강도마미
자기만의 스타일인거 같아요 저는 오전에 끝내려고하는데 그게 안되면 시간될때마다 하는편인거 같아요 오전도 못하고 시간날때도 없으면 저녁 자기전에라도 만보 걸으려고 하네요
저는 맨날 들쑥 날쑥 만보 걸으러 가거든요
시간이 날때마다 나가서 걸으니 일정한 시간에 걷는게 효율적인것같기도 해서 질문해 봅니다
새벽이나 밤에 운동 일정하게 하는게 나을까요?
아님 지금처럼 그냥 시간날떄마다 자유롭게 하는것도 나쁘지 않은 걸까요?
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저는 맨날 들쑥 날쑥 만보 걸으러 가거든요
시간이 날때마다 나가서 걸으니 일정한 시간에 걷는게 효율적인것같기도 해서 질문해 봅니다
새벽이나 밤에 운동 일정하게 하는게 나을까요?
아님 지금처럼 그냥 시간날떄마다 자유롭게 하는것도 나쁘지 않은 걸까요?