계란 / 알류 음식 리뷰

달걀

저렴한 가격에 단백질을 보충할 수 있어서 냉장고에 항상 달걀을 채워두는 편입니다. 후라이를 해서 먹어도 맛있고, 찜을 해먹어도 맛있어요.

스크램블드 에그

점심밥 양이 적어서 스크램블을 조금 했다. 소금은 넣지않고 통후추를 갈아서 뿌려주는 것만으로 충분하다. 흰우유랑 같이 먹으면 더 맛있다. 캐찹 한방울도 잊지말자!

오랩

계란대신 요리란(흰자)

집에서 노릇노릇하게 계란말이를 해 먹었습니다. 흰자와 노른자를 잘 섞은 뒤 난백을 추가하면 더 탱글하게 먹을 수 있습니다

수란

가스불을 활용해서 만드는 수란입니다 생각보다 어려운 수란 저는 어쩔 때 실패하는 경우도 많슴니다 고단백 식단으로도 좋아요ㅎ

GS25

반숙란

홍대 맛집에서 반숙란 먹었어요 모양도 예쁘고 맛있어요 부드럽네요 안에 계란 들어 있어서 고소하구요 이제까지 안 먹어본 요리예요

계란후라이

아침 식사로 간단히 쥬스랑 계란후라이 했어요. 기름 거의 없이 구웠어요. 되도록 담백하게 먹으려고 노른자 터뜨려 구웠어요

샐러디

계란

계란 2개 방울 토마토 한 줌 보코치노 치즈 토마토를 기름에 맛잇게 둡다가 계란 넣고 볶볶해요 그리고 치즈올리면 끝!! 맛잇는 아침되세욤

계란후라이

계란후라이 아침으로 먹은 계란후라이 들기름 두르고 맛소금 살짝 뿌려서 했어요 계란을 먹어야 단백질 섭취를 잘 한것같은 생각이 들어요

CJ

행복한 콩 큰두부

든든하고 담백하게 아침을 시작하기 좋아요- 규소수지, 유화제가 들어있지 않아서 안심하고 먹을 수 있네요- 간단히 쪄서 먹었어요!

계란후라이

만만한 밥반찬으로 할 수 있는 계란후라이는 단백질 보충 음식으로도 좋습니다. 케찹과 같이 먹거니 소금을 뿌려 먹으면 더욱 맛있어요.

계란후라이

후라이팬이 요리한 계란후라이는 계란의 고소함과 기름의 고소함이 합쳐져 더욱 고소해 집니다. 계란 노른자는 안 익혀서 서니사이드업으로 먹으면 더 맛있습니다

노브랜드

구운란

떡볶이를 포장했는데 집에 구운란을 구매해 놓은게 있어서 같이 먹었어요 떡볶이 국물에 삶은 계란 비벼먹으면 좋은데 구운란도 충분히 괜챃았어요

GS25

반숙란

나혼자산다의 구성환편에 나온 완숙. 끓는물에 약 6분30초 삶아진 달걀반숙. 완숙보다 목넘김이 좋고 아침에 두알씩 먹기 좋다.

홈플러스

달걀

달걀후라이 두개 와 불고기 볶음 이에요 올리브유에 달걀 노른자 비비게좋게 살짝 익히고 양념해둔 불고기에 당근 표고버섯 넣고 볶았어요

삶은 계란

이트레이더스에서 구매한 유정란으로 끓는물에 소금 넣고 계란 투입후 9분 반숙ㅎ2분 더 있었더니 완숙ㅠ.ㅠ 그래도 건강식ㅎ

계란후라이

계란안에 기름끼 뺀 참치 조금넣고 파 넣어서 계란말이 했어요 먹을때 느껴지는 참치맛이 담백하니 계속 먹고 싶어지는 맛입니다

계란후라이

계란 후라이를 해 먹었어요. 반찬이 없을때 제일 간편하게 만들 수 있어요. 계란 후라이는 고품질 단백질과 비타민·미네랄을 제공해 근육 유지, 눈·뼈 건강, 포만감 유지에 도움이 되요.

