'게 샤오마이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 게 샤오마이에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

애들 점심은 이렇게🤭🤭🤭

신랑이 애들챙겨요^^ 불고기넣고 볶음밥으로 점심 먹인대요😍😍👍 색은 저렇게 ㅋㅋㅋㅋ 좀 까맣지만 애들 잘먹는다 하니요♡♡

자스민꽃

가볍게 쌀국수라면 먹어요

저녁 먹기 전 가볍게 먹었어요 컵도 작아서 양도 적지만 저녁 먹기전 에피타이저 느낌으로 먹기 좋더라구요 ㅋㅋㅋ

여리나

보리차 따뜻하게...

비가 정말 징그럽게 오네요.. 바람까지 불어서 춥게 느껴져요 따뜻하게 보리차 한잔 마시면서 밤새 느려진 신체들을 깨워줍니다..

장보고

사루젊게

모나비

이게 몬 생선이징?

매운탕 해묵으면 맛있을까요? 몬 생선인지 모르겠는데...어흐. 비린내야. 음식 만드는 건 기냥저냐 해도 손질 하는 건 좀 피곤 하고 별로네요.

u찌니

저녁은 스파게티 🍝

울신랑표 고기랑 스파게티 🍝로 저녁 완전 푸짐하게 묵어바요 ㅎㅎㅎㅎ 아 신랑 집에있으니 넘 편하고 좋다요 특히나 고기를 정말 맛나게 구워주는 신랑님예요 💓💓💓

자스민꽃

아침 한끼는 간단하게

오늘도 아침 한끼는 간단하게 먹었어요 뉴케어와 계란으로 먹는 아침 속도 편하고 설거지도 안나오고 편하고 좋아요 내일은 주말인데 주말에도 아침은 이렇게 먹을듯해요 건강한 오후 시간 보내세요~!!!

꽃이뻐

점심으로 간단하게~

비가와서 몸이 축축~ 아침도 안먹고 점심으로 이것저것 챙겨먹어요 오늘은 빵에 그릭요거트와 고소한 피스타치오잼을 발라서 먹었네요ㅎ 오늘도 반숙이는 잘 되었어요~♡

제벌

작두콩차 따뜻하게 한 잔

비가 내려서 쌀쌀해진 날씨에 따뜻한 작두콩차 한 잔 우려내어 마시고 나니 소화도 되고 속이 따뜻해지네요. 🫛작두콩차 사포닌이 풍부해 지방의 연소를 촉진하여 체중 감량과 체지방 감소에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

라인댄스하는 날은 든든하게...

안녕하세요! 최강수인입니다. 매 주 금요일은 라인댄스를 해요. 너무 재밌어요.7월이면 1년 되는데 금요일이 기다려 질정도로 좋아요. 든든함을 채우기 위해 떡갈비 추가해서 아침 먹어요. 비소식이 있지만 마음만은 늘 맑응으로 시작하는 오늘 되셔요!

최강수인

오늘도 활기차게

비바람 불며 기온도 낮아지네요 꾸준한 체력관리로 건강하고 활기차게♡

인생이여만세

사랑가득한 스파게티~

저녁으로 울 딸이 토마토 스파게티 만들어 줬네요~♡ 새우도 5개나 넣어줬어요ㅎ 치즈도 뿌려주고 비주얼 좋고 맛도 괜찮고ㅎ 먹는내내 맛있냐고 물어보네요😅 사랑가득한 스파게티 먹었어요~❤️

제벌

보리차 따뜻하게 한잔

저녁이 짠는지 갈증이 많이 나네요 보리차 두잔 마시고 나니 그나마 괜찮아지네요 오늘은 25도까지 올라간다니 낮에도 꽤 덥겠네요..

장보고

12000보 넘게 걸었어요

식후 저녁 나눠서 여러번 걸었습니다 식후에 걸으면 소화도 잘 되고 좋습니다 빠르게 걸으면 운동도 제법 되는거 같아요

오와둥둥

아침 한끼는 간단하게

수요일 아침 한끼 간단하게 먹었어요 수요일에도 뉴케어와 삶은계란으로 단백질 보충했지요 건강한 수요일 보내세요~!!!

꽃이뻐

진하게 커피한잔..

커피가 필요한 날!! 일찍 도착해서 한잔 마시고 나머지는 사무실로... 격전이 필요한 날 집중력과 아드레날린 수치를 증가 시키는 카페인으로 풀 충전합니다..

장보고

아침 든든하게 챙겨요

긴연휴후 출근이라 오늘은 아침을 든든하게 먹고 출발해요 달콤한 파프리카 먼저먹고 계란두알 바나나에 단백질 후레이크와 그릭요거트 그리고 블루베리까지 오늘은 힘들 예저이라 에너지 듬뿍 채워줍니다... 수요일도 힘차게 보내세요

장보고

보리차 따뜻하게 한잔

맑고 깨끗한 수요일 아침이네요 쌀쌀한 날엔 따뜻한 보리차 한잔이 체온을 녹여주고 몸의 움직임을 도와주네요 물한잔 마시면서 부족했던 수분 충전합니다.

장보고

8km 즐겁게 달렸습니다🏃🏻‍♂️

8km 즐겁게 달렸습니다🏃🏻‍♂️ 연휴 마지막날 땀 쏟아내며 즐겁게 달렸습니다🤘🏻

치노카푸

12000보 넘게 걸었어요

비도 오고 흐렸지만 열심히 걸었습니다 건강 걷기하면 기분 전환도 되고 잠도 잘 오는거 같아 좋습니다

오와둥둥

바닐라향 가득하게 커피한잔 내려요

오늘은 집에서 커피 내려요 바닐라 마끼야또는 우유 먼저 풍성하게 나오고 커피가 포인트로 살짝쿵.. 부드럽게 마시기 괜찮아요 아침에 사온 스콘하나 꺼내서 커피랑 오후 에너지 충전합니다.... cafe layered

장보고

계란 삶지 말고. 이렇게. 찌는것이. 껍질 잘 벗겨집니다

올란도

산책전 가볍게 아침...

