평소에 닭가슴살 샐러드 먹어요~
아무래도 영양소 잘 챙겨먹기 어렵고 탄수화물 위주인 식사가 되더라구요.
섬유질도 잘 챙기면서 단백질도 충분히 섭취하기에 닭가슴살 샐러드가 합리적인거 같아요.
채소가 은근 포만감도 있구요
유지어터 식단관리로 추천합니다^^
