얌이얌이님의 대림 선어묵 리뷰

동원

꼬막간장비빔

꼬막 간장 비빔입니다 꼬막을 잘 손질해서 간장에 넣어 비벼진것이라서 아주 맛이 좋구요 바로 먹을 수 있어서 좋습니다 깨도 넣어요

쭈꾸미

식당에서 쭈꾸미를 먹었습니다. 초고추장을 끼얹어 먹으니 새콤달콤하고 꼬들꼬들해서 씹히는 식감이 좋으네요. 내 입맛에는 질기지도 않고 부드러운 쭈꾸미가 탱글탱글 거려서 너무 맛있게 먹었습니다. 쭈꾸미 요리는 항상 맛있어서 추천합니다.

쭈꾸미

점심으로 쭈꾸미 볶음을 먹었어요 구내식당에서 먹었는데 쭈꾸미가 1개밖에 들어있지 않았어요 그리고 굉장히 매웠어요 나트륨폭탄이였습니다 구내식당 장점은 매일 샐러드가 나와서 좋다는 점이에요 평소 샐러드를 못 챙겨먹는데 이럴 때 먹을 수 있어요

노브랜드

황태채

불사용없이 만들수있어서 편해요 황태채는 먹기좋은크기로잘라 참기름들기름넣어조물조물 고추가루 간장 설탕 물엿 양파쪽파넣어 열심히 무쳐주어야 부드러워져요 마지막에 통깨

홈플러스

오뎅나베

오늘의 점심은 콩밥에 오뎅국 입니다. 오뎅국은 제가 콩나물국과 더불어 좋아하는 국중의 하나 입니다. 오뎅에 무와 대파를 넣어서 끓였더니 국물이 아주시원하니 좋았습니다. 또한 오뎅이 불어서 부드럽게 되서 씹는맛이 좋았습니다. 콩밥과 함께 먹으니 맛이 더욱 좋았습니다.

동원

참치

오랫만에 참치캔을 뜯었어요. 쌈장에 찐양배추를 곁들여 참치캔과 함께 먹었어요. 양배추만 먹기엔 너무 건강식이라 참치랑 같이 먹어요. 간단한 단백질 섭취로 좋아요

동원

쌈장참치

쌈장은 구수한 된장 베이스에 고추장의 매콤달콤함이 더해져, 한 입 먹을 때 짭짤한 감칠맛이 입안 가득 퍼졌습니다. 고기나 채소와 함께 먹으면 맛을 한층 살려줘서 더욱 잘 어울렸어요.

홈플러스

오뎅나베

오뎅나베는 보글보글 끓는 냄비에서 올라오는 김만으로도 마음이 따뜻해지는 메뉴다. 깊게 우러난 다시 육수에 다양한 어묵과 무, 곤약이 어우러져 담백하면서도 시원한 맛을 낸다. 어묵은 쫄깃하고 국물은 깔끔해 숟가락이 계속 간다. 취향에 따라 겨자나 고추를 곁들이면 또 다른 매력이 살아난다. 추운 날 가족이나 친구와 둘러앉아 나눠 먹기 좋은, 정겨운 한 냄비 요리다.

로하이

사조참치 마일드

사조 마일드참치는 기름기가 과하지 않고 담백한 맛이 특징이에요. 살코기가 부드러워 그대로 먹어도 부담 없고, 샐러드나 반찬으로 활용하기 좋아 깔끔하게 즐길 수 있는 참치캔이에요.

동원

참치

집에 먹을게 없을때 간편간식으로 아주좋은 참치. 요즘엔 참치캔 너무 비싸서 안사다가 세일하길래 샀는데 오랜만에 먹으니 너무 맛있네요

동원

참치

동원참치에서 나온 참치캔이다. 단백질 풍부하고 미네랄 영양소도 들어있고 포만감도 느껴지는 대표적인 다이어트식품이다. 종종 입맛없을때 참치캔만먹어도 든든하고 맛있다

노브랜드

황태채

시원한 국물이 먹고 싶어서 황태 채를 샀어요. 황태 채를 살짝 볶은후에 푹 끓이면 진하면서도 시원한 황태국을 만들 수 있어서 꼭 사둬요

쭈꾸미

주꾸미가 질기지 않고 아주 부드럽게 씹히면서도 특유의 탱글한 식감이 살아있어 씹는 재미가 일품입니다. ​신선함에서 씹을수록 느껴지는 주꾸미 본연의 달큰하고 고소한 풍미가 입안 가득 퍼지며, 신선한 재료를 사용했다는 게 단번에 느껴집니다.

