furuhu님의 뚜레반 녹두가루 리뷰

노브랜드

다목적 중력밀가루

밀가루는 저는 차이를 전혀 느끼지 못하겠어요 그래서 가장 저렴한것을 사는 편인데 노브랜드 밀가루가 가장 저렴한것 같아요 그냥 밀가루에요 차이는 전혀 없고 지퍼백으로 되어있어 보관하기도 좋아요

고추가루

고추가루입니다 국산 고추로 만든 고춧가루이고 매콤하고 칼칼한 맛이 필요한 곳에 넣어줍니다 국물맛도 칼칼해지고 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 식재료예요

고추가루

매콤하고.붉은색상의 고추가루 음식을 맛도 내지만 눈 호강도 한다 음식을 빨간색으로 빛내면 저절로 식욕을 돋군다 전 세계가 관심같고.한국인은 빼 놓을수 없는 고추가루다

허쉬

무가당 코코아가루

무가당 코코아가 건강에 좋다고 해서 하루에한스푼 끓는 물에 넣어서 타서 마시고 있습니다. 씁쓸한 맛인데 먹다보니 맛있네요.

고추가루

고추가루는 언제든 필요한 재료라서 늘 구비해둡니다 특히 이번 고추가루는 이모가 직접 농사지어서 빻아서 보내주신거라 귀하네요 종자가 다소 매운거라서 음식에는 조금씩 넣어주고 있습니다. 굵은 고추가루이고 맛은 좋습니다. 맛나게 잘 먹고 있습니다.

히말라야

핑크솔트

간 맞출때 쓰는 핑크솔트입니다. 알갱이로 되어 있어서 전동기로 직접 갈아서 사용하면 됩니다. 맛소금이나 굵은 소금보다 덜 짜고 감칠맛을 내줘요

와사비

와사비를 먹었는데, 와사비가 꽃모양으로 예뻐서 오감만족으로 맛있었고, 간장에 섞어 먹으면 톡 쏘는 알싸함이 더해져 초밥과 잘 어울리는 느낌이었어요.

유니크

더치코코아파우더

예전에 사둔 더치코코아 파우더인데 무가당이라 건강, 다이어트 식단에 씁니다. 베이킹에도 넣고 우유에 타서 코코아로 마시기도 하고 초코가 당길 땐 그릭요거트에 섞어먹기도 해요.

고추가루

고추가루가 거칠고입자가 굵고 좀 매콤한 제품입니다, 김치 담그면 좋을거 같은데, 반찬용으로는 종 갈아서 써야 할거 같아요. 국내산고추가루 좋음

고추가루

안매운 고추를 사서. 고추장아찌를 한통 담가났어요 고추짱아치를 꺼내서 고추가루 마늘 매실에키를 넣어서 조물조물 무쳐주세요 아삭아삭 맵지도 않고 맛나요 고추짱아치 한통 담가놓으면 여기저기 요긴하게 쓰여요 다져서 고추장물도 하고 안무치고 고기먹은때도 곁들이면 좋아요

고추가루

매콤한 맛의 고추가루 넣어서 맛이 좋은 무생채 나물 만들어서 먹었습니다. 겨울무가 달달해서 무나물로도 만들어서 먹고 무생채도 만들어서 먹고 있는데 집에 있는 고추가루가 약간 매콤하고 칼칼해서 더욱 맛있게 만들어졌네요. 반찬으로 굿입니다.

Truvia

스테비아

뒷맛이 깔끔하게 달아요. 씁쓸한 맛 전혀 없고 설탕과 비슷하게 청량한 단맛이 느껴져요. 당류 0%라서 혈당 관리에 좋고 다이어트에도 좋아요.