달걀

단백질식품 계란 건강에도 좋고 모든 요리에 다 잘 어울리고 너무 맛있는 음식 너무 맛있어요 볶음요리 물에 쪄서 먹을 수도 있고 후라이도 해서 먹을수 있어서 좋아요

구운계란

구운계란을 매일 먹어요. 아침 대용입니다. 야채 사과 함께 구운계란을 곁들입니다. 여기에 단백질을 보충하면 당뇨식으로 최고입니다.

계란후라이

노릇하게 익은 흰자와 촉촉한 노른자가 잘 어우러져 한 입 먹을 때마다 고소한 맛이 느껴졌습니다. 간단한 조리지만 밥과 함께 먹으면 든든하고, 어떤 반찬과도 잘 어울려 활용도가 높은 메뉴였습니다.

구운계란

건강한 아침식사를 위해 구매한 구운계란 한판이예요 쫄깃하게 구워져있어 목이 막히지 않았고 비리지않아 고소해 맛있어요

트레이더스

두부두부야채

두부와 야채를 듬뿍 넣어 정성껏 끓인 부대찌개는 얼큰하면서도 깊은 국물 맛이 일품입니다. 풍성하게 들어간 건더기는 씹는 재미를 더해주며, 밥 한 그릇 뚝딱 비우게 만드는 마성의 매력을 지녔습니다.

계란후라이

계란후라이예요 반숙, 완숙 두 가지로 다 조리했어요 반숙은 부드러워서 좋고 완숙은 담백한 맛이라 좋아요 맛있게 잘 먹었어요

샐러디

계란

계란 삶아 먹었습니다.반숙으로 만들엇더니 흰자는 부드럽고 노른자는 촉촉하고 크림 같은 상태로 남아있습니다. 퍽퍽함 없이 부드럽고 농후한 맛이 강조되며, 후루룩 넘어가는 식감이 좋습니다.

삶은 계란

북유럽 여행중에 맛본 삶은 계란과 조식 끝없는 푸른색의 풍경과 맑은 공기등 오염이라고는 찾아볼수 없는 자연환경 다시한번 가고싶다

삶은 계란

점심을 떡볶이 뷔페가서 먹었는데 삶은 계란도 있어서 맛있게 먹었습니다. 항상 식사 시작전 계란이나 채소로 먹는데 계란이 있어서 좋았습니다.

샐러디

계란

담백한 맛의 계란으로 조리법에 따라 다양한 매력을 느낄 수 있었다. 비린 맛 없이 깔끔하고 고소해 반찬이나 한 끼 재료로 부담 없이 활용하기 좋았다.

스크램블드 에그

스크램블 에그 먹었어요 부드럽고 맛있어요 계란 요리는 언제든 맛있어요 ㅎㅎ 괌 가서 먹었어요 음식이 잘 나오더라구요 만족스러웠어요

스크램블드 에그

집에 있는 계란으로 해먹는 스크램블드 에그 입니다. 버터넣고 후라이퍈에 조리해서 먹어요. 그냥 계란만 먹기도 하고 빵에 넣어서 먹기도 하고 아침에 단백질 보충

삶은 계란

삶은계란 두끼와서 먹은 삶은계란 혼자살다보니 삶은계란보다 구운계란을 주로 먹는데 떡뽀기에는 삶은계란이 잘어울림

삶은 계란

[ 삶은계란 ] 배는 고프지않은데 안먹기는 그렇고 간단하게 먹으려고 계란을 삶았어요 탱글탱글 완숙 계란 영양가도 많고 간단히 먹기 좋아요

달걀

매일같이 달걀을 2개씩 먹어면 건강에좋다기에 삶아서먹는다껍질을깟서 소금에 찍어먹어도데고 김치와 같이먹어도 괜찮아요