'간이 되어있는 반숙계란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

모닝 커피 마셔요~^^

지금 이 시간이 저는 제일 피곤하네요 눈 뜬지 5시간 지나갑니다😅 커피 한가득 내려서 시원하게 마셔볼게요 크레마 안에 얼음 그득그득 합니다ㅎㅎ 모닝 커피 드세요~^^

온니아아

갤럭시 워치 5 리뷰

색은 무난한 검정제품이예요~ 스크래치에 강한 편이며 기존 워치 4보다 빨라진 충전 속도와 더 커진 배터리 용량을 자랑합니다. 다양한 건강을 측정 지원하는 손목위 건강 파트너입니다. 잠든 사이에도 더 정확해진 수면 측정 기능이 있어서 수면 상태를 체크할 수 있어서 넘 좋아요. 취침 시간을 계획하고, 코골이 감지도 하며, 수면 단계(수면 중 깸, 얕은 수면, 깊은 수면, 렘수면)를 파악하고 추적하네요. 또한 갤러기 워치 5는 신체 활동을 감지하여 운동 루틴을 파악해줘요. 걸음 수 뿐만 아니라 칼로리 측정, 90개 이상의 운동 모드를 지원해요. 운동 루틴을 간편하게 확인 할 수 있어서 좋은 거 같아요. 이전 모델보다 확실히 더 커진 배터리 용량으로 또 빨리진 충전 시간이 포인트예요~ 또 사용하다보면 부딪히는 경우가 많은데 긁힘에 더 강한 사파이어 크리스탈 디스플레이로 되어 있어 긁힘에 더 강해졌어요! 또 인터넷 연결만 된다면 전화, 인터넷 검색 등 전화기로 하는 모든 걸 워치로 할 수 있어서 넘 좋아요!

원더랜드s

어여 자고 내일 시작해야겠네요.

이것저것 (핸드폰이 대부분) 하다보니 시간이 늦었습니다. 내일 위해 굳 밤~

만성동JK

셀렉스 썬화이버 프리바이오틱스

장 건강에 좋은 프리바이오틱스 입니다.  4중 복합 기능성 제품으로 장에좋은 유익균증식,배변활동 원활,식후 혈당상승 억제, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 준다고 되어 있지요.  이 제품은 단맛이 없어  커피나 주스.물에 타서 먹으라고 되어있는데 전  주로 물에 타먹어요.   4가지 주요성분이 함께 들어있는데다 스틱이라 휴대도 편한  제품 입니다.

다괜찮아

양치하고 누워야겠어요

이제 양치하고 누우려구요. 육퇴후에 자유시간보내니 자는 시간이 아쉬워지네요. 그래도 한시전에는 꼭 자야겠어요. 굿밤되세요

소나무숲나무

체육대회때 그렇게 뛰었는데..

주말에 체육대회있어서  응원하고 실제 참가도 해서 온몸이 뻐근할 정도인데 몸무게는 1키로 증가? ㅜㅜ 물론 식사도 하긴했지만.,최소한 유지는 되었어야하는거아닌가요? 아침부터 자전거도 한시간이나ㅈ탔는데.. 아..쉽지않은 몸띵이 .,

지니아줌

다들 취침시간이 어찌되시나요

저는 보통 새벽 1-3시에 자요~~ 그래서그런지 낮에 넘 피곤해요 다들 몇시에 주무시나요?

다우니향기

일주일에 운동

직장인인데, 일주일에 운동 몇번하세요? 아무래도 체력을 조금 사용하는 직업이라서 매일은 떄려죽어도 안되고, 가끔 야근도있어서. 평소 일반사람들은 칼퇴를 하는지, 그러면 운동을 몇번이나 몇시간이나 하시는지 궁긍합니다 한시간 이상은 진짜 너무 힘들더라구요 그래서 전 피티를 끊었는데, 혼자는 안가니까 선생님이랑 약속이라도 하면 어거지로 가게되서 ㅎ

