지혜와명철태석님의 곰곰 오리훈제 리뷰

오리고기

오리고기는 건강에도좋고 오리기름도 좋아요 부추랑같이먹으면 더맛있어요 양념이랑해서 각종야채넣고 볶았더니 정말 맛이좋네요 다들 한번 만들어보세요 맛있으면 요리방법도 고유해주시고요 가족들이랑 저녁으로 먹기에 부담도없구 좋으네요

오리로스

언니가 마트에서 오리고기를 구입했는데 너무 많다고 월남쌈하고 같이 좀 줬어요 슬라이스 된 오리고기는 촉촉하고 부드러웠어요 먼저 라이스페이퍼에 오리고기 한점하고 야채를 넣어서 돌 말아서 땅콩소스에 찍어서 먹었어요 채소의 아삭함과 고기의 담백함 소스의 고소함이 다 좋았어요

양

양다리도 주문해서 커다란 양다리를 가지고 와 잘라주 셨어요 양다리는 생각보단 그저 그랬어요 앞에 불이 있어서 덥기도 하고 양도 워낙 많아 먹기도 힘들었어요 다음에 오면 차라리 훠궈를 먹을 것아요 살이 찔기고 맛도 좀 이상했는데 먹을만했어요

오리로스

오리로스로 양념된 불고기 입니다. 상추쌈과 열무새싹쌈을 먹기위한 양념입니다. 일전에 양념된걸 반쯤 냉동한걸 쌈채소에 필요해서 내놓고 양파랑 파를 넣고 볶는데 기릉 이 한강이 되는중입니다. 길게 썰어진건 가위질을 좀 해서 먹기좋은 크기로해서 볶았습니다.

목우촌

오리스테이크

저녁으로 먹은 오리스테이크입니다. 오리의 가슴살을 스테이크료 만들어 기릉기없이 깔끔하고 담백한 맛이었습니다. 퍽퍽함 없이 느끼함도 없었습니다. 새콤달콤한 소스에 찍어먹었는데 새로운 맛이었습니다. 익힌 야채들과 맛있게 먹었습니다.

스팸

스팸을 따로 노릇하게 구워 곁들이고, 계란 스크램블에 방울토마토를 섞어 볶은 한 접시는 한입에 고소함과 상큼함이 같이 터지는 조합이에요. 겉이 살짝 바삭하게 구워진 스팸은 짭짤하면서도 진한 육향이 입안을 채우고, 부드럽게 풀어진 스크램블 에그는 크리미하게 감싸주면서 맛을 한층 부드럽게 만들어줘요. 여기에 방울토마토가 톡 터지면서 산뜻한 과즙과 은은한 단맛을 더해줘서, 자칫 느끼할 수 있는 조합을 깔끔하게 잡아줘요. 짭짤함, 고소함, 부드러움, 상큼함이 한 번에 어우러져서 간단하지만 계속 먹게 되는 든든한 맛이에요.

코스트코

오리

오리고기 먹었어요. 꼬치에 꽂힌 생오리고기를 회전불판에 구워 먹었어요. 상추와 쌈장. 소금이 함께 나워서 상추쌈으로 먹어도 맛있고 소금을 살짝 찍어서 먹어도 맛있었어요. 겉은 노릇고릇하고 속은 촉촉해서 씹는 식감도 좋고 고소하고 단백한맛이 너무 맛있게 먹었어요.

스팸

탱글한 소시지와 부드러운 스팸이 어우러져 씹는 맛이 일품입니다. 짭조름한 햄의 풍미가 국물에 잘 녹아들어 밥 한 그릇 뚝딱 비우게 만드네요. 버섯과 두부까지 더해져 든든한 한 끼 식사로 완벽합니다. 남녀노소 누구나 좋아할 만한 마성의 맛입니다!

돼지곱창

돼지곱창볶음은 쫄깃한 식감과 매콤한 양념이 어우러져 입맛을 확 끌어올리는 메뉴다. 잡내 없이 잘 손질된 곱창은 고소함이 살아 있고, 채소와 함께 볶아져 아삭함까지 더해진다. 불향이 은은하게 배어 있어 한층 깊은 풍미를 느낄 수 있으며, 밥과 곁들이면 더욱 만족스럽다. 매콤달콤한 양념이 계속 손이 가게 만든다.

노브랜드

훈제오리

팬에 노릇하게 구워내니 기름기가 쏙 빠지면서 껍질 부분은 쫄깃하고 살코기는 야들야들해지네요. 훈연 향이 고기 깊숙이 배어있어 그냥 먹어도 간이 딱 맞고 담백합니다. 머스타드 소스에 콕 찍어 먹으면 새콤달콤한 맛이 더해져 환상의 조화를 이루네요. 부추 겉절이를 곁들이니 영양 밸런스도 완벽하고, 입안이 개운해져서 마지막 한 점까지 질리지 않습니다.

