'감자 닭가슴살 스테이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 감자 닭가슴살 스테이크에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

초간단 닭가슴살 곰탕밥

저는 다이어트할때 식단을 무작정 굶는것보다 균형있는 식사가 좋다고생각해서요! 영양소 골고루 먹고 탄수화물 단백질 지방이 중요하다고 생각합니다. 냄비에 사골곰탕육수붓고 닭가슴살을 150g 찢어서 넣고 끓인후 기호에맞게 대파넣고 소금간하고 밥 150g에 김치는 양껏해서먹습니다.초 간단해요 드셔보셔요 ㅎㅎ..

탱이짱

🫧 아침식사

🫧 아침식사 닭가슴살 스테이크 치즈볼 돈까스 모두 완제품이네요 막지은 밥만 빼구요^^

레몬그린

닭가슴살 큐브

큐브 형태로 된 식물성 닭가슴살이에요 한봉에 10개 에서 12 개의 큐브가 들어 있어요 이노센트 에서 나온 식물성 닭가슴살 큐브예요 총 다섯가지 의 맛으로 골라먹는 재미가 있고 닭 특유의 비린내 나 잡내가 없어요 너무 맛있습니다 기회가 되시면 꼭 한번 구입해 보세요강추합니다

puti1209

바르닭 닭가슴살 최고 재재재구매템

자주 구매하느 바르닭 닭가슴살 특히 한입닭가슴살이 최애라인이거든요. 야들쫄깃하면서 퍽퍽함 하나도 없이 시즈닝맛이 진해서 맛있어요. 저는 주로 비빔밥에 같이 먹거나 그냥 먹기도 하는데 단독으로 먹어도 간이 짭짤해서 맛있습니다. 특히 좋아하는 맛은 매콤찜닭, 찜닭, 짬뽕, 갈릭 맛을 자주 구매하고 단독으로 먹는 건 콘소메, 갈릭버터, 타코밋도 맛있어요!! 비빔밥에는 안어울려서 단독으로 ㅋㅋ 영양성분도 좋고 단백질 높은데 당은 낮아서 먹기 부담스럽지도 않아서 추천해요!!!

thsdbswl97

감자탕

저녁으로 감자탕 포장해서 맛있게 먹었어요~~ 엄마도 요 집이 젤 맛있다고 하시네요 잘 드시니 좋아요 배불러서 효소 한포 먹었어요ㅋ 콤부차랑~~

김포비

유지어터 닭가슴살 샐러드

평소에 닭가슴살 샐러드 먹어요~ 아무래도 영양소 잘 챙겨먹기 어렵고 탄수화물 위주인 식사가 되더라구요. 섬유질도 잘 챙기면서 단백질도 충분히 섭취하기에 닭가슴살 샐러드가 합리적인거 같아요. 채소가 은근 포만감도 있구요 유지어터 식단관리로 추천합니다^^

highway032

다이어트 유지엔 감자

자연 탄수화물 감자. 칼로리가 낮고 포만감을 주는 감자는 다이어트 식품으로 제격입니다. 물론 튀기는 방법은 피하고 찌거나 삶아서 먹어야겠죠. 감자는 건강식품이기도 하죠. 소화촉진과 배변활동에 도움을 주고, 신진대사를 높이고, 신경과 면역활동을 돕는 비타민B6가 풍부하대요. 마그네슘 칼륨 함유로 골격건강과 협압유지에도 좋답니다. 다양한 항산화물질로 노화방지는 물론이구요. 든든하게 감자로 다이어트 유지, 어때요?

흥호호

닭가슴살과 아보카도

초간단 레시피는 역시 닭가슴살 아닐까요? 단순하게 닭가슴살만 데워서 먹으면 끝이라고 하면 너무 초초초간단이니까 아보카도 하나 이쁘게 잘라서 위에 살짝 올리고 좋아하는 소스나 시즈닝까지 톡톡 뿌려서 먹으면 너무 맛있어요 잘 익은 아보카도를 으깨서 닭가슴살에 얹어 먹으면 너무 맛있는 음식 탄생입니다!

선물부자

다이어트 유지하는 양배추스테이크

약속 많은 연말 연초 과식을 안할수가 없죠 그래서 다이어트 유지하기 위하여 저는 식단에 신경씁니다 양배추가 다이어트에 좋은건 다 아시죠 제가 과식하고 난 다음날 주로 해먹는 음식은 바로 양배추스테이크입니다 재료부터 알아볼께요 초간단입니다 *양배추 4분의 1통 계란1개 올리브오일 2스푼 소금 한꼬집 후추 한꼬집 *만드는 법 팬에 양배추 올리고 소금 후추 약간 뿌리고 계란물 뿌려줍니다 올리브오일 뿌려줍니다 오븐에 넣고 에어프라이 기능으로 160도에서 15분간 굽습니다 양배추가 구워지면 달달해져요 방울토마토나 버섯 당근 양파등도 같이 구우면 좋아요 다이어트식 양배추스테이크 완성입니다 계란이 들어가 단백질 보충도 되고 영양과 칼로리 모두 잡은 건강식 요리입니다 참고로 양배추 칼로리는 100그램에 24칼로리 너무 착한 칼로리죠 지금까지 과식후 제가 먹는 다이어트 음식이였습니다