쭈꾸미

쫄깃쫄깃 매콤한 쭈꾸미를 먹었어요. 콩나물 넣어 먹으니까 매운 맛도 중화되고 아삭하니 식감도 좋아서 아주 맛나게 먹었답니다 사진에는 없지만 마요네즈 깻잎 무쌈 피클이 있었어요 같이 쌈 싸먹으니까 한입에 가득들어오면서 행복했어요~!

대림

크라비아

대림크라비아 1kg짜리 대용량을 사서 먹어봤는데, 맛있었어요. 크래미가 신선하고 단단해서 손으로 찢어 쓰기 좋고, 양이 많아서 샐러드, 김밥, 볶음 요리 등 다양한 요리에 활용하기 좋았어요. 냉장 보관해도 오래 신선함이 유지돼서 한 번 사두면 여러 번 활용 가능했어요.

사조

프리미엄 마라 참치

마라 맛 참치가 있다고요? 정말 있더라고요. 사조에서 나오는 프리미엄 마라 참치 100g 아직 마라탕을 제대로 먹어보지 못한 촌스러운 일인으로서 과연 마라 참치의 맛이 어떨까 무척 궁금했습니다. 궁금하면 절대로 그냥 못 지나가는 저는 이번에 사조 프리미엄 마라 참치를 만나보았습니다. 담백한 통살 참치와 매콤한 마라의 만남이라고 타이틀로 출시되었습니다. 무엇보다 신기한 거 예전에 참치 딸 때의 그 무서움이 없었습니다. 간편하고 안전하게 열 수 있는 투명 안심 따게였습니다. 이거 개발하신 분께 박수를 보내드리고 싶습니다.

청정원

맛술

얼마 전까지 저는 찌개나 국 그리고 탕 등을 끓일 때는 비린내나 특유의 냄새를 제거하고자 소주나 청주를 넣었습니다. 요즈음은 요리할 때에 아주 간편하게 마트에서 파는 맛술을 넣어보니 별다른 차이가 없어서 자주 이용하고 있습니다. 음식을 완성해서 먹어보면 만족도가 있어서 좋습니다.

삶은 계란

아침엔 굶기엔 그렇고 가볍게 먹을려고 계란을 삶았어요.혈당이 높지는 않아도 관리차원에서 채소,단백질,탄수화물 순서로 먹을려고 노력해요.하지만 쉽지는 않아요.워낙 먹는것도 좋아하고 식탐이 있어서 힘들어요 계란은 빈속에 부담도 적고 여러가지 요리로 빈속을 채울수 있어요.

동원

비_플레인 쿽

한입 먹으면 포만감도 꽤 오래가고 간식이나 아침대용으로 딱 좋네요. 처음엔 맛이 심심할까 했는데 오히려 깔끔하고 부담 없는 맛이라 자꾸 손이 가요. 과일이나 견과류, 그래놀라랑 같이 먹으면 카페에서 파는 요거트 느낌 나고 꿀 조금 넣어 먹어도 정말 맛있어요. 단백질 함량도 높은 편이라 운동 후 간단하게 먹기 좋고, 유산균 들어 있어서 속도 편안한 느낌이었어요.

스타벅스

아메리카노

연일 비요일에 습기가 많은 날이어서 더위가 더 느껴지는 날입니다. 오늘 같은 날 아메리카노 커피의 향을 마음껏 맡으면서 멍때리기 정말 좋은 시간이랍니다. 한모금을 마시는 순간 진한 커피의 향긋함이 전해져서 한없이 기분이 새털처럼 가벼워집니다.

후추

후추를 넣었을 때와 안 넣었을 때의 풍미는 차이가 많이 나는 걸 느낍니다. 톡 쏘는 맛이 일품인 후추는 다른 음식물이 체내에서 잘 흡수되도록 돕는 역할도 한답니다. 일반적으로 강한 냄새를 중화시키기 위해서 후추를약간 넣으면 음식의 시너지 효과도 내는 것 같습니다.

김밥

저녁에 먹을 혈당관리 위한 식단입니다. 봄동은 잘씻어서 중간~작은잎 골라서 물기빼고, 현미밥에 소금,참기름 넣고 간해서, 반 자른 김 길게놓고, 밥 깔고, 계란지단 넉넉히, 봄동, 단무지, 참치쌈장 얹어서 먹었어요. 햇반작은공기 분량으로 꼬마김밥 4개 쌌어요. 속도 든든하고, 식 후 혈당 스파이크현상없이 탄단지 잘챙겼습니다.

