'게 샤오마이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

게 먹방

게가 게를먹네요 

야고

입안을 상쾌하게

해쥬는 스프레이에용ㅎㅎ

Dub

💧촉촉하게 보습해 줍니다

💧촉촉하게 보습해 줍니다 오늘도 운동후 촉촉하게 다시 발라요 아까 준비한 과일 먹어야 겠어요

레몬그린

점심 맛있게 드셨어요?

아침에 라면울 먹고 와서 그런지  점심에는 덜 배고 프네요.  콩나물국 좋네요

로블ㅎ

점심 맛있게드세요

 오늘 매뉴순대요 나물과 시레기 ᆢ 맛있게  먹습니다

매직이

잘못 눌러 게시글이 삭제..

죄송해요 댓글도 있었는데요 제 손꼬락이.. 참 말썽이네요 수정 누른다는게.. 글을 날렸어요. 

산들바밤바

몸무게 기록

좋은 아침입니다 가록해 봅니다

수수깡7

몸무게 재고 100

캐시워크 룰렛 1점 받은거 지니어트가  100점으로  위로해주네요 고마워😁😁😁

달나라토끼55

단백질 보충으로는 달걀 반숙만한게 없죠

달걀 한판 사오면 절반은 묻도 따지지도 않고 일단 삶습니다. 물을 충분히 잠기게 붓고 소금 넣고 끓기 시작하면 7분 기다렸다 불끄고 찬물에 식힙니다. 그럼 반숙이 되는데요. 퍽퍽하지도 않고 고소한 저의 간단 단백질 식단이 됩니다.

흥호호

집와서 개운하게

머리감네용ㅎㅎ 밤에 빨리 감아야 머리 바짝 말리고 자네옹ㅋㅋ

Dub

저녁맛있게드게요

저는 돈까스에 밥먹었어요  (장국이 빠졌네요 ) 뭐 드시나요?

주안맘0413

🍠간단한게 좋아요 고구마랑 사과랑🍎

저는 복잡한 요리를 못하고 특히 다이어트 한다고 혼자 요란하게 음식하는 사람도 못되는지라 간단하게 찌고 깍아서 먹고 있어요. 원래 고구마랑 계란을 함께 쪄서 먹는데 지겨울때는 사과로 대신하기도 하지요. 또 고구마와 사과는 음식궁합이 좋아서 함께 섭취하면 고구마의 아마드 성분이 가스가 차고 설사를 유발하여 사과와 함께 먹으면 속이 편한해 진다고 해요. 또 많은 분들이 아시다시피 고구마는 식이섬유가 풍부해서 포만감을 줘 다이어트에 도움을 준다고 하니 함께 섭취하면 넘 좋겠지요^^

에가오

6000천 걸음 아니지만 ㅋ챌린지 13기 조금늦게 했네요

loverosa

이게 43그램

전문가들이 아몬드 하루 적정량이 43그램이라길래 한번 무게 재어봤어요 이만큼이라고?? ㅎㄷㄷ 저 한줌 먹을때 혼내신 분들 집합 ㅋㅋㅋ

울트라돼지런

몸무게 기록

우와 5포 받았어요

수수깡7

견과류 매일 다르게 먹는거야! ♡HBAF MON TO SUN♡

 다이어트 하면서 제일 큰 고비가 있지요~ 오후 시간이나 저녁식사 후 늦은 밤 간식의 유혹에서 벗어나기 쉽지 않네요.😆   저는 살이 덜 찌고 적당한 포만감을 주는 간식으로  '견과류' 를 선택했어요.   캐시딜에서 포인트 사용해서 더 저렴하게 구매했지요~~^^ 맛있게 먹고 있어요~♡  아침에 그릭요거트, 시리얼과 함께 그리고 그냥 먹어도 좋더라구요~^^ 다양한 제품의 견과류를 먹어봤는데 그중! 바프 먼투선이 구성이 좋네요. 👍 HBAF라는 뜻은  Healthy But Awesome Flavors 건강하고 멋진 맛!! 이런 뜻인거 같아요.^^  대부분 하루견과 상품들은 같은맛이 대용량으로 구성되어 있어서 먹다보면 질리는데 바프 먼투썬 견과류는 월요일부터~일요일까지 7가지 종류의 패키지로 구성되어 있어요.  윗부분에 이지컷이 되어있어서 쉽게 뜯을 수 있어서 좋구요~😃  요일별 포장마다 어떤 견과류가 들어있는지 그림과 견과류 이름이 있고 몇그램인지와 칼로리까지 상세하게 적혀있네요👍 견과류 매일 다르게 먹는거야!  ♡HBAF MON TO SUN♡ ♡견과류의 효능♡  견과류가 지방이 풍부해서 다이어트에 안좋다고 생각하시는 분들이 많죠? 하지만 견과류에 포함된 지방은 대부분 불포화지방산 입니다. 콜레스테롤 수치도 낮추고 심혈관 질환도 예방이 된다고 하네요.  ♡견과류는 언제 먹으면 좋을까요?♡  견과류는 허기질 때 먹으면 포만감이 느껴지고 포만감이 금방 사라지지 않는다고 하네요. 그리고 식사 사이사이 먹어주면 과식을 피하는데 도움을 줍니다. 맛있는 견과류 챙겨 먹고 건강해 지자구요~!!😘