스팸

저녁 반찬으로 식구들이 좋아하는 스팸구이를 먹었어요 특별한 반찬이 없을 때 스팸 한통 꺼내서 후라이팬에 너릇하게 굽기만 하면 맛있는 반찬이 완성되요 따뜻한 밥 위에 올려 김치나 오이 고추 올려서 먹으면 맛있어요 상추쌈으로도 잘 어울려서 두루두루 사용 가능해서 좋네요

오리고기

집에서 구워 먹는 오리로스는 기름기가 쏙 빠져 담백하면서도 겉바속촉한 식감이 정말 일품이에요! 씹을수록 고소한 풍미가 입안 가득 퍼지고, 잡내 없이 깔끔해서 자꾸만 손이 가더라고요. 신선한 쌈 채소나 새콤달콤한 무쌈을 곁들이면 훨씬 맛있게 즐길 수 있어요. 건강하고 든든한 보양식을 먹은 기분이라 행복한 한 끼였답니다!

오리로스

오리로스 저녁 반찬으로 오리로스를 부추 넣고 찜기에서 기름을 쫙빼고 머스타드 소스에 찍어 먹었어요 간단하게 저녁 반찬이 해결되네요 오리로스는 단백질 풍부 근육 유지 되며 불포화지방 많음 혈관 건강 도움을 주고 비타민 A, 철분 풍부 피로 회복에도 도움이 되요

오리고기

포천 고향나들이 다녀왔어요 ㅎㅎ 4인이서 배부르게 고기 구워 먹었습니다 ㅎㅎ 마지막 탕은 배불러서 다 못먹고 포장해 왔네요 ㅎㅎ 쌈 싸먹기 좋고 상추 무한리필헤 먹었어요 ㅎㅎ 쌈재료도 무한리필로 ㅎㅎ 감자와 마늘도 구워먹으니 맛있네요 ㅎㅎ

오리구이

오리구이를 한입 먹어보니 겉은 노릇하게 잘 구워져 바삭한 식감이 살아 있고, 속은 촉촉하게 육즙이 가득해서 정말 고소했어요. 씹을수록 오리 특유의 진한 풍미가 올라오면서 기름진 맛이 입안에 퍼지는데, 전혀 느끼하게만 느껴지지 않고 담백함도 같이 느껴져서 계속 먹게 되더라고요. 특히 기름이 살짝 빠지면서 겉면이 쫀득하게 구워진 부분이 별미였어요. 쌈 채소에 싸서 마늘이나 쌈장 곁들여 먹으니까 맛이 더 살아나고, 느끼함도 잡아줘서 훨씬 균형 잡힌 느낌이었어요. 그냥 먹어도 맛있지만 이렇게 곁들여 먹으니 한 점 한 점이 더 맛있게 느껴져서 어느새 배부른 줄 모르고 계속 먹게 되는 메뉴였어요.맛있어요.

사조

오리바베큐 슬라이스

오리바베큐 슬라이스를 먹었다. 오리바베큐 슬라이스는 고소 + 짭짤 + 훈연향을 가지고 있으며, 겉은 바삭, 속은 촉촉하고 부드럽다. 주로 메인 요리, 술안주, 샐러드 토핑으로 먹으며, 포인트는 오리 특유의 기름진 풍미이다. 껍질이 바삭하게 구워지는 것이 핵심 포인트이다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

매일

매일두유99.9

두유는 매일이 잘만들지요. 그 종류만도 얼핏 봐도 꽤 됩니다. 이건 완존히 건강을 위해 먹는 무설탕에 플레인 입니다. 그래도 먹다보면 단맛이 나는건 콩 자체에서 나오는 걸까요? 두유를 선호 하지는 않지만 쾌변과 단백질 섭취를 위해 꾸준히 먹어보고 있어요.

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

미이랑

오트밀

노 밀가루로 만든 오트밀 전입니다. 혈당 관리 차원에서 밀가루 섭취를 줄이기 위해 오트밀을 먹다보니 질리기도 해서 식이섬유도 풍부한 통곡물인 오트밀로 전을 한번 부쳐보았는데 대성공입니다. 일단 오트밀에 물을 2대1 비율로 부어서 불려 놓아요. 오트밀이 붓는 동안 양배추. 당근. 양파를 채썰어서 오트밀과 소금 조금 넣고 섞어서 올리브유 두른 후라이팬에서 약불로 뚜껑을 덮고 구윘어요. 씹는 맛도 있고 채소의 단맛에 건강한 전으로 점심 해결하였어요

고구마

고구마. 직접 쪄서 먹었어요 햇밤고구마라 파근파근하고 맛있어요 다이어트 간식으로 먹기 제격입니다 변비에도 좋아서 화장실을 잘가게되네요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

