지니어트

스테이크 덮밥

영양과 맛 둘다 가능한 초간단 메뉴네요

 

스테이크 덮밥입니다. 

어제 아이들 만들어서 주니 잘 먹더라고요. 

 

  1. 1. 스테이트를 큐브형태도 썰어 올리브유랑 후추로 밑간
  2. 2. 덮밥 소스는 맛술, 진간장, 설탕, 굴소스, 물 넣고 졸이기
  3. 3. 양파 채 썰어서 볶기
  4. 4. 스테이크 구워서 소스에 볶기
  5. 5. 따뜻한 밥 위에 스테이크, 양파 올리기 

 

스테이크 덮밥

0
0
댓글 6
  • who8365
    간결하고 정성스럽게 차렸네요. 맛있게 드시고 화이팅해요.
    • 산들바밤바
      작성자
      고기 들어간 거라 애들도 잘먹네요
      소스도 맛나니까요
  • 핑크핑크퐁퐁
    달걀국이랑 잘 어울리네요
    맛있어보여요
    • 산들바밤바
      작성자
      맑은 국이 필요할거 같애서요
      그래서 달걀국으로 했네요.
  • 건빵맛과자
    덮밥 너무 맛있겠어요 
    스테이크 넣어서 맛있겠어요 
    • 산들바밤바
      작성자
      스테이크를 소스에 비벼 먹으니 맛나네요
      애들이 잘 먹어요.