지니5379415님의 우럭 리뷰
점심에 일반식으로 먹은 지니5379415님의 우럭 리뷰를 확인해보세요.
지니5379415
리뷰1009
조회수 19 작성일자 26.06.02
횟집에서 우럭구이 해주셨어요
우럭구이는 100g 기준으로 대략 94 ~ 182kcal로 자료마다 차이가 있으며, 이는 우럭 자체 열량(약 94kcal/100g)과 조리법·기름 사용량에 따른 ‘구이’ 열량이 함께 섞여 해석된다고 하네요
기름을 많이 쓴 구이라면 180 ~ 240kcal 범위로 보수적으로 잡는 편이 좋습니다.
#일반식 #점심

100g(100g)
94kcal
우럭
4.9(리뷰 99개)
·식단기록482회0