'간이 되어있는 반숙계란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

자러갑니다.

ㅇㅓ중이떠중이 시간이 지났네 ㅠㅠ 금요일을 위해 들어갑니다.  일어나서 봐요~

만보걸어봐

모두 좋은 밤 되세요

시간이 벌써 이렇게 됐네요 좋은 밤 되세요~ 내일도 운동 열심히합시다

다우니향기

비가 넘 많이 오네요

천둥 번개를  내리  치더니   비가   퍼붓기  시작  하네요  ^^  창밖으로  긁은  빗줄기가  떨어지네요 간간이  번쩍  번쩍  불빛도   빛추어 주네요 ^^ 빗소리가   좋은  밤이네요 ^^  새벽부터 그친다고는  하네요 ^^  오늘밤  비  구경  하면서   댓글  달기  달려 봐여 겠네요

까칠리나

다 재워놓고 혼자만의 시간이에요

오늘은 커피를 늦게 마셔서 그런지 몸은 피곤한데 잠이 안오네요 연휴가 있었어서 그런지 시간 빠른것 같아요 내일이 벌써 또 금요일이라니.. ㅋㅋㅋ 좀 더 소통 하다가 자야겠어요

희희19

얼마라도 시간이 되면 운동을 한다 !!!

1일 1 운동을 목표로 하루에 30분이라도 운동하고 있어요. 1. 만보걷기 2. 티비보며 발뒤꿈치 들었다가 내려놓기 3. 내려갈때 계단으로 내려가기 4. 집 주변 1회 무료체험있으면 방문해 받아보기 실천으로 필라테스 한시간해봤어요. 다이어트 목표설정 제대로 세워보고 잘 실천하려고 합니다 !! 으쌰으쌰

달달별

엄마표 김밥이 먹고 싶대요. 대령합지요~~~

형도 없고 심심하다며 울상이더니만 갑자기 엄마표 김밥이 먹고 싶다는 막둥씨. 오늘 저녁은 편해볼까 했더니만. 집에 있는  재료가 마땅치 않아서 후다닥 마트 다녀와서  김밥  쌌더니만 이시간이다.  아들아~~~맛있게 먹으렴. 그리고 말 좀 잘 듣자.

wrinkle

이제 자유끝.

애들올시간이라 이제 바쁘네요 바로집에들어오면 좋으련만 그게아니니~~ 왜 집에오는거안좋아하는지ㅜ 하원하고 바로집에오고싶네요

강도마미

커피 한잔 할 시간이에요 ㅋ

커피 마시고 정신 차릴 시간입니당..ㅎ 비가 오락가락 바람이 많이 부네요  이제 집 와서 티비 켜놓고 커피 한잔 마시며 아이 오기 전까지 여유를 부려봅니다 ㅎㅎ  다들 홧팅하세요

정깨구리

올해가

진짜 시간이 역대급으로 빨리가네요 다른 분들은 어떠신가요?

돈많이번다

편안한 밤 되세요 ^^

목요일 하루만 잘 버티면 이제 주말이네요  ㅎ 이번주는 시간이 빨라서 좋아요 ㅎ 편안한 밤 되세요

로블

오늘도 수고하셨어요

벌써 내일이 목요일 시간이 후다닥이네요 오늘도 다들 수고하셨어요  굿밤되세요

끼욱

하...

ㅇㅣ제 여름이 다가오는데ㅜㅜ 무게는 계속 올라가기만 하네요ㅠㅠ 작년엔 여름 대비해서 열심히 다이어트 했었는데 올해는 출장기간이 길어져서인지 습관개선이 안돼요ㅠㅠㅜ 다시한번 마음 먹고 시작해보려합니다... 현재무게 66키로... 다시 53키로로 돌아가기위해 긴 여정을... 시작해보겠습니다ㅜㅜ

miso3o

저도 피곤해지네요

시간을 보니까 11시가 되가네요 저도 슬슬 피곤함이 느껴지네요 어서 설거지도 하고 양치후 눕고싶은 시간이에요

소나무숲나무

제 다이어트 운동 목표!!

