쪽쭈리님의 치근덕 오리가슴살 리뷰

스팸

스팸은 언제 먹어도 맛있게 먹을수있는 반찬이다 왜 먹어도 우리가 김치를 먹을때처럼 항상 맛있게먹을수 있는지 많이먹으면 안된다고 느끼면서도 즐기는 음식이다

스팸

반찬 마땅히 없을때 스팸 구워서 먹곤 합니다. 밥이랑 스팸 만 있어도 맛있게 먹어요. 짭짤한 맛이라서 조금만 먹어도 됩니다.

스팸

스팸은 돼지고기를 주재료로 만든 통조림 햄으로, 간편하게 즐길 수 있는 가공식품입니다. 짭짤하고 고소한 맛이 특징이며, 구워 먹으면 풍미가 더욱 살아납니다.밥반찬으로 그대로 먹거나 김치찌개, 볶음밥, 주먹밥 등 다양한 요리에 활용됩니다.보관이 간편하고 유통기한이 길어 비상식량으로도 유용합니다.겉을 노릇하게 구우면 바삭한 식감과 촉촉한 속이 조화를 이룹니다. 간단하면서도 든든하게 즐길 수 있는 인기 있는 반찬입니다.

스팸

노릇하게 구워낸 스팸 한 조각이면 사실 다른 반찬이 필요 없죠. 팬에 바짝 구워 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감을 살리는 게 가장 중요합니다. 특유의 짭짤한 감칠맛이 흰 쌀밥과 만났을 때 시너지가 엄청나요. 입맛 없을 때 뜨거운 밥 위에 얹어 먹으면 밥도둑이 따로 없는, 누구나 아는 무서운 맛입니다.

스팸

존슨빌 햄~ 맛있어요 존슨빌이 소시지로 유명한데 이렇게 캔햄도 나와서 구매해서 먹어봤는데 쫌 짜서 끓여서 구워먹으니 맛나네요

스팸

딱히 먹을만한반찬이 없을때 편하게먹기좋아요 노릇노릇구워서 기름을빼주고 적당히 짭쪼롬해서 밥이랑 먹으면 맛있어요

스팸

스팸은 사랑이지요 볶음밥에도 잘 어울리고 샌드위치에도 잘 어울리지요 또 김밥에도 진짜 맛이 좋지요 그냥 구워먹어도 짱이지요

오리구이

오리구이 먹었어요. 오리고기는 다른 고기에 비해서 건강에 좋잖아요. 구워서 그냥 소금에 찍어 먹어도되는데, 초고추장, 다진마늘, 다진생강, 들깨, 들기름 조금으로 소스 만들어서 먹으면 진짜 맛있답니다. 아이들에게도 한끼식사로 주면.좋아요.

코스트코

오리

맛있는 오리 오리가 왔어요 오래 길은 기름도 먹어도 괜찮아요 없어서 못 먹는 기름 우리는 사람의 피를 맑게 해 주고 끈덕거리지 않게 해 줘서 맛있어요

스팸

요리하기 귀찮은 날 구워만 먹어도 잔칫상 같다" 다양한 요리를 해 먹을 있어 좋다 "명절 선물 세트의 1순위 희망 아이템" 짱~~

스팸

스팸을 살짝 구웠어요. 뜨거운물에 살짝 데쳐서 기름기 좀빼고 계란에 묻혀서 구웠더니 담백한 스팸구이가 되었어요. 맛있어요.

스팸

캔햄 1등 브랜드 스팸 25%라이트입니다. 25%라이트라 확실히 일반 스팸보다 덜 짜서 좋네요..김치 볶음밥 할 때 잘게 썰어서 넣으니 맛있네요

스팸

지난 추석 때 회사에서 받은 스팸인데 구워서 먹고 있어요. 사실 스팸이 몸에 그렇게 좋은건 아닌데 집에 있기도 하고 해서 가끔 먹고 있어요. 갓 구워서 먹으면 엄청 맛있죠~

스팸

그렇지? 오늘은 간단하게 저녁에 삼겹살이 땡겨가지고 스팸을 구워 먹어봤어요. 스팸 이음 지금 구울 때 삼겹살 냄새가 나요. 최대한 얇게 썰어가지고 바삭하게 온 다음에 캡처에 찍어 먹었답니다. 거기에 콘 참치까지 곁들여서 흰쌀밥에 아주 맛있게 먹었어요

오리구이

노릇노릇하게 구워져 겉은 바삭하고 속은 육즙이 꽉 찬 오리구이입니다! 한 입 베어 물면 오리고기 특유의 고소한 풍미와 쫄깃하면서도 부드러운 식감이 입안 가득 퍼지며 깊은 감칠맛을 선사하네요. ​불필요한 기름기는 쏙 빠져 담백하면서도 씹을수록 고소한 육향이 올라와 자극적이지 않고 건강한 든든함이 느껴집니다. 함께 곁들인 채소나 소스와도 조화롭게 어우러져 마지막 한 점까지 질리지 않고 맛있게 즐길 수 있는 최고의 영양 보양식이었습니다