냥식집사

모발도 촉촉하게

이제품ㅇ로 케어해보네요

Dub

2024.01.16 오늘은 완벽하게 오운완

히나자몽

🌼 캐시톡 오늘 빠르게 마감

🌼 캐시톡 오늘 빠르게 마감 부지런히 보내주셔서 감사합니다. 보내는 시간 꽤 걸려도 얼마 안걸려요. 빨리 마감하게 해주는 멤버에 감사합니다

레몬그린

간단하게

아몬드 음료 마셔주네요

Dub

피자가게 커피가 너무 맛있어요~

서비스로 주시는 건데 왠만한 프랜차이즈보다 향이나 맛이 너무 좋아요~~피자 다 먹구 마시구 있어요^^

야롱

착한가게

물가가 고공행진 중이라 착한가격 식당들이 인기네요 원가를 어찌 맞추는지 궁금하지만  늘어나면 좋겠어요

울트라돼지런

상대방이 만만하게 보인다면

상대방이 만만하게 보인다면? 한번 생각하게 되는 글귀입니다 세상에 만만하고 우습게봐도 되는 사람은 없어요

울트라돼지런

당뇨병환자에게 좋은 운동

걷는것 보다는 조깅이 좋아고 하네요. : 출처

뽀봉

간단하게 점심

간단하게 먹어요. 수다가 밥을 이기네요. ㅎㅎ 맛있는 점심 드세요.

워터멜론

👩‍🍳방학에는 배달치킨 대신 🚚 캐시딜에서산 사세 치킨가라아게 

👩‍🍳방학에는 배달치킨 대신 🚚 캐시딜에서산 사세 치킨가라아게  생닭가슴살을 양념하고 집에서 직접 튀겨 요리해 봤어요. 건강하고 심심한 맛이지만 튀금은 정말이지 집에서 금기 요리랍니다. 그많은 기름은 사용하기도 어렵구요 사방으로 튀는 기름 청소도 힘들어요. 유명한 사세 치킨가라아게 먹는게 훨씬 낳아요. 배달도 포장도 귀찮다 할때 냉동실에 쟁이고 에어프라이어에게 부탁해요👩‍🍳 그동안 🥗샐러드 준비합니다🍅🍊🍎🍌🫑🥚 손쉬운 방학 요리가 되요👍 사세 치킨가라아게 도착이네요👩‍🍳 저녁에 먹을래요😆 적립 1250캐시 리뷰작성 300캐시 👍다른곳보다 싸구 500그래 두봉 1키로가 🚚무료배송이라는점💰💰💰 ❤️❤️❤️❤️캐시딜에서 안살 이유가 없죠🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

레몬그린

스파게티먹어요

집에서 간단히 먹습니다 맛있게 식사하세요   

SNAHANI

화요일도 활기차게 보내세요

화요일입니다 활기차게 보내세요~

수수깡7

어렵게 27위

선구자239

어렵게 뺀 살 유지하는 유지 꿀팁

다이어트의 처음이자 끝은 식단인 거 아시죠  운동 열심히 해도 식단 안하면 빠지는 게 한계가 있더라고요.  그렇다고 무작정 굶는 건 당연히 안 되고요!  저만의 유지 팁은 가장 중요한 과당 줄이기 ㅋㅋ 액상과당이 당뇨에도 치명적이고 살도 직빵으로 찐다하잖아요. 그래서 집에 있는 설탕들 다 알룰로스로 바꿨습니다.  요리에 설탕대신 알룰로스 넣어서 먹고 있고요.  음료수도 제로 음료수로 바꿨어요  음료수만 제로로 바꿔도 당뇨에도 도움이 되고 살찌는데도 많이 방지해주는 거 같아요 . 그리고 입이 심심할 때는  프로틴 과자 먹습니다.  과자를 안 먹는 게 제일 좋겠지만 그래도 먹고 싶잖아요  ㅋㅋㅋ 프로틴 칩이라서 칼로리도 낮고 맛있더라고요

티얼그레이

게장정식 먹었어요

쨋든럽