방울이댁님의 광천김 파래김 리뷰
아침에 일반식으로 먹은 방울이댁님의 광천김 파래김 리뷰를 확인해보세요.
방울이댁
리뷰307
조회수 13 작성일자 26.04.06
파래 김을 좋아해요. 향긋하고 맛도 좋아요. 파래는 해조류로 철분 칼슘 식이섬유 비타민 등이 풍부해서 빈혈 예방에도 좋고 뼈 건강 장건강 항산화에 좋대요. 김을 겨울 내내 먹었더니 감기도 안 걸려요. 그런데 요오드가 있어서 갑상선 질환이나 소화가 예민한 분은 많이 먹으면 안 된대요. 항산화 성분이 있어서 성인병을 예방하는데 폴리페놀 클로로필등 항산화 성분이 있대요. 살짝 구워서 먹거나 날것으로 먹거나 둘 다 맛이 있어요.
겨울내내 잘 먹었어요.
#일반식 #아침

1인분(3.5g)
10kcal
광천김파래김
4.8(리뷰 56개)
·식단기록631회0