프로틴

저녁에 운동다녀와서 오랫만에 프로틴 쉐이크 타서 마셨어요. 보통은 일찌감치 저녁먹고 운동다녀온후 간단히 군것질조금 했었는데 안좋은습과 같아서 프로틴으로 챙겨먹으려구요 우유가 없어 물에 탔는데 초코맛이고 수크랄로스가 들어가 단맛도 좀 있어 마실만해요

계피

계피차는따뜻한 성질을 가진 계피를 우려 만든 차로서 혈당관리에도 좋다고 합니다ㆍ주로 겨울에 자주 음용하나 요즘같이 더운 계절에도 계피ㆍ생강ㆍ대추ㆍ흑설탕을 넣고 푸욱 끓여서 차게 식힌후 김치냉장고에 넣어놓고 얼음을 동동 띄워 먹으니 기운이 넘치는것 같고 맛도 좋다고 남편이 좋아합니다ㆍ

한살림

아로니아 분말

아로니아는 강인한 생명력을 가진 식물로 체르노빌 운전사고 후에 주변의 모든 생물체가 초토화되었을 때도 살아남은 식물이예요. 아침에 오쿠로 만든 수제 요플레에 1티스푼을 넣어서 잘 섞어서 먹어요. 크게 맛있다는 생각은 안 들지만 건강을 생각해서 꾸준히 먹고 있어요.

클룹 제로소다 복숭아

클룹 애사비 복숭아는 상큼한 맛과 함께 건강까지 챙기는 느낌이라 더 만족스러웠어요. 뚜껑을 여는 순간 은은한 복숭아 향이 퍼지면서 기분이 좋아지고, 한입 마시면 상큼함과 달콤함이 자연스럽게 어우러지더라고요. 특히 애사비(사과식초)가 들어가 있어 가볍게 혈당 관리에 도움을 줄 수 있다는 점도 매력적으로 느껴졌어요. 식사 후에 마시니까 입안도 개운해지고, 부담 없이 마시면서 건강까지 챙기는 느낌이었어요. 맛은 너무 시지 않고 부드럽게 넘어가서 애사비 특유의 강한 맛이 부담스러운 분들도 편하게 즐길 수 있을 것 같았고, 차갑게 마시면 더 상쾌하게 느껴졌어요. 전체적으로 상큼한 음료를 즐기면서 혈당 관리까지 신경 쓰고 싶은 분들께 잘 어울리는, 가볍고 산뜻한 데일리 음료였어요

세븐일레븐

손부오니기리

스시는 재료 본연의 신선함이 그대로 느껴지는 깔끔한 맛이 매력적이다. 적당히 간이 밴 밥 위에 올라간 생선이 입안에서 부드럽게 풀리며 조화를 이룬다. 과하지 않은 식감과 은은한 풍미 덕분에 여러 종류를 먹어도 질리지 않는다. 간장과 와사비를 살짝 곁들이면 맛의 균형이 살아나고, 한 점 한 점이 정갈해 식사와 간식 사이 어디에나 잘 어울린다.

장어초밥

장어초밥은 입에 넣는 순간 달콤짭짤한 소스 향과 함께 장어의 고소함이 부드럽게 퍼진다. 살이 도톰하면서도 비린내 없이 촉촉해 씹을수록 깊은 맛이 살아난다. 따뜻한 밥과 장어의 조화가 좋아 한 점만으로도 만족감이 크고, 기름진 맛이 과하지 않아 끝까지 부담 없이 즐길 수 있다. 특별한 날은 물론 기분 전환용으로도 손색없는 초밥이다.

잡곡밥

오늘 잡곡밥을 해봤어요? 칼로리는 한 300에서 330칼로리 정도 에이요. 대부분 잡곡밥은 다이어트 식이라 칼로리가 훨씬 낮을 거라고 생각들 하는데 사실 백미 밥과 칼로리 자체는 큰 차이가 없대요. 다만 영양 성분과 체내 흡수 방식에서. 잡곡밥이 훨씬 장점이죠. 그래서 오늘 흑미 현미 찰현미 기장 보리 등등을 넣고 잡곡밥을 해봤어요 먹을 만해요.

반건조오징어

우리나라 전형적인 간식으로 일등이 등을 다투었던 오징어 그런데 건조 된 오징어는 너무 딱딱 하여 치아가 부실한 노인들에게는 그림에 떡이었는데 언제부턴가 반건조 오징어가 나와 노인들들에게도 훌륭한 간식거리로 자리매김 하게 되었다 그래서 나에겐 고마운 간식

코카콜라

태양의 식후 비법 W차

태양의 식후비법 W차를 마셨다. 식사 후에 한 잔 마시니 깔끔하고 은은한 맛이 입안을 개운하게 정리해주는 느낌이었다. 자극적이지 않고 부드러운 향이라 부담 없이 마시기 좋았고, 따뜻하게 마시니 속까지 편안해졌다. 식후에 마시기 딱 좋은 차라 앞으로도 자주 찾게 될 것 같다는 생각이 들었다.