k0mmi님의 동파육 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 k0mmi님의 동파육 리뷰를 확인해보세요.
k0mmi
리뷰121
조회수 13 작성일자 26.04.16
동파육, 소고기 숙주국, 인수어구이로 구성된 식단은 단백질과 지방, 일부 비타민을 함께 섭취할 수 있는 조합입니다. 동파육은 돼지고기 지방 함량이 높아 칼로리가 상당히 높은 편이며 포화지방 섭취가 증가할 수 있습니다. 소고기 숙주국은 단백질과 철분, 숙주의 식이섬유와 비타민C를 보충해 비교적 균형을 잡아주는 역할을 합니다. 인수어구이는 담백한 단백질 공급원으로 지방이 적고 소화가 잘되는 편입니다. 전체적으로 단백질은 충분하지만 지방과 나트륨이 높아질 수 있어 채소 섭취를 늘리고 국물 섭취를 조절하면 더 건강한 식단이 됩니다.
#일반식 #점심

1인분(200g)
926kcal
동파육
4.8(리뷰 116개)
·식단기록827회0