날이 점점 맑아지네요 연휴 마지막 날이라 흙 밟으러 공원에 가보려구요.. 혈관질환에 좋다는 노란 파프리카에 그릭요거트 찍어서 냠... 낫또는 언제 먹어도 맛있네요.. 간단히 먹고 산책 출발합니다..

장보고

아침 한끼는 간단하게

어린이날 아침 한끼 간단하게 먹었어요 뉴케어와 삶은계란으로 단백질 보충했어요 내일도 휴일이지만 이렇게 먹을듯 합니다 건강한 밤 보내세요~!!!

꽃이뻐

요놈 들고 ㅋㅋ 여유롭게 걸어 볼까요 ~

오늘은 늦은 시간에 커피한잔~ 커다란거 들고서 좀 여유로운 산책 좀 해볼까요 ~ 공기가 시원해서 좋아요 ! 쌀쌀해도 걷는분들이 은근히 계시네요 ~ 내일도 휴일이어서 그런가 ㅎㅎ 카페인 마시면서 걷기, 에너지가 생겨서, 몸 좀 활활 불태웠으면 좋겠네요 ㅎㅎ 열심히 걷기 화이팅

뽀봉

사랑하는 나의 새 러닝화에게,

사랑하는 나의 새 러닝화에게, 드디어 너를 만났구나! 영롱한 자태, 탄탄한 쿠션… 보기만 해도 심장이 두근거리는 걸. 올여름, 너와 함께라면 부상 따위 잊고 다시 힘차게 달려 나갈 수 있을 것 같아! …라고 말하고 싶지만, 현실은 시궁창이지. 솔직히 말해서, 나는 지금 낡은 뼈와 닳아빠진 연골, 그리고 끊임없이 울부짖는 근육으로 이루어진 종합병원, 아니, 걸어 다니는 환자 그 자체야. 하지만 있잖아, 새 러닝화야. 너를 신고 달리는 상상을 멈출 수가 없어. 너의 탄탄한 지지력과 뛰어난 쿠셔닝이 나의 낡은 관절을 보호해주고, 나의 지친 근육에 활력을 불어넣어 줄 거라고 믿고 있겠다. 잘 부탁한다.

야고

지리산의 꽃들이 환하게 밝혀주는 길

새벽 밥 먹고 달려 온 지리산 사찰의 돌담길 에 금낭화가 예쁘게 피었네요.봄에 어린 잎을채취하여 삶아서 나물로 쓴다고 하네요. 기온이 차가운 곳이라 작약이 꽃봉오리를 머금고 있네요.

정수기지안맘

점심은 가게에서 샐러드와 오나오

11시쯤 출근해서 꽃 정리할 게 있어서 한 시간 정도 정리하고 계란 삶고 요거트에 오트밀 넣어서 잠시 불렸다가 계란 넣은 샐러드와 오나오 해서 12시 30분쯤 점심 먹었어요. 아침에 샐러드 만들 때 야채 과일 담아서 도시락 챙겼어요. 견과류랑 시리얼도 따로 통에 담아서 갖고 왔네요. 샐러드는 야채믹스 아주조금, 당근 생고구마 파프리카 채썬사과 양배추라페와 구운가지까지 넣고 저당키위드레싱 1.5t와 건자두1개를 통에 담아 가져온 거 접시에 담고 꽃가게에 있는 토마토랑 블루베리 담고 오늘 삶은 계란 한 개만 반으로 잘라 넣었어요. 여기에 블랙올리브 4개 썰어서 더했답니다. 오늘 계란은 먼저 냉장고에 내놓고 물 데운 다음에 9분 30초 끓이고 바로 얼음 넣은 찬물에 5분 이상 식혔답니다. 거의 완숙에 가까운 조금 덜 된 완숙이 됐어요. 껍질은 잘 까졌고요. 먼저 오나오에 있는 견과류 좀 집어 먹다가 가게에 있는 땅콩을 좀 더 했답니다. 그리고 샐러드는 토마토랑 블루베리부터 먹고 어느 정도 야채 먹은 다음에 찐계란이랑 블랙올리브, 양배추라페랑 같이 먹으니까 맛있네요. 오나오는 시간이 없어서 오트밀을 뜨거물에 잠시 불렸다가 요거트에 섞고 냉장고에 한 시간 넣어놨답니다. 원래 오나오는 냉장고에 4시간 있어야 되는데 그럴 시간은 없어서 뜨거운 물에 살짝만 불리고 물기를 빼서 요거트 더했더니 비슷한 맛이 났어요. 차릴때는 컵에다 오트밀요거트 담고 유자청 조금 더해서 섞은 다음에 견과류 시리얼 블루베리를 올렸어요. 비비니까 안에 오트밀도 있어서 토핑이 많아보이네요. 어제보다는 훨씬 든든하겠어요. 물론 칼로리도 더 있겠죠?ㅎㅎ 그렇게 먹었지만 사실 샐러드 양도 작고 오나오도 양이 나에겐 좀 작아서 가게에 있는 땅콩 한 주먹을 다 먹어버렸네요. 땅콩까지 들어가니까 어느 정도 배가 불렀답니다. 오늘 점심은 어제와 비슷한 거 같으면서도 좀 더 많이 먹었네요.ㅋㅋ 점심 먹고 한 40분 정도 지났는데 날도 쌀쌀해져서 손님 커피 타주고 남은 반샷으로 뜨아 한 잔도 마셨답니다.