보조제 드시는분?

저는 옛날에 10대일때 다이어트에 관심이 너무 많앗어서

검증도 안된 약을 많이먹엇어요

그랫더니 피부도 않좋고 위도 않좋아져서

계속 식단 운동으로 다이어트를 할려고하는데

기간이 길어지고 결과가 바로안나오니 자꾸 실패를하네요

혹시 안전하게 먹울수잇는 다이어트 보조제 잇을까요??