둘 다 맛이 있어요.
겨울내내 잘 먹었어요.
#일반식 #아침

1인분(3.5g)
10kcal
광천김파래김
4.8(리뷰 48개)
·식단기록575회0