삶은 계란

달걀이 귀하고 한정판매하길래 호기심에 미국계란을 사봤어요.물건너 오는동안 상하지는 않았는지 한번 쪄봤어요.국내산 계란이랑 모양 별반다름없고 가격도 저렴하고 흰색달걀은 많이 없잖아요.다음에도 계란값비싸면 사볼생각있어요

치즈 빵

오늘 점심에는 치즈향이 물씬나는 부드럽고, 고소함 이 솔솔 풍기는 빵을 먹었습니다. 일반 빵에 비하면 많이 달지 않고, 심심하면서 제가 좋아하는 치즈 냄새가 더욱 맛있게 다가옵니다. 빵은 잡다한 식사의 번거로움을 벗어나 간편하고, 가볍게 한끼를 해결하는데 좋은 것 같습니다.

햇반

잡곡밥

잡곡밥을 먹었다. 고소한 향이 은은하게 퍼지고 씹을수록 담백한 맛이 느껴져 더 맛있게 먹을 수 있었다. 여러 잡곡이 들어가 식감도 좋고 든든한 느낌이라 반찬과도 잘 어울렸다. 건강까지 챙기는 기분이 들어 한 끼를 더 만족스럽게 먹은 하루였다 😊

삶은 계란

삶은 달걀은 단백질과 영양소가 풍부해서 건강 관리에 도움이 되는 식품입니다. 고단백 식품 근육 유지와 회복에 도움 포만감이 커서 다이어트 식단에 자주 활용됨 눈 건강 도움 루테인·제아잔틴 성분이 들어 있어 눈 피로와 황반 건강에 도움 뇌 기능 지원 콜린 성분이 기억력과 신경 기능 유지에 중요 면역력 유지 비타민 A, D, B12, 셀레늄 등이 면역 기능에 도움 뼈 건강 비타민 D와 단백질이 뼈와 치아 유지에 도움 혈당 안정에 유리 탄수화물이 적어 혈당을 급격히 올리지 않음 간편한 영양 공급 휴대와 보관이 비교적 쉬워 아침식사나 간식으로 좋음 보통 건강한 성인은 하루 1~2개

써브웨이

올리브 오일

올리브오일은 요즘 건강식으로 아침마다 두숟가락씩 먹고있어요 올리브오일이 공복에 콜레스테롤수치도 좋아지고 여러가지 효능이 있다고해서 먹고 있어요

사과

밥 먹기 전에 사과와 견과류를 먹고 있습니다. 과일을 식사전에 먹는 게 좋다는 얘기가 있더라구요. 사과는 껍질채 먹는것이 좋다고 해서 껍질째 먹고 있어요. 흠이 있어도 농약을 많이 치지 않은 사과를 구입하는 편입니다.견과류와 같이 먹으면 아삭하고 맛있어요

잡곡밥

몸에도 좋고 맛도 좋은 잡곡밥 입니다 흰쌀밥이 아닌 잡곡으로 밥을 해 먹으면 혈당도 천천히 올라서 혈당 스파이크가 오지 않습니다 그리고 잡곡에는 식이섬유도 풍부해서 변비에도 도음이 됩니다 씹는 맛이 있어서 흰쌀밥을 먹을 때 보다 재미지지요

김치

혈당관리 김치 담그는법은 저염으로 설탕은 안넣었습니다 담근지 4일~2주내 섭취가 가장 좋다고합니다 섭취할 때는 식이섬유와 단백질과 같이 먹으면 공복혈당 스파이크가 안생긴다고합니다 점심후 두시간정도 지나면 잠이 쏟아지는데 점심식사시 김치와 수육을 같이 먹어볼려고요

Arrowhead Mills

병아리콩

건강을 위해서 병아리콩밥을 만들었습니다 병아리콩의 효능은 여러가지 입니다 단백질과 식이섬유가 풍부하여 혈당, 심혈관, 장건강에 도움이 됩니다 포만감 유지와 혈당 상승 완화로 체중 관리에 좋습니다 식이섬유, 칼륨, 마그네슘이 혈압 관리와 콜레스테롤 관리에 도움이 됩니다 칼슘, 마그네슘, 인 등 미네랄이 뼈 건강에 도움이 됩니다

코카콜라

제로콜라

언제부터인지 자연적으로 코카콜라 제로를 마시게 됐습니다. 콜라는 언제나 먹으면 속이 개운함을 느껴서 식생활에서 없어서는 정말 안 되는 진실로 자리매김을 한 것 같습니다. 똑 쏘면서 아주 시원한 콜라는 고기류 등을 먹으면 옵션처럼 따라오는 게 어쩌면 당연한 진리입니다.