데굴은짱

러닝크루 완료

오늘은 저녁에 고기도 먹고 된장에 밥도 비벼먹어서 배가 많이 부르네요 그래서 시간이 늦었지만 가볍게 러닝 완료했습니당~

닉네임드

다이어트 레시피인지 술안주인지

저는 다이어트할때 두부김치 잘 먹었던거같아요 ㅎㅎ  두부도 그렇고 김치도 그렇고 다이어트에 딱 적당하잖아요 ~ 맛도 있어서 먹을때 세상 행복했답니다 ㅠ  레시피: 김치는 먹기좋은 크기로 잘라 준비 기름을 두른 후라이팬에 김치를 올려서 볶아주세요. 몇번 뒤적뒤적 거리다가 약간의 양념을 더 넣으면 되는데요. 김치의 신맛을 잡아주는 설탕 1/2큰술 넣어주세요 다진마늘 1/2큰술. 요건 김치에 간이 어느정도 베어있어서 안넣어도 되긴 하는데 다진마늘 넣음 더 맛있는거 같아서 전 좀 넣어줬어요. 그리고 김치를 더 맛깔나게 보여줄 고춧가루 1큰술 넣어줬어요~ 집에 있는 김치가 많이 맵거나 빨갛게 되신 분들은 안넣으셔도 된답니다. 그리고 휙휙 볶아주세요 어느정도 볶다가 참기름 1큰술 넣고 한번 더 볶은후에 마무리해주세요 두부는 1팩 그냥 먹어도 맛있지만 두부김치할때는 좀더 탱탱하게 하기 위해 소금넣고 살짝 데쳐주시는게 좋아요~ 냄비에 소금을 티 스푼으로 1/2 큰술 넣어주시고 살짝 데쳐서 건져주세요~ 두부를 먹음직스럽게 잘라놓고 볶음김치와 함께 내놓으면 완성이랍니다.^^

기멩멩

다이어트목표설정~~~^^

1. 일주일에 5일이상은  땀나는 운동 최소1시간이상하기~~~ 2. 저녁은 7시전에 먹고 야식은 한달에 한번만 먹기~ 3. 가까운 거리는 꼭 걸어다니기~~~

미라니ㅋ

체지방 13프로 이하 도전!!

체지방 13프로 이하 도전합니다 현재 15~16프로 매일 복싱 or 홈트 1시간이상 주말 러닝 10키로 or 트레일러닝 식단은 특별하게하지않고, 건강식위주 의식하며먹기 기간은 6개월 잡고있습니다.

에코헬링

오늘 하루 벌써 다 갔네요 ㅠㅠ

쉬는 날은 시간이 순식간에 사라지는 것 같아요ㅠㅠ 그래도 3일만 출근하면 또 주말입니다. 다들 저녁 맛난거 드세요 ^^

돈나

범죄도시3 보고왔어요

여동생이 먼저보고 와서는 2가 났다고 하네요 1, 2를 봤으니 또 확인차 가 줘야지요 1시50분 상영시간이라 시장구경하고 영화관 딱 1시 50분에 도착했어요 문 열고 들어가니 벌써 시작했네요 요즘은 광고도없이 제시간에 바로 시작하는건가요? 얼만큼 시작한건지는 모르겠고 아깝게 놓쳤어요 저는 3탄도 재밌게 봤어요

미블랙

체지방률 낮추기

안녕하세요. 아무래도 회사에 오래 앉아있고 걷는 시간이 적으니 배가 점점 나옵니다. 세달동안 5kg 을 감소해보려고 합니다. 또 하루에 만보걷기, 유산소 운동 30분 이상을목표로 잡았습니다. 다이어트에 성공하겠습니다. 응원해 주세요.

인생중

쉬는 날 시간이 잘가네요

쉬는날은 시간도 빠르게 잘 지나가네요. 있다가 아이랑 걷기운동 다녀와야겠어요. 날이 좋아요.

소나무숲나무

날씨좋은 휴일이네요

오늘 날씨가 좋아요 좀 덥지만 맑은 하늘 보니 기분이 좋아져요 휴일이라 집콕하고 있지만 밖에 하늘 보고만 있어도 좋네요 산책할 때도 하늘을 많이 쳐다봤어요 하늘이 파랗고 구름도 예쁘더라고요 시간이 지나가는게 아쉽네요 남은 오후 행복하게 보내세요

hnlovejs

모하세요

휴일 오후시간 카페 앉아 음악들으면서 보내요 음악보다는 사람들 수다가 시끄럽지만 ..... 커뮤니티에 글쓰다보면 엄청 시간이 잘가네요 오늘 마감이라서 열시미 하고있어요  다들모하시나요?

즐겁게열시미

당충전합니다

오늘 아침 일찍 일어나서 산책 다녀왔더니 지금쯤 당이 딸리네요 과자먹으면서 당충전 합니다 빼빼로 새로나온 맛인가봐요 먹어봐야겠어요 오늘 집콕하고 있는데 시간이 잘 가네요 역시 쉬는 날은 시간이 순삭이예요

hnlovejs

오랫만에 오퀴즈 풀었네요

오늘 오랫만에 오퀴즈 풀었어요 오퀴즈는 항상 몇분 전에 알려주니까 그 사이에 다른거 하다보면 많이 놓쳤었는데 오늘은 우연히 시간이 딱 맞아서 퀴즈 플고 5포 받았네요..

