김키미님의 핫식스 더킹 제로 리뷰

동아제약

박카스

저녁 먹고 운동할 겸 밖을 나왔는데, 어느새 가을밤이 다 되었네요. 밤하늘도 넘나 예쁘고. 바람이 살랑살랑 부는게 시원하기도 하면서 어떨땐 살짝 서늘하기까지도..하네요. 그럼에도 운동한다고 조금 빠르게 걸었더니 좀덥고, 갈증도나고해서 집에 오자마자 냉장고 열어 마땅한 음료가 없어 넣어둔지 꽤 오래된 박카스 하나를 꺼내 마셨다가 천국의 맛을 보았다는.. 새콤달콤 과일맛?!도 나면서 눈이 번쩍 뜨이고, 뼛속까지 시원~해 지는게 정말 맛있더라구요. 효능을 찾아보니, 타우린과 비타민 B군으로 피로를 깨우고, 새콤달콤하고 쌉싸름한 드링크랍니다. 타우린·비타민 B의 피로 회복 및 기력 충전, 카페인의 졸음 퇴치 비b군은 활성형 비타민이라 아무래도 밤보다는 낮에 드시는게 더 좋을듯하네요. ​

몬스터

몬스터 에너지

제로슈거라 먿었던 몬스터 에너지 은료 은은한 비타오백 맛도 나는데 생각보다 막 달지는 않았어요 비타오백 맛 좋아하는 분들이라먼 나쁘지 않을듯? 다만 카페인이 높기에 카페인에 예민한 저같은 사람은 적당히 양을 조절해서 마셔야할듯요??

토레타

이온음료

요즘 혈당 관리 중이어서 당류가 적은 음료수를 마시고 싶었어요. 근데 제가 운동도 자주 해서 갈증도 해소 되고 당류도 적은 음료수를 찾다 보니 토레타가 눈에 띄어서 먹기 시작햇는데요. 정말 운동 후 마시기 딱 좋은 저당 음료네요. 이온 음료라 수분 섭취에도 좋고 저당에 채소가 함유되어 있어서 여러모로 좋아요.

링티

레몬맛

오늘 간식 레몬맛 음료수 입니다ㅋ 저는 여름마다 자연스럽게 재구매하게 되는 제품이 됐다 편하고 만들기도 간단하며 무엇보다 물보다 맛있게 마실 수 있다는 점이 가장 큰 장점이다 물을 많이 마셔야겠다고 마음먹어도 실천하기 어려운 경우가 많은데, 링티 레몬맛은 자연스럽게 먹어바요ㅋ

노브랜드

이온음료

하루야채 이온밸런스 ​영양정보 (총 내용량 500 ml / 0 kcal) ​나트륨: 190 mg (10%) ​탄수화물: 1 g 미만 (0%) ​당류: 0 g (0%) ​지방: 0 g (0%) ​트랜스지방: 0 g ​포화지방: 0 g (0%) ​콜레스테롤: 0 mg (0%) ​단백질: 0 g (0%) ​양이온 전해질 농도 (mEq/L) ​나트륨16.4 ​칼륨 3.9 ​칼슘 1.3 ​마그네슘 0.6 ​30가지 야채·과일 농축액이 함유된 제로 칼로리·제로 슈거 이온음료입니다. 검색해도 없어서 노브랜드에 올렸어요

롯데

게토레이

쿠폰이 있어서 편의점에서 구매했어요.오래전에 몇 안되는 이온음료 중 제일 먼저 먹었던 게토레이인데 레몬맛은 여름에 상큼함으로 수분보충 하기에 좋은 것 같습니다.240ml에 65kcal. 당류가 있어서 물 대신에 마시는 것보다는 운동 전ㆍ후 또는 빠른 흡수가 필요할 때 좋은 음로입니다

동아제약

박카스 디카페인

요즘은 무설탕 디카페 제품이 인기인 듯해요. 물론 피로가 회복되는지는 모르겠습니다. 카페인으로 잠이 안 온다고 피로가 사라지는 건 아니니까요. 저는 오히려 피로회복제를 먹으면 자야 되는데 자꾸만 각성이 되어서 오히려 컨디션이 더 안 좋아지더군요. 맛은 예전처럼 좋네요. 하지만 요즘은 솔직히 먹을 게 너무 많아서 예전처럼 아쉽지는 않습니다. 그냥 음료수 하나 먹는 느낌밖에 없네요. 어릴 때는 박카스 한 병이 아쉬워서 정말 아껴 마셨는데 지금은 그냥 비타 500이나 사과주스 한 병 마시는 정도의 감흥밖에 없네요. 양은 120ml입니다. 일반 박카스가 100ml인 것에 비하면 양도 조금 늘었네요.