저는 지금도 지켜나가고 있는 아침 루틴이 있습니다.  평일은 주5일 새벽운동하기!! 매이 5시40분에 일어나서 공복 물한잔 마시고,  홈트로 40분 하늘자전거 10분 플랭크 1분 쿨다운5분 이렇게 지키고 있어요.  그리고 9시에 나가... 1시간 30분정도 만보 걷고 들어오기...  살을 뺀다기 보다, 유지와 건강을 위해 꾸준히 하고 있어요.  새벽운동은 2년, 홈트는 5년째네요...걷기는 2년정도 되었구요. 시간이 참... 빠르네요. 이 루틴,,,운동을 앞으로도 꾸준히 하고 싶어요.

주안맘0413

건강하게 3키로 빼기

-매일 만보 걷기를 꾸준히 하기. 종종 컨디션이 안 좋아 만보를 못 채울때도 있는데, 컨디션 관리 하면서 만보 매일 달성 목표' -식사 일정한 시간에 하기& 아침 거르지 않기 저녁 밥 먹는 시간이 매번 다른데 집에 오자마자 20시 이전으로 챙겨먹기! 아침 아무리 늦어도 바유라도 챙겨서 나가기! 운동 꾸준히 하면서 3키로를 느리고 건강하게 빼는게 최종 목표!

88002798

지하주차장에 위치 기억하기

요즘   어디에  차대놓고도  기억못해 지하1층 지하2층  왔다리갔다리  하네요 ㅠ 저녁 퇴근시간이라   집인근에 없어  다른동 앞에 대고  사진 찍어둡니다 ㅋㅋㅋ

달나라토끼55

저녁은 소불고기 ㅎㅎ

놀다가 와서  시간이 없어 냉동실에 있더 소불고기 볶았어요 ㅎㅎ 역시 양념된게 맛나요  이래서 살이 안 빠지나요?ㅎㅎ

사라사짱

곧 퇴근~~

연휴후 출근해서 넘 피곤했는데 어찌 퇴근시간이 다가오네요~~ 다들 월요일같은 수요일 수고하셨습니다~~

지도

운동하시는 시간 언제세요?

저는 맨날 들쑥 날쑥 만보 걸으러 가거든요 시간이 날때마다 나가서 걸으니 일정한 시간에 걷는게 효율적인것같기도 해서 질문해 봅니다 새벽이나 밤에 운동 일정하게 하는게 나을까요? 아님 지금처럼 그냥 시간날떄마다 자유롭게 하는것도 나쁘지 않은 걸까요?

으샤으샤홧팅

여름 바캉스에 비키니 가즈아~

필러테스도중 허리를 다쳐 1년을 꼼짝 안했더니 거미형인간이 되었네요 ㅎㅎ 다요트랑 식단 목표잡고 3키로 감량해서 올해 여름휴가엔 비키니도 입어보려합니다 👙 아자 화이팅

도도하라333

저녁메뉴결정

매번 이시간이 되면 같은 고민을 합니다. 저녁으로 멀 먹지 하구요 아침 눈뜨고 조금 있으니 점심 이제 저녁 걱정을 하는 시간이 다가오고 있네요 오늘 저녁 메뉴 멀로 결정하셨나요? 컨디션이 나쁘니 생각도 없고 멍하네요

으샤으샤홧팅

학원가기전 간식

중2 큰애가 이제 곧올시간이네요 점심 급식이 맛없다며 좀먹어서 집에오면 간식아닌 밥을먹네요 매일 해줄것도 없구 고민이에요 간식인데 든든한걸로 추천좀 부탁드려요

엄마껌딱지

월요일부터

새로운 근무지에서 일을 하게 되었습니다. 그래서 긴장을 해서인지 에너지를 엄청 많이 쓰고 있는 듯해요. 매일 아침일찍부터 저녁까지 출근해서 일하시는 분들 존경합니다~ 그래서 남편도 칭찬해 주고 싶다가...마음이 오락가락...ㅎㅎㅎ 아 퇴근시간까지 시간이 있으니 한번 써볼게요~