오리구이

오후에 구내식당에서 점심으로 나온 오리구이 너무 양도 많고 간도 매콤하게 잘되서 너무 맛잇엇어여. 상추랑 같이 싸먹으면 식감도 우수하고 뷰드럽더라구요. 신선한 오리고기로 조리가 되어 비린내도 거의 안나서 리필도 해도 좋앗어요. 굿임

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

단호박

맛있는 밤호박이 보여서 쪄줬어요. 찐것도 그냥 맛있지만 달달하니 갈고싶더라구요. 우유넣고 휘리닉 갈았습니다. 저는 시나몬을 워낙 좋아해서 뭐든 우유넣고 갈면 시나몬 뿌려 먹어요. 그러면 우리집 식탁이 바로 스타빡스가 되는 매직이 펼쳐집니다~사진은 시나몬 뿌리기전.뿌리고는 급해서 사진을 안 찍어버리고 먹어버린.ㅋ

삶은 계란

삶은 계란과 새송이버섯, 신선한 과일로 구성된 식단이라 영양 균형이 좋고 부담 없이 즐길 수 있었습니다. 담백한 계란과 쫄깃한 버섯, 상큼한 과일이 잘 어우러져 질리지 않았으며, 포만감도 충분해 다이어트 식단으로 만족스러운 한 끼였습니다.

셀렉스

프로핏

바쁜 아침 간단하게 챙겨먹을 수 있는 단백질음료예요 진한 초코딸기맛은 아니지만 단백질쉐이크에 이 정도 맛이면 나쁘지 않은 정도예요 꼭 흔들어서 드셔야 좀더 진한맛을 느낄 수 있어요 셀렉스 프로핏 단백질 음료로 바쁜 아침 든든한 단백질 한끼로 최고예요

자두

여름은 과일이 많이 나오는 계절인데, 특히 영롱한 빛깔의 자두는 정말 군침이 돕니다. 자두는 항산화 성분과 식이섬유도 풍부해서 여러모로 건강에 이로운 것 같습니다. 빨간자두를 한입 베어 물면 새콤달콤함이 바로 전해지고, 싱그러운 맛은 제철과일의 으뜸입니다.

다원

분모자

샤브 식당에서 처음 먹어본 분모자가 제 입맛에 잘 맞아서 계속 먹게 됐습니다. 많이 쫄깃해서 씹는 맛이 흥미로울 정도였으며, 한편으로는 푸딩처럼 부드러운 질감도 있었습니다. 자극적이지 않고, 심심해서 다음에 샤브집에 방문하면 또 몽땅 먹을 것 같습니다.

쑥떡

인터넷 우체국 쇼핑몰에서 주문한 쑥떡을 냉동실에서 점심에 간단하게 먹으려고 꺼내 놓았습니다. 1시간 정도 해동이 되면 찰지고, 쑥향이 가득해서 한입 먹으면 더운날의 무기력함에서 정신이 번쩍드는 맛이랍니다. 떡은 적은 양으로도 포만감이 들어서 좋습니다.

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

삶은 계란

저는 반숙을 좋아하는 편인데요, 그날 헬스를 갔다가 와서 10분 동안 계란을 삶고 밖으로 안 빼고 씻고 나왔더니 완숙이 되어 버렸더라구요.. 그래서 되게 퍽퍽 하고 제 스타일은 아니었는데 다섯 개나 만들어버려서 결국 다 먹었습니다ㅋㅋㅋ... ㅠㅠ 제 레시피는 11분만 삶고 빼기입니당

제스프리

골드키위

요즘, 간단하게 아침으로 골드키위를 먹고 있어요~!. 마트에서도 골드키위거 제철인지~ 저렴하게 많이 판매를 하고 있더라고요~!? 당도도 꽤 높아서~ 시원하게 한 알 먹으면 배도 은근 든든해서~ 포만감도 있고 맛있더라구요~!ㅎㅎ

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

셀렉스

프로핏

운동하고 난 후 셀렉스 프로핏 한 잔을 먹으면 몸도 더욱 가볍고, 기분도 상쾌해서 즐겁습니다. 크게 칼로리 부담이 없이 달콤하고, 고소함이 가미된 단백질을 먹고 싶을 때 자주 찾게 됩니다. 요즈음은 루틴처럼 운동 뒤에 꼭 한 번은 먹고 있어서 컨디션 향상에 괜찮은 것 같습니다.