'겨 후레이크' 관련 커뮤니티 게시글 모음

성공운 챙겨용🌻

보통이긴하네요.. 소신껏 하루를 살아봐야겠어요^^..

구룸구룸

겨드랑이살 제거

핑크한울이

[갓생살기] 영양제 챙겨먹기

꿈이룸♡

박스 챙겨보아요

박스를 하나 챙겨봅니당 ㅎㅎ 오늘 다 몰아서 까보러구요

구룸구룸

5/19(일)효소 챙겨먹어요

오늘도 속편한 하루를 위해 효소 챙겨요~

냥식집사

컷슬린 챙겨먹습니다

전에 먹던 체중 보조제를 다 먹어서 이번에 새로 다른 걸로 바꿨어요 컷슬린포다이어트.. 혈당조절 의 도움을 받으려구요

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5/18(토)효소챙겨요~

소화작용에 큰 도움을 주지요~ 효소도 꼭 챙겨요~~

냥식집사

아연 매일 챙겨먹기 😊

아연 챙겨먹어요. 몸안 세포형성에 도움이 된다고 하죠? 신랑과 저랑 하루 한알 꼭 챙겨먹어요.

우리화이팅

눈건강 챙겨요

미리미리 챙깁니다

헤븐79

[갓생살기]영양제 챙겨먹기

꿈이룸♡

영양제 챙겨먹기

아침일어나면 영양제 먹어야죠 비타민씨 면역증강

원킬

견과류챙겨요

오독오독 견과류 먹어요 오랜만에 올려봅니다

340

만보 젤리 챙겨가요 ㅎㅎ

만보 젤리 챙겨갑니당 ㅎㅎ 벌써 젤리 25개나 모았어요!!

구룸구룸

물챙겨마시기

자기전 영양제 챙겨먹으면서 물가득 한컵 완샷다하며 물챌시작했네요ㅎ 자기전 물은 진짜 많이 들어가는거 같아요ㅋㅋ

난괜찮아용

5/17(금)효소 챙겨먹어요

냥식집사

퀴즈 라방 챙겨가요🌙

챙길게많네요 ㅎㅎ 포인트 챙겨갑니당

구룸구룸

매일 챙겨먹는 메가 비타민

외출 전 메가 비타민 한포와 물 한잔 항산화에 도움이 되지요^^ 새콤새콤하네여 ㅎ 힘이야 쏫아라!

우리화이팅

유산균 오메가 3 챙겨먹어요

유산균 오메가3 챙겨먹어요 건강을 위해 꾸준히

저스트영

모닝 이너뷰티 챙겨요~

모닝 이너뷰티로 간단하게 종합 영양제 챙겨봅니당 종합 영양제로 센트룸 한알 챙겨봅니다 건강한 하루 보내용^^

채아미

비타민 디 챙겨먹기

비타민 디 챙겨 먹어요 염증제거에 좋다고 하니.. 요즘 햇빛을 많이 보긴하지만요

원킬

비타민씨 챙겨먹기

비타민씨 챙겨 먹어요 면역력 끌어올려야해요

원킬

요거 챙겨왔는데 ㅋㅋ

오후 간식인데  벌써부터 눈이 가는건 어쩌야할까요? 

뽀봉

[갓생살기] 영양제 챙겨먹기

꿈이룸♡

물챙겨마시기

오늘도 물 잘챙겨마셨습니다!

난괜찮아용

모니모 걷기 챙겨용

모니모 걷기 챙깁니당 5천보를 넘겼지만 만보를 향하여 계속해서 나아갑니당

구룸구룸

반겨주는 까치

까치가 나무에 앉아있어요

마음그릇

메가 비타민 챙겨먹기

메가 비타민 한포와 물 한잔 비타민으로 면연력 키우기 꼭 챙겨서 드세용^^

우리화이팅

5월 16일 (목) 혈당일기 3기 4일차

날짜 : 2024.05.16 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간 20분 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 배달로 포케를 주문했어요. 닭가슴살 토핑을 선택했고 야채가 부족한거 같아 집에 있는 파프리카와 샐러드 믹스를 더해서 먹었어요. 곡물 조합이 보리 귀리 현미여서 괜찮은 거 같고 양도 100g 정도 인거 같아서 혈당에 크게 영향이 없네요. 비건스리라차 소스가 맛있었네요. 약간만 섞어서 먹었습니다. 섞어서 먹는 비빔밥 종류가 혈당에 좋지 않다고 해서 처음에는 따로 먹었고 절반 정도만 소스 약간 넣어서 비벼 먹었는데 혈당 괜찮네요. 점심 파프리카 / 샐러드 믹스​ 배달 포케올데이 곡물밥 포케 닭가슴살​ 어니언후레이크 게살샐러드 적채 콘옥수수 양상추 보리,귀리,현미 드레싱 비건스리라차​

run2

유산균 챙겨 먹어요 ~~

식사시간 이후에 생각났어요  유산균 챙겨먹어요. 유산균 먹으면서 물도 좀더 마셔요 ~~~

ㅇㅅㅇ지니

5/16(목)효소 챙겨먹어요

역시 효소를 먹었때/안먹었을때 속편함의 차이가 있네요~~효소 꼭 챙겨먹어야 겠어요~~

냥식집사

아침 홈트 즐겨보아요

홈트 즐겨봅시다 ㅎㅎ 홈트 열심히 해보아요🩵

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