쉬림프

닭가슴살 탄수화물 먹고 다이어트유지

단백질 섭취 하기 위해서 아침에 주로 먹는 식단 입니다 닭가슴살은 뻑뻑하고 맛없다고 생각하지만 시중에 부드러운 닭가슴살 제품이 많이 나와 있습니다 또한 다이어트를 위해서 탄수화물 안 먹는다 하시는데 탄수화물은 우리몸에 필수 영양소라 꼭 섭취하시고 잡곡을 많이 넣거나 도정들된 쌀을 섭취해 주시면 됩니다

쵸코파이팅구

초간단 저녁메뉴로 아임웰 닭가슴살 볶음밥을 즐겨 먹어요

요즘 운동량이 많으니 이것저것 먹고 싶네요. 그런데 많이 먹으면 안 되니 이 중 저칼로리로 선택해 먹습니다. 저는 밥을 한번은 먹어야 해서 시간 없을 때는 닭가슴살 볶음밥을 자주 먹습니다. 여러 맛 중 저칼로리로 선택하고 여기에 채소를 꼭 첨가해 밥량을 줄입니다. 그리고 꼭 소화가 잘 되는 효소나 녹차가루를 같이 먹어 칼로리를 낮추려고 합니다.

인생중

점심은 감자요리 전문점에서

오늘 점심은 감자요리들을 먹습니다. 옹심이, 감자전, 감자만두 전부 단백하고 깔끔한 맛에 쫄깃쫄깃하네요. 만두는 힘들지만 옹심이와 감자전은 조만간 집에서 해 먹어야겠어요.

roh69

초간단 레시피 닭가슴살 베이글

닭가슴살 베이글로 간단하게 저녁해결해요 아삭한 양상추와 닭가슴살이 잘 어울려요 토마토도 들어가있어서 상큼하고 좋아요 베이글안에 간단한 재료만 넣어 바로 먹을수있어요 조리과정이 복잡하지 않아요 닭가슴살만 데쳐주면되요

피타

감자볶음

감자볶음 해서 언니랑 조카랑 맛나게 먹었어요

김포비

포슬 포슬 햇감자

안녕하세요 오늘은 캐시딜에서 구매한 햇감자 이야기와 요리를 소개할게요소개할게요 감자알은 좀 작지만 아주 단단해서 요리하기 좋아요 오늘 소개할 요리는 감자 양파 볶음에요 아이들도 잘먹고 맥주 안주로도 좋아요 아주 간단해요 재료는 감자 양파 식용유 구운소금 볶은깨 이정도요 먼저 감자를 깍고 양파도 준비해서 칼로 잘 자르는후 후라이팬에 식용유를 두른후 먼저 감자를 볶은후 양파도 넣고 잘익힌후 소금 으로 간을 한후 볶은 참께로 마무리 아주 간단해요 오늘 한번 만들어 보세요 바이

영진왕빠

다이어트 동기부여 콘텐츠

다이어트 식단에 가장 좋은 음식 재료 10가지로 식단표 작성해서 실천해 보왔어요 계란, 리피야채, 연어, 십자화과 채소, 살코기와 닭가슴살, 삶은 감자, 치아씨드, 콩류, 아보카드, 코코넛 오일등 식사 꿀팁까지 열심 만들어서 먹으면서 다이어트 해볼께요

태발2

초간단 닭가슴살 볶음밥

초 간단 닭가슴살 볶음밥.. 좀 비루하지만 볶음밥은 많이 해서 냉동 하거나, 냉동 볶음밥을 활용하고.. 닭가슴살은 퍽퍽하니 최대한 ㅋㅋㅋ맛있는 걸루.. 이렇게 삼시세끼 먹고 식이섬유를 잘 챙겨먹으면 다이어트 성공!! 하지만 1-2주 먹으니 넘 지겹ㅋㅋ 그래더 이만한 간단식 없다 생각하고 살아요!! ㅋㅋ

신혜

닭가슴살 저렴하게 파는곳

닭가슴살 제일 저렴한곳 아시나요?

메롱이다다다

감자볶음~~

내동생이 한 감자볶음~~ 제일 맛있어요~~

동남이쁜이

저녁 레시피: 토마토 샐러드

다이어트가 필요하다 싶을때는, 저녁으로 샐러드를 먹는데요, 제가 가장 좋아하는 샐러드는 토마토 샐러드에요, 각 종 야채에에다가 토마토를 보기 좋게 슬라이스 해서 플레이팅 한 후, 드레싱을 뿌리면 끝이죠. 너무 야채만 있는걸 싫어하면 닭가슴살이나 감자 튀김 정도를 추가하면 좋구요

