비누마덜
정말 쉽지 않은데 가장 건강하고, 가장 감량 잘 하는 방법이네요!
다들 아시겟지만 굶으면 지방이 안빠지고 근육이 빠져서
나중에 요요현상이 오더라구요
저는 다이어트기간이 아니더라도 6시이후 안먹기
물많이마시기 군겆질 않하기 야채위주식단을 할려고
노력해요 쉽지는 않지만 같이 노력해보아요
정말 쉽지 않은데 가장 건강하고, 가장 감량 잘 하는 방법이네요!
건강하게 다이어트하는게 어렵네요
맞아요!! 너무 안먹고 빼면 평생 그렇게 살지 못하면 말짱도로묵이더라고요ㅎㅎ 지속가능한 다이어트합시다!!
굶어서 하는 다이어트는 요요가 너무 심해요 ㅜ 굶지 않고 조금씩 먹으면서 운동 병행해야 되더라구요 같이 노력해서 다이어트 성공해요
131 노력해봅시다