동아오츠카

포카리스웨트 이온워터

운동 후에 땀을 흠뻑 흘려 갈증 해소용으로 마십니다. 냉장고에서 꺼내 벌컥벌컥 들이켜면 특유의 자몽 향이 청량해요. 250ml 캔에 60kcal로 체액과 가까운 전해질 무기질이 수분을 빠르게 채워줍니다. 카페인 없이 잃어버린 수분과 에너지를 즉각 복구하는 생명수예요.

동아제약

박카스

토스에서 받은 CU편의점 쿠폰으로 박카스를 구입해서 마셔봤어요. 달달하고 맛있네요. 약은 아니지만 살짝 약같은 느낌도 드네요. 박카스 이름 그대로 마시기만 하면 에너지 넘치는 기분도 들더라고요. 그래서 피곤하면 다들 박가스를 찾나보네요. 저도 쿠폰 생기면 박카스만 살것 같아요.

토레타

이온음료

오늘 간식 이온음료 입니다ㅋ 저는 토레타는 저칼로리 수분 보충 음료로 운동 후가 아니라 일상적인 가벼운 탈수나 갈증에 적합해요 10가지 과일 및 허브 추출물이 들어있어 술 마신 다음 날 수분 보충으로 가볍게 마시기 좋아요 이온 농도가 체액과 비슷해 흡수가 빠르고 위에 부담이 적어요 먹어바요ㅋ

웅진

이온더핏 제로

칼로리와 당 걱정 없이 마실 수 있는 이온음료예요. 맛은 포카리스웨트보다 가볍고 깔끔한 편이며, 운동 후나 더운 날 수분 보충용으로 괜찮습니다. 단맛이 강하지 않아 부담이 적고 목 넘김도 부드러워요. 다만 일반 이온음료의 진한 맛을 좋아한다면 다소 밍밍하게 느껴질 수 있습니다. 전체적으로 가볍게 마시기 좋은 제로 음료입니다.

메가커피

ARIH 듀얼바이오틱 소다 클리어레몬

바이오틱 소다는 처음인데- BTS랑 콜라보한 제품이라 그래서 엄청 기대가 됐어요. 여러가지 맛이 있었는데 레몬이 평이 제일 좋은 것 같길래 클리어 레몬으로 선택해 보았어요. 생각보다 약간 텁텁한 맛이 있지만 레몬 맛이 상큼하게 잘 느껴졌어요. 당류가 2g밖에 되지 않아서 좋네요.

롯데

게토레이

게토레이 제로를 마셨다. 시원하고 상쾌한 맛이 느껴져 갈증을 해소하기 좋았다. 깔끔한 맛이라 부담 없이 마실 수 있었고, 운동 후나 더운 날 마시면 더욱 잘 어울릴 것 같은 음료였다. 가볍게 수분을 챙기며 상쾌한 기분을 느낄 수 있었다. 😊💧🥤

동아제약

박카스 디카페인

카페인이 없어서 늦은 저녁에 마셔도 잠 설칠 걱정이 전혀 없어요! 오리지널 박카스 특유의 상큼하고 달콤한 맛은 그대로 살아있는데, 카페인만 쏙 빠져서 부담 없이 피로를 풀기 딱 좋습니다. 한 병에 35kcal 정도로 열량 부담이 적고, 타우린이 2,000mg이나 알차게 들어있어서 그런지 확실히 피로도 풀리는 것 같아요.

포카리스웨트

포카리스웨트

목요일 아침 건강검진 중 내시경이 예약되어 있어 간단하게 먹어야하기 때문에 포카리스웨트를 한잔하기로 했어요. 이온음료라 내시경 검사에 지장이 없다고 하고, 영양정보를 보니 100ml 11kcal 네요. 수분과 전해질 흡수가 좋고 물 대신 마시기도 좋네요~^^

코카콜라

파워에이드 제로

​투명하고 맑은 푸른빛 청량감이 감도는 비주얼부터 가슴 속까지 시원하게 만들어 줍니다. 한 모금 크게 들이키면, 입안 가득 파워에이드 특유의 상큼한 시트러스 향과 깔끔한 단맛이 부드럽게 퍼지며 메말랐던 목을 촉촉하게 적셔주네요. ​제로 슈거, 제로 칼로리 제품 특유의 인위적인 텁텁함이나 가벼움 없이 기존 파워에이드 마운틴 블라스트의 깊은 풍미를 그대로 살려내어 마지막 한 방울까지 산뜻하게 즐길 수 있습니다.

