다이어트 레시피

굶지않는 다이어트

2023.06.07 14:28

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다들 아시겟지만 굶으면 지방이 안빠지고 근육이 빠져서

나중에 요요현상이 오더라구요

저는 다이어트기간이 아니더라도 6시이후 안먹기

물많이마시기 군겆질 않하기 야채위주식단을 할려고

노력해요 쉽지는 않지만 같이 노력해보아요

지금 식단 기록을 주제로 13.7만명이 이야기 중

131 노력해봅시다

2023.09.28 02:55

굶어서 하는 다이어트는 요요가 너무 심해요 ㅜ
굶지 않고 조금씩 먹으면서 운동 병행해야 되더라구요
같이 노력해서 다이어트 성공해요

2023.06.08 21:03

맞아요!! 너무 안먹고 빼면 평생 그렇게 살지 못하면 말짱도로묵이더라고요ㅎㅎ 지속가능한 다이어트합시다!!

2023.06.07 15:35

건강하게 다이어트하는게 어렵네요

2023.06.07 14:44

정말 쉽지 않은데
가장 건강하고, 가장 감량 잘 하는 방법이네요!

2023.06.07 14:29

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