자연 탄수화물 감자.
칼로리가 낮고 포만감을 주는 감자는 다이어트 식품으로 제격입니다. 물론 튀기는 방법은 피하고 찌거나 삶아서 먹어야겠죠.
감자는 건강식품이기도 하죠.
소화촉진과 배변활동에 도움을 주고,
신진대사를 높이고, 신경과 면역활동을 돕는 비타민B6가 풍부하대요.
마그네슘 칼륨 함유로 골격건강과 협압유지에도 좋답니다.
다양한 항산화물질로 노화방지는 물론이구요.
든든하게 감자로 다이어트 유지, 어때요?