박오늘g

벌써..

벌써 2시네요. 휴일은 엄청 빨라요. 이번주는 그래도 하루 더 쉬어서  행복했네요~시간이 엄청 빨라요

지니야안녕

사세버팔로

치킨은 먹고 싶고 시간이 늦어서 시키기도 늦고 혼자 먹는데 1마리 먹기 그럴 때 대비해서 냉동실 쟁여두는 비상 식량이네요

보통아이

꾸준한 실천으로 달성 가능한 목표.

너무 무리하게 욕심 부리면 꼭 지쳐서 중간에 포기하게 되더라구요. 그래서 이번에는 기간을 장기간으로 잡고 조금씩 꾸준히 해보려고 합니다. 첫번째 ;하루 만보는 무조건 채울것. 두번째 ;주2~3회는 헬스장 갈것. 세번째 ;저녁은 간단한 음식으로 일찍 먹고 일찍 잘것. 깨어있는시간이 길면 밤에 야식이 땡기니 야식방지차원 네번째 ; 쉬는날은 어디든 무조건 나갈것. 집에 안있기. 제가 지독한 집순이라 집에 있는걸 너무 좋아하거든요. 집에 있으면 자연히 안움직이고 게을러져서 무조건 외출을 목표로 잡아 보았습니다. 이렇게해서 올 연말까지 5키로 감량이 목표입니다.

isogasii

오늘도 점심은 간단하게

오늘 뭔가 머리가 멍~~하네요 잤는데 푹 못잔 느낌? 잠깐 낮잠을 자야하나 고민중에요 자고나면 개운해 질거 같기도한데 시간이 너무 빨리가는건 또 아쉽고 🙄 커피 한잔하면 나으려나요

까망천사

연말까지 52키로가 목표입니다

3월 중순 다이어트 시작 67에서 현재 59키로네요. 식단을 빡세게 안해서 그런지 5월 내내 정체기였구요.. 천천히 빼면서 정체기 오는게 오히려 좋은 신호라고 하더라구요. 몸이 이 몸무게를 내 무게로 기억하는 시간이라고 ㅎㅎ 현재는 무릎이 아파서 운동 쉰지 일주일 정도 됐는데 슬슬 다시 시작해보려고 합니다.  남은 반년동안 목표치까지 달려보겠습니다!!!

알파오메가

건강하게 타이어트하기!

매일 아침에는 8시반까지에는 일어나고 물을 마시기! 매일 1만보 걸고 시간이 있으면 유산소 운동도 하기! 그리고 초코레이트나 아이스크림 등 단 과자는 3일에 1번 먹고 식사를 현미밥과 야채로 바꾸기!

무구고양이

음악들어요

밥먹고 음악 들으며 이렇게 이벤트 하는 시간이 또 소소한 행복중에 하나네요~ 조용한 음악 들으면서 소통하기 재미있어요^^ 지니어트 회원분들도 음악 들으시면서 힐링하세요~

차분

대청소

오늘 대청소 했네요~ 휴일이라 시간이 많아서 대청소 했어요. 힘은 들지만 깨끗해져서 기분이 좋아요. 근데 기운을 뺐더니 기운이 없네요ㅋㅋ 커피 한잔 마시고 또 기운 내야겠어요~

나부자

계단 걷기 둘중에~~

계단 오르기 걷기 둘중에 하나만 한다면 어떤게 더 효과 있나요? 두가지 다 하면 좋지만 어떨때는 시간이 없어 하나만 선택해서 해야 하는데 늘 고민이라서요 뭐가 더 효과적일까요?

SKY0118

굿모닝입니다

전 오늘 저녁때나 들어올수 있을것같네요 ㅠ 집안 결혼식이 곧 있는데 청첩장 의논땜에 밭에 농장으로 모이거든요 전 굳이 안가도 되는데 가자하니 싫다할수도 없고 ㅠ 종일 아까운 시간만 버릴듯합니다ㅠ 일해봐야 쌈채류나 조금 따면 끝일텐데 ㅠ 시간이 아까워 죽습니다 ㅎ 오늘도 좋은 하루되세요 😅

수국이

2개월 내에 49키로 만들기

식단 조절하고, 운동을 꾸준히 할 생각입니다. 비록 2개월은 길지 않은 시간이지만, 틀어진 골반이나 거북목 등 체형 교정에도 힘 쓰고 싶습니다. 목표 체중에 달성하고 여행에 가는 것이 목표입니다!

다욧다욧욧