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지니5379415님의 광천김 광천김 리뷰

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지니5379415

리뷰1010

채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별채워진 별
조회수 40 작성일자 26.05.26
도시락 반찬으로 제일 간편한 도시락김이예요 광천김은 제품에 따라 1인분(약 4 ~ 5 g) 기준 칼로리가 10 ~ 30 kcal로 다양합니다 김류는 요오드, 비타민·미네랄, 식이섬유가 비교적 풍부해 면역·신체 기능 유지, 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 요오드 함량이 높을 수 있어 갑상선 질환이 있거나 요오드 과다에 주의가 필요한 경우 과다 섭취를 피하시는 것이 좋습니다. 조미/가공 제품은 나트륨이 높을 수 있어 고혈압·신장 질환 등 나트륨 제한이 필요한 경우 섭취량을 조절하시는 것이 좋습니다
#일반적인 식사 #간단한 식사 대용 #간식 #특별한 목적 없음 #점심
광천김

1인분(4g)

10kcal

광천김광천김

4.9(리뷰 189개)
·식단기록727회
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