성공다이아

굶지않는 다이어트

다들 아시겟지만 굶으면 지방이 안빠지고 근육이 빠져서 나중에 요요현상이 오더라구요 저는 다이어트기간이 아니더라도 6시이후 안먹기 물많이마시기 군겆질 않하기 야채위주식단을 할려고 노력해요 쉽지는 않지만 같이 노력해보아요

ymittang

닭가슴살 바

요즘에, 닭가슴살로 된 식품이 다양한데요. 편의점에서 우연히 닭가슴살 바로 되어있는걸 먹었어요 맛도 종류가 여러개더라구요  4가지 종류인가 먹어봤는데 다 맛있어서 놀랬어요 ㅋ맨날 먹을 수 있겠더라구요,..!

펭하잉

빨간물 구입했어요

솔직히 광고에 혹해서 구입한게 맞아요 보조제이니 큰 기대는 안하지만 성분도 좋고 그냥 물에 타서 마시면 되니까 간편하고 하루 마셔야하는 물양도 채울수있으니 괜찮겠다 싶어 구입해봤어요 올리브땡에서 할인하길래 구입했는데 2주마신 지금까지 아직 큰 효과는 모르겠어요 역시나 인것지 아님 기간이 넘 짧은건지 모르겠어서 일단 2주 더 마셔보고 판단하려고요 식이요법이나 운동 따로 하지 않고 있는데 보조제만으론 불가능한가 싶지만 목표한 4주 열심히 마셔보고 최종 판단 내려야할듯요

초이용

보조제 드시는분?

저는 옛날에 10대일때 다이어트에 관심이 너무 많앗어서 검증도 안된 약을 많이먹엇어요 그랫더니 피부도 않좋고 위도 않좋아져서 계속 식단 운동으로 다이어트를 할려고하는데 기간이 길어지고 결과가 바로안나오니 자꾸 실패를하네요 혹시 안전하게 먹울수잇는 다이어트 보조제 잇을까요??

ymittang

잠시 소통의 시간을 갖네요

이녀석이 침대 밑까지 깨끗하게 닦아주니 제가 소통하로시간이 있네요  ㅎㅎ  이제 청소 끝내고 점심 먹을 시간이예요  오늘은 뭘먹지? 또 고민하네요

립살리스

시간 빠르네요..

아무래도 커뮤니티에 글을 남기려다 보니  그렇게 느끼는거같아요. 오전에 계획했던 스쿼트 100회 ... 분명히 오전에 비는 시간이 있었는데......있었는데... ㅡㅡ 지금이라도 해야겠습니다 조금이라도 ^^

하루만보k

나의 목표는 건강한 10kg감량

결혼하고 70kg이 육박하는 내 모습을 보고 너무나 깜짝 놀랐다 . 몸무게는 늘어났지만 인지하지 못했다.  옷을 사러 갔는데 옷가게 사장님이 77을 입어야 한다고 했다 원래는 66을 입었는데 그 때야 아~ 내가 살이 찌고 있다는걸 느꼈다. 사실 알고 있었다 다만 내가 비만인걸 부인하고 싶었던거다. 그 때부터 굶기시작했고 걷기시작했다. 예전엔 이런식의 다이어트가 먹혔다 그러나 난 이미 나이가 들었고 사단이 났다 운동중 저혈당 증세가 왔고 이렇게 죽을 수도 있구나 라는 순간이 왔다. 느려도 건강하게 살을 빼야한다 일단 습관을 바꿔야한다 일찍자고 일찍 일어나기 물 자주 마시기 식이섬유  풍부한 야채먹기 기름기 없는 단백질 식품 먹기 정크 푸드 멀리하기 일단 여기서 부터 시작해봅시다 아자

냉동전지

휴일 잘 넘겼어요

평일에는 먹는걸 좀 자제하기가 쉬워요 그런데 주말이나 휴일에는 집에 있는 시간이 많다보니 계속 냉장고를 뒤지고 먹을걸 찾습니다 티비보면서 습관적으로 간식도 먹지요 어제는 잘 참았더니 바로 달라집니다

미블랙