학원님의 뮤신 퓨리카뮤신 글로우 리뷰

산양유단백질

종근당 산양유 단백질 먹으려고 구매했습니다 총 14포 들어있어요, 1포당 12.5g, 50kcal, 나트륨 110mg, 탄수화물 2g, 당류 0.1g, 지방 0.3g, 단백질 10g 입니다 낱개 포장 되어 있어서 운동 후에 한 포씩 물이나 우유에 타서 먹기 편리합니다. 맛도 맛있어서 좋습니다.

컷슬린

버터쉐이크

주말에 산책하고나서 버터쉐이크 + 무가당 두유로 타서 먹었어요! 지방함량이 많아서인지 포만감이 오래가더라구요, 키토 다이어트에 적합할 것 같아요! 그리고 고소하면서 달달한데 약간 짭짤한 것도 있어서 식욕도 잡아줘요! 단백질 쉐이크류 중에서 젤 나은 것 같아요! 강추합니다ㅎㅎ

머슬팜

단백질쉐이크

우유 180ml와 섞어먹는 단백질 쉐이크. 맛도 여러가지라 좋다. 바빠서 식사를 못 먹을 때 식사대용으로 먹기도 좋고, 아침대용으로 먹기도 좋다

이디야

딸기쉐이크

점심후 디저트로 한잔한 쉐이크 달콤하면서 코코아 크래커의 바삭함이 느껴지는 시원한 맛 플래인 요거트가 함유되있어 더부룩한 속을 편하게 해주는맛

빙그레

더단백 드링크 초코

요즘은 음료로도 단백질을 채울 수 있어서 좋은 것 같아요! 더단백 초코는 초코맛이라 맛까지 챙길 수 있어서 최고에요! 자주 먹을 것 같아요~

단백질 쉐이크

단백질 쉐이크 특유의 텁텁하고 비린 맛이 날까 봐 사실 조금 긴장하면서 흔들었거든요. 그런데 뚜껑을 열자마자 새콤달콤한 베리 향이 확 풍겨서 1차로 안심했어요. ​한 모금 꿀꺽 마셔보니까, 진짜 카페에서 파는 스무디처럼 부드럽고 목넘김이 엄청 깔끔해서 깜짝 놀랐어요. 인공적인 시럽 맛이 아니라 딸기, 블루베리, 라즈베리가 섞인 듯한 자연스럽고 상큼한 베리 맛이 입안 가득 청량하게 퍼지더라고요. 게다가 쉐이크 중간중간에 동결건조된 베리 알갱이나 바삭한 크런키 같은 게 씹히는데, 이게 씹는 맛을 제대로 살려줘서 마시는 내내 지루할 틈이 없었어요.

프로틴

아침에 많이 먹기는 부담스럽고 빨리 출근길에 나서야 할 때 간단하게 섭취하기 좋아요. 늘 간단하게만 먹는 것 같아 좀 아쉽지만 ㅜ 두유 한 잔에 말아먹으면 든든합니다.

빙그레

더단백 드링크 초코

빙그레 더단백 멜론맛을 먹으려고 구매했습니다 1개당 250ml, 109kcal, 나트륨 23mg, 탄수화물 5.7g, 당류 0.9g, 단백질 20g 입니다 100% 우유 단백질이고 건강한 단백질이라서 좋았고 우유와 멜론맛이 조화로워서 맛있었습니다

POLTED

초코 쉐이크

초코쉐이크는 달콤하고 부드러운 초코 맛이 입안 가득 퍼져서 기분 좋은 만족감을 줘요. 차갑고 크리미한 식감 덕분에 더운 날씨나 디저트로 즐기기 딱 좋아요. 특히 진한 초콜릿 향과 달콤함이 부담스럽지 않고 적당해 다이어트 중에도 가끔 특별한 기분전환으로 좋답니다. 입맛 당길 때 한 잔 하시면 기분 전환 확실해질 거예요!

플라이밀

플라이밀 브라운 곡물 고단백쉐이크

살좀 뺄겸 단백질도 챙겨볼겸 주문했던 단백질 쉐이크입니다 우유나 물에 타먹는데 아무래도 우유에 탄게 더 맛있구요 미숫가루 맛이라 먹기도 좋습니다 아직 체감적으로 막 느껴지지는 않지만 꾸준히 먹어볼 생각입니다

헬스헬퍼

맥스컷 다이어트 허리업

뱃살 관리가 필요해서 주문했는데 진짜 만족해요! 밥 먹기 전에 챙겨 먹으니 기름진 음식 먹을 때 죄책감도 덜고, 화장실도 훨씬 편하게 가네요. 알약 크기가 적당해 목 넘김이 부드럽고 특유의 냄새가 없어 매일 먹기 편합니다. 꾸준히 먹으니 묵직했던 아랫배가 가벼워지고 허리 라인이 조금씩 정리되는 기분이네요.

쉐이크베이비

쉐이크베이비곡물맛

단백질함유가 리뉴얼 전보다 높긴한데 세숟갈 넣어서 먹으면 좀 뻑뻑해서 기존대로 2숟갈 우유타서 마시고 있어요 식감때문에 알갱이가 커졌는데 저는 불호예요

프로틴방앗간

흑임자

흑임자는 요리나 장식용으로 활용을 많이 하는 편인데. 참깨보다 맛이 좋은 흑임자를 죽, 다식, 강정, 인절미, 경단 등으로 활용해 먹기도 하지요. 특히 흑임자죽은 늙어서 풍이 없고, 흰머리가 검게 되며, 근심을 없애 준다는 의미를 갖고 있다고 하네요. 저는 모든 음식에 토핑으로 뿌리거나 쥬스를 갈때도 사용하고 있어요.