Truvia

스테비아

혈당 관리하느라 설탕 대신 대체당 많이 쓰는데 스테비아가 가장 사용하기 좋은 것 같아요. 떡볶이 만들어도 혈당이 많이 안 오르고 맛있어요

고추가루

일본 고추가루 칠미 입니다 고추가루를 베이스로 참깨,진피,파래,산초,김,생강등 여러가지 향신료를 섞어만든 조미료입니다 매콤하고 고소한 맛을 냅니다 많이 맵지는 않아요 주로 면류 구이 국물튀김 등다양한 요리에 사용합니다 주로 우동에 뿌려 먹어면 감칠맛이나고 맛있어요

와사비

한 입 먹는 순간 코끝을 찌르는 강렬한 매운맛이 특징입니다. 처음에는 톡 쏘는 매운 향이 코와 입을 자극하지만, 금세 사라지며 깔끔하고 상쾌한 맛으로 남습니다. 생선회나 초밥과 함께 먹으면 감칠맛을 한층 살려 주며, 음식의 풍미를 돋우는 역할을 합니다. 매운맛이 강하지만 텁텁하지 않고 깔끔해 적당히 사용하면 음식의 맛을 살리는 포인트가 됩니다. 톡 쏘는 자극과 상쾌한 향이 동시에 느껴지는 독특한 조미료입니다.

고추가루

우리나라 사람들 거의 매콤한 음식을 좋아하기에 고추가루가 필수다. 일년 먹을걸 한거번에 준비해 냉장보관두고 먹고 있다. 일년중 가장 많이 필요할때가 김장때 고추가루다 고추가루가 맛 있는게 김치도 마싯다 한다. 양념으로 많이 사용하는 고추가루 없으면 안된다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

오뚜기

들기름막국수

간단하면서 식사가능한 들기름막국수를 기족들과 먹었어요.. 간편하니 빠른조리를 할수있고 집에 깻잎이있어 김하고 같이먹었는데 깻잎향 때문에 더 맛있더라구요. 통들깨가 있었으면 더좋았을텐데... 없어서 참깨를 많이 넣었어요. 다음에는 신김치를 이용해서 먹어보려구요

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

사과

아침마다 사과 먹어요. 다이어트 변비에 도움이 된다고해서 먹어요. 땅콩버터 바르기도 해요. 대부분은 그냥 먹어요. 껍질도 같이 먹어야한다고해서 같이 먹어요. 깨끗하게 씻어서 잘라서 먹습니다. 감홍사과가 맛있네요. 흔하지 않아서 있으면 바로 사요.

삶은 계란

맛은 없지만 몸을 위해 먹습니다 삶아먹음 맛은 덜하나 건강에 좋구 혈당.다이어트 운동후에 단백질 섭취로도 이용하고 있습니다 너무 많이 먹음 콜레스테롤 수치가 높기 때문에 하루 2개정도 꾸준히 먹고 있습니다 앞으로도 건강한 다이어트를 위해 노력하겠습니다

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

고온어다이어트

떡갈비 & 현미영양밥

전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 더 간단히 즐기기 좋은 떡갈비 도시락이예요 밥도 영영밥으로 구성되어있어서ㅜ같이 먹기에도 좋고 몸을 생갈하는 느낌이라 더 맛있더라고요 평소에도 떡갈비를 좋아해수 더 맛있게 즐겼던 돗락입니다!!!

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

돼지등갈비찜

커다란 곰솥에서 몇 시간을 푹 끓여내어 전골냄비로 옮겼더니, 등갈비 살코기가 부드럽게 쏙 발라지네요! 구수한 시래기와의 조화도 일품입니다. 단백질과 식이섬유가 풍부해 겨울철 면역력 챙기기에도 딱이에요. 쌀쌀한 날씨에 온몸을 따뜻하고 든든하게 채워주는 최고의 보양식으로 강추합니다!

삶은 계란

삶은계란 입니다 뱃살때문에 아침식사로 먹고있어요 매끈한 흰 자가 탱글탱글 하고 쫄깃하면서도 부드러운 맛이예요 안쪽의 노른자는 담백하면서도 고소한맛이 납니다 다이어트에도 좋고 아침 식사대용이나 간식으로도 부담없이 먹기 좋아요 단백질 섭취에도 아주 좋아요

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

꽁치

평소 쓰던 통조림 대신 생물 꽁치를 직접 사다 조리해 한층 더 신선하고 살이 탄탄한 꽁치조림입니다. 매콤한 양념과 양파가 꽁치 속까지 비린내 없이 푹 졸아들어 밥 한 공기를 비우게 만듭니다. 생선 고유의 풍부한 오메가-3와 고단백 영양을 가득 담아 맛과 건강을 모두 챙긴 든든한 집밥입니다.

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.