제임스김7

초간단 저녁 레시피 - 감자수프

감자를 2개 삶아요. 그사이에 양파는 다져요. 감자가 다 익으면 껍질 벗기고 팬에 버터 1조각 넣고 썰어 둔 양파를 볶아요. 거기에 감자와 우유 2컵을 넣어요. 다 끓으면 블랜더로 갈아줘요. 완전 곱게 갈아 준 후 소금으로 간을 해요. 바게트나 식빵을 오븐이나 에프에 살짝 돌려서 같아 먹으면 완전 맛있어요

행복이다

초간단 저녁레시피 - 감자채전

1. 감자껍질을 깍는다. 2. 감자를 채썬다. 3. 감자채에 소금간은 살짝한다. 4. 유기농 전분가루를 감자채에 넣어 버무린다. 5. 후라이팬에 감자채전을 굽는다. 감자는 탄수화물. 식유섬유. 비타민C. 칼륨. 마그네슘이 들어있고 항산화 물질인 폴리페놀이 함유되어있어 세포손상을 줄이고 염증 완화에 좋다고 합니다. 초간단 맛있는 감자채전으로 저녁한끼 뚝딱하세요~^^

해피로즈

점심은 함박스테이크

점심에 먹은 함박스테이크 양이 은근 많아요 스테이크 밑으로 파스타면 까지 있어요.

건강하자으니

초간단저녁 ㅡ 닭가슴살오트밀죽

저녁 운동을 좀 빡세게 하다 보니 저녁을 헤비하게 먹으면 속이 부대껴서 힘들더라구요. 그래서 보통 샐러드류를 먹는데 요즘 추우니까 따뜻한 게 먹고파서 오트밀죽을 자주 먹어요. 레시피는 사실 특별할 것도 없습니다. 오트밀 1컵에 물 1컵 붓고 닭가슴살 넣고 끓이면 끝!! 냉파용 채소 넣으면 더 균형있는 식단이 되겠죠? 소금, 후추 간 살짝 하면 되는데 저는 보통 후추만 뿌리고 슴슴하게 먹어요. 오트밀은 완전 갈린 것보다 납작한 게 식감도 더 좋고, gi 지수도 더 낮다고 하더라고요. 물론 조리 시간은 더 걸리겠지만요. 대신 전자렌지를 이용하면 더 간편하겠죠? 추천합니다

나비리

캐시딜에서 닭가슴살 자주 사요!

요즘 아주 주구장창 먹고 있는 아임닭 크리스피닭가슴살이랑 닭가슴살후랑크꼬치!!! 특히 크리스피닭가슴살 에어프라이어로 200도 10분 정도 구워서 비비드키친 저당 머스타드 뿌려먹음 핵꿀맛입니다!!! 저는 야채를 먼저 약 10-15분 굽고 크리스피닭가슴살 넣고 10분 정도 더 구워서 먹어요. 퍽퍽함 1도 없고 야들 촉촉한 게 세상 맛나요ㅠㅠㅠ 모든 제품이 다 무료배송이라 요즘 자주 조금씩 주문해서 먹고 있어요🧡 성분도 좋고 특히 오리지널맛 추천요!!

쏘뉜

감자된장국~

출근전에 저녁에 먹을 감자 된장국 끓였네요 국은 끓였는데 반찬은 뭘 해야할지...

주니엄마

크리스피 닭가슴살 드셔보신분?

이거 요즘 추천글 많이 보는데 드셔보신분 계세요??? 일반 닭가슴살은 이제 좀 물려서요 치킨 대용으로도 괜찮을거 같고 무엇보다 너무 맛있다고 찬양하는 글을 봤더니 혹하네용ㅋㅋㅋ

조만

스테이크 덮밥

영양과 맛 둘다 가능한 초간단 메뉴네요 스테이크 덮밥입니다. 어제 아이들 만들어서 주니 잘 먹더라고요. 1. 스테이트를 큐브형태도 썰어 올리브유랑 후추로 밑간 2. 덮밥 소스는 맛술, 진간장, 설탕, 굴소스, 물 넣고 졸이기 3. 양파 채 썰어서 볶기 4. 스테이크 구워서 소스에 볶기 5. 따뜻한 밥 위에 스테이크, 양파 올리기

산들바밤바

저녁으로 매우 간단한 닭가슴살(간혹 토스트한 빵) 토마토 샐러드요~

빵을 토스트해서 먹다가 우연히~ 스프에 넣은 빵을 보고 샐러드에 빵을 넣어도 좋겠다 싶어서~ 토스트한 빵을 잘게 잘라서 샐러드에 넣어봤습니다~ 씹을 거리가 있어서 좋기도 하고~ 맛도 있어요~ 샐러드만 먹으면 심심한데~ 닭가슴살이 아닌 빵이 있어서 맛있답니다~ 가끔은 닭가슴살로 샐러드를 하기도 하는데 토마토를 아주아주 많이 넣어봤습니다 ㅋㅋ 그랬더니 샐러드에 토마토도 너무 맛있는거에요~~ 샐러드에 토마토, 닭가슴살 조합 정말 짱이에요~ 다이어트 레시피 이만한게 있을까요?~ 다이어트 도전~~~ !!

그대가나