셀렉스

프로핏

모카초콜릿 프로틴 음료는 진한 초콜릿 맛에 은은한 커피향이 섞여 부담없이 마시기 좋아요. 운동 후 단백질 20g 보충이 편리하고 유당 없는 점도 장점입니다.

산양유단백질

이번 재료는 산양유단백질 입니다♡♡♡♡ 산양유라 고소하고 담백해서 먹기좋아요 날이 마니춥네요 감기조심하세요~~~~

일동후디스

하이뮨 프로틴 밸런스 액티브 더블샷 커피

모닝커피겸 식사로 커피 프로틴 음료를 마셨어요 두유와는 조금 다르게 걸쭉하고 달지 않은 맛이 났어요 가격대는 조금 있지만 아침식사와 커피 대용이라 생각하면 괜찮네요 커피 맛도 강하지 않고 밸런스도 좋은 편이에요 아침동안 배가 든든하니 좋았어요

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

로메인 상추

한입 베어 무는 순간 아삭하게 터지는 식감과 함께 신선한 수분감이 입안을 가득 채웠다. 풋풋한 채소 향이 은은하게 퍼지며 씹을수록 깔끔하고 청량한 맛이 살아나 입안을 정리해 주는 느낌이었다. 쓴맛이 거의 없어 부담 없이 즐길 수 있었고, 고기나 드레싱과 함께 먹으면 전체적인 균형을 부드럽게 잡아주는 역할이 인상적이었다. 씹는 동안 상쾌한 여운이 남아 계속 손이 가는 채소였다. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되어 다이어트 식단에서 기본 채소로 활용하기 좋은 메뉴였다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

노브랜드

아메리카노

베트남산 원두 100% 용량 100g입니다. 산미가 적고 부드러우며 고소한 맛이 특징인 인스턴트 원두커피 가루입니다. 부드러운 카페라떼 만드는 법 뜨거운 물 소량에 커피 가루를 진하게 녹여 따뜻한 우유를 부어주면 고소한 라떼가 완성됩니다.

서울우유

서울우유

우유가 우리몸에 유익점이 많다. 뼈와 치아건강에도 좋은 칼흄과 비타민디가 들어 있고 단백질 공급을 해줄 서울우유를 두고 목마을때마다 마시곤 한다.고소한 맛을 알기에 물보다 우유를 마싯게 된다. 성장기 아이들에게 큰 도움을 주니 우리에게 꼭 필요한 우유이다.

고구마

삶은 고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감 유지와 장 건강에 도움을 줄 수 있고, 칼륨 등 미네랄 섭취에도 유리해서 자주먹는 편입니다. 조리법도 간편하고 혈당 관리와 열량관리도 좋고 섭취도 편해서, 목적 다이어트·혈당 관리에 아주좋은 건강식으로 자주 먹고있어요..

수박

이마트에서 크고 싱싱한 수박 각두기로 썰어서 포크로 찍어 먹으니 간식 처럼 먹으니 너무 맛있어요 과일은 우리몸에 필요한 영양소가 있는거 같아요 과일 종류에 따라서 필요한 영양소도 다 다르니까골고루 먹어야 하는거 같아요 남성분들은 대체로 과일을 즐기지 않네요

오리온

고래밥

오리온의 왕고래밥 볶음양념맛(56g)입니다. 기존 고래밥보다 과자 크기가 커져 더욱 바삭한 식감을 느낄 수 있는 스낵입니다. 1봉지 56g 기준 총 열량은 247 kcal입니다. 당류: 6 g (6%) 기름에 튀기지 않고 오븐에 구워내어 담백하고 가벼운 바삭함

광동

비타500

광동제약의 비타500 제로 (ZERO) 100mL 병 제품입니다.이 제품은 기존 비타500의 상큼한 맛을 유지하면서 당류와 칼로리를 모두 0(Zero)으로 줄인 것이 가장 큰 특징입니다. "힘들지? 나도"라는 글이 맘에 들어 퇴근하는 남편에게 시원하게 건네주니 좋아하네요.

번데기

번데기는 100g당 약 130kcal로 칼로리는 낮고 단백질은 풍부한 최고의 다이어트 식품입니다! 체지방 감소에도 효과적이라고 합니다. 식이섬유가 많아 포만감에도 좋아요~~매일 저녁 맛있게 먹으면서 다이어트 중입니다. 번데기 좋아하시는 분들께 완전 강추해요!

당근

요즘 당근이 달큰하고 맛있어요. 야식으로 남편과 tv 보면서 한 두개씩 매일 생으로 먹는답니다.제주도 흑당근을 5kg 구입했더니 연하고 양도 많고 실컷 먹으니 좋네요. 당근은 베타카로틴과 비타민 A가 풍부해요. 눈에 좋고 피부에도 좋고 면역력도 좋대요. 100g당 41칼로리라 다이어트에도 좋구요.

맥심

TOP 트루 에스프레소 블랙

맥심 에스프레소 T.O.P 더 블랙 275ml 기준 약 6 ~ 8 kcal 카페인 함량: 약 96mg ~ 98mg (성인 하루 카페인 권장량 400mg) 콜롬비아산과 브라질산 원두를 블렌딩한 커피 추출액이 들어있어 깊고 진한 맛을 냅니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

이마트24

미니꽈배기

미니꽈배기 맛있습니다. 자꾸만 손이가서 못살겠습니다. 술안주로도 아주 맛있습니다. 파삭파삭 씹는 식감이 즐겁습니다. 살찌던지 말던지 냅두고 그냥 맛있게 야금야금 씹어 먹습니다. 남편과 둘이 눈치보면서 장난치며 뺏어먹기도 아주 잼납니다.