명란아보카도덮밥

짭조름한 명란과 부드러운 아보카도의 조합으로 즐거운 점심입니다 야채가 적절하게 들어가서 식감을 놓치지 않고 매우 만족합니다.

서브웨이

에그마요 샌드위치

에그마요 모닝빵 샌드위치 입니다. 수영을 하는데 가기전에 밥을 먹으면 좀 무겁더라고요~ 모닝빵하나에 내용물이 많아보이죠? 저거 하나에 두유하나 먹고갑니다 거의 계란하나 들었다고보면됩니다~ 포만감은 정말 엄청나구요 레시피는 빵5개만드는데 계란5개랑 후추 마요네즈는 2큰술정도? 많이넣는걸 안좋아해요 설탕조금 소금조금 홀그레인머스터드 작은큰술 딱 요렇게 넣으면 됩니다.

제육비빔밥

배달로 시킨 제육비빔밥인데 혼자먹기엔 양이 진짜 대박입니다;; 결국 다 못 먹고 다음날까지 먹으려고 따로 남겨두었을 만큼 혜자로운 양이에요! 뚜껑 열자마자 불향이 훅 나는데 고기 맛이 인위적이지 않고 숯불 맛이라 참 맛있네요~!특히 계란후라이 2개 올려주는 센스는 굳!! ​다만 밥이랑 야채 양이 워낙 많다 보니까 기본 고추장 소스가 양에 비해 좀 적더라고요ㅠ.ㅠ 저는 싱거운 것보다 매콤하게 먹는 걸 좋아해서 소스를 직접 더 만들어 넣어 비벼 먹었더니 간이 딱 맞고 맛있었습니다! 양 많고 불맛 나는 제육 좋아하시면 꼭 드셔보세요~^^

무화과

튀르키에 수입품 무화과를 먹었아요. 오랜만에 먹어서 그런지 생으로 즐길 수 있는 무화과를 한 입 베어무니 기분이 좋았어요. 단맛이 많이 느껴지지 않고 입 안에서 톡톡 터지는 무화과 알갱이의 맛이 색달랐어요. 그릭 요거트나 꿀을 살짝 넣고 견과류와 곁들여 먹으면 더 맛있을 것 같아요. 약간 텁텁한 맹맛이 조금 아쉬워요.

볶음밥

볶음밥을 맛있게 만들어 보았습니다. 저녁을 뭐 해 먹지 하다가 소고기,표고버섯,당근,애호박.양파 다져 색갈 별로 볶고 마지막으로 표고버섯과 소고기는 함께 볶아 두고 밥을 따로 표고 불린 물을 넣어 가며 볶은 뒤 함께 섞으면서 소금으로 간하고 마지막으로 참기름 넣어 마무리 했습니다 기름지지 않아 깔금했어요

고구마줄기무침

새벽에 24시간 식자재마트에 가서 고구마줄기 3단을 샀습니다. 껍질을 벗겨서 끓는 물에 고구마 줄기가 약간 익으면 얼른 찬물에 헹굽니다. 물기를 짜고, 밀가루 풀을 쑤어서 김치를 담듯이 갖은 양념으로 버무리면 자연적인 단맛과 아삭한 식감에 놀라는 맛있는 반찬이 됩니다.

사과대추

오늘은 간식으로 사과대추를 먹었습니다. 딱 요맘때만 먹을 수 있는 과일인데 참 달고 영양도 많아서 제철 가기전에 먹습니다.

부추김치

부추김치를 담갔어요. 부추는 풍부한 영양을 담고 있어 우리의 일상에 자주 함께하는 주요 식재료이지요. 부드럽고 가녀린 봄 부추와 달리 여름부추는 단단하고 굵어서 김치나 장아찌로 담가 먹기에 좋다. 부추와 양파 당근 풋고추 배추를 채썰어 고추가루와 멸치 액젓 새우젓 매실엑기스를 넣고 버무려 중간중간 여러번 뒤섞여 주었다. 부추와 함께 섞인 여러가지 채소들에 양념이 고루 배어들면서 숨이 적당히 죽고 부드러워져 식감도 좋고 아삭하고 상큼하게 맛있다 고기 구워 같이 먹어도 좋고 비빔밥이나 비빔국수에 비벼 먹어도 맛있다. 점심때 국수 삶아 비빔국수 만들어 맛있게 먹었다

코스트코

탕종모카빵

어제는 더운 날에 간편한 한끼를 위해서 코스트코에서 탕종모카빵을 샀습니다. 저녁식사는 탕종모카빵으로 먹었는데 은은하게 달고 고소하며 식감이 촉촉하고 부드러워서 목넘김이 굿이었습니다. 탕종모카빵은 칼로리면에서 한끼 식사로 충분한 것 같습니다.

언양각 석쇠불고기

언양각 석쇠 불고기를 맛있게 먹었습니다. 여를이라 입맛이 없어 뭐 먹을까 생각하다 언양각 소불기를 먹었는데 맛이 좋으네요. 부드러우며 단맛이 과하지 않고 간도 적당해서 입맛이 살아 납니다 다 익혀서 나와 은은한 불로 식지 않을 정도 였어요. 편안한 점심을 맛있게 먹었습니다.

새우장

새우장을 맛있게 먹었습니다. 가족들과 함께 맛있는 식사중에 상차림으로 곁들여 나온 새우장인데요. 간이 세지 않고 삼삼하게 단맛도 과하지 않으며 새우 특유의 단맛이 나며 단백하여 밥 반찬으로 깔끔하고 맛이 좋았어요. 다시 또 찾고 싶은 맛입니다

MY RECIPE

김치볶음밥

묵은지 작게 썰어서 마늘 먼저 기름에 볶다가 썬김치 넣고 설탕.마요네즈 조금 넣고 볶아준다 식은밥을 볶은김치에 넣고 볶은후 참기름.통깨 넣어 먹으니 맛있어요 김치볶음밥은 찬밥이랑 묵은지김치 함께 먹으니 식은밥 처리완료. 다른반찬없이 김치볶음밥만 먹어도 금방 한그릇 뚝딱합니다.

상하목장

유기농주스

상하목장 유기농주스를 먹으려고 구매했습니다. 1팩당 125ml, 56kcal, 나트륨 12mg, 탄수화물 14g, 당류 13g, 지방 0g, 단백질 0g 입니다. 사과, 블루베리, 케일이 함유된 설탕 무첨가된 주스로 과일과 케일이 조화롭게 맛이 좋아서 잘 마셨습니다.

연어초밥

집에서 직접 만든 연어초밥이에요! 초밥 밥은 식초 + 설탕 + 소금을 잘 섞어 초대리를 만들어요. 따뜻한 밥에 넣고 주걱으로 자르듯이 섞어 한 김 식혀주세요. 탱글탱글한 연어가 밥과 잘 어우러지고, 연어 특유의 고소하고 부드러운 맛이 정말 좋았어요. 집에서 간단하게 만들어도 근사한 한 끼가 되는 메뉴로 온 가족이 잘 먹는답니다 :)

야채비빔밥

오늘 점심으로 지인이 만들어준 소고기 소보로 비빔밥을 먹었어요. 간단한 재료임데도 비주얼부터 맛까지 진짜 완벽해서 우와~ 감탄하며 먹었어요. 단짠하게 볶은 소고기의 고소함과 아삭한 채소 콩나물ㆍ파채ㆍ폭신한 계란지단이 어우러져 한 입 먹자마자 절로 미소가 나왔어요. 볶은 고기와 채소를 밥에 얹어 쓱쓱 비벼 먹으니,꿀맛!!식감좋고 맛나게 먹었어요. 남은 반은 고추장 소스넣고 먹었구요. 단백질과 식이섬유도 챙기고 맛과 영양 두가지 다 챙긴 선물 같은 한 끼 였습니다.

명란아보카도덮밥

스트릿에서 명란아보카도덮밥 포장해서 먹었어요~ 약간 기름진 음식 위주인데 그래도 나름 건강 생각해서 좀 덜 기름진 거 골랐습니다ㅎㅎ 풀떼기 덕분에 건강해지는 느낌이면서 명란 덕분에 짭짤하고 맛있어요