캐시리뷰
친구초대 이벤트
'계 든든한 곤약샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 계 든든한 곤약샐러드에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
계단오르기
산책하고 오는길 계단이용해서 근력운동 해주고 실천해요
들꽃7
천국의 계단
천국의 계단이 물꽂이로 키워도 너무 예뻐요 저도 물꽂이 키워봐야겠어요
마음그릇
계단오르기
하체근력에 좋은 계단오르기 일욜 마무리 했어요
애플짱
하체 근력 계단 오르기로
코어 강화와 하체의 근육을 강화하는 근력 운동 계단오르기 실천합니다.
쩡♡
계란
단백질 충전 ~ 계란 삶고 있어요 따뜻할때 먹어야죠 ^^
예지영준맘
아침은 고구마와계란🍠🥚
아침은 고구와 반개와 삶은계란 한개로 먹었어요 동치미랑 먹었는데 사진엔 없네요 큰고구마라 반개도 든든해요
들꽃7
계단오르기로 💪
출근길 ☀️ 조금 일찍 도착했어요 계단오르기로 운동채움 해주었습니다💕 7층 올라가는데 살짝 땀이 날랑말랑~바로 물 마셔주고요
자스민꽃
계단운동
걷기하고 계단운동 했어요 매일 실천하는 계단 운동이에요
들꽃7
계단운동
걷기 하면서 하체근력운동에 좋은 계단오르기 해줍니다
예지영준맘
하체 근력 계단 오르기
하체 근력 운동과 유산소 운동을 동시에 할 수 있는 계단 오르기 챙겨줍니다.
쩡♡
계단오르기
하체근력에 좋은 계단오르기 토욜 루틴 마무리 했어요
애플짱
계단 오르기
하체 근육을 강화하여 근력 운동에 도움을 주는 계단 오르기 실천하네요.
쩡♡
양상추와 찐계란 샐러드로
아삭아삭한 양상추와 적양배추와 방울토마 토에 새콤달콤한 유자청 드레싱 부어주고 찐 계란으로 단백질도 넣어 산책 후 간단하게 챙기네요.
정수기지안맘
하체 근력 계단오르기로 🏃
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소 모량을 늘려 체지방을 줄일 수 있네요.
정수기지안맘
계단오르기 운동 💪
오늘도 주말이라 그런지 차가 많지않아서 ㅋㅋㅋㅋ 일찍 도착해서 출근길 계단오르기로 운동채움 고고해봅니다 😀😀👍 숨차니 딱이더라구요
자스민꽃
삶은계란🥚
따뜻하게 삶은계란 두개 먹고 단백질 보충해요 따뜻할때 먹으면 맛있어요
들꽃7
하체 근력 계단오르기로 🏃
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소 모량을 늘려 체지방을 감소시키고 혈당 조절 에도 도움이 되네요.
정수기지안맘
하체 근력 계단 오르기
하체 근력 운동과 유산소 운동을 동시에 챙길 수 있는 계단 오르기 챙기네요.
쩡♡
계단오르기
오늘은 일찍 계단오르기 마쳤어요 하체근력에 좋은 운동 꾸준히 하고 있어요
애플짱
계단운동
걷기 하면서 계단오르기 해줬어요 오늘도 루틴 잘 마쳤어요
예지영준맘
계단오르기
걷기하고 계단오르기로 실천 해 주고 있어요 매일 근력운동 위해서 실천해요
들꽃7
계란찜
당근 넣어 계란찜 만들었습니다 중탕으로 끓이니 눌리 않고 잘 익었습니다 영양가득하고 소화도 잘 됩니다
오와둥둥
계단오르기 운동
계단오르기 운동했어요 어제랑 똑같이 껴입고 나갔더니 오늘은 좀 덥네요 어제 비오고 추웠던거 생각하니 오늘 날씨는 고맙네요
켈리장
계란 먹기
간식으로 계란 한알 먹었어요
행복
계단 오르기로
하체 근육을 강화하여 근력 운동에 도움되는 계단 오르기 오늘도 실천하네요.
쩡♡
계란과 두유
삶은 계란 2개와 두유 먹었습니다 삶은계란은 완전단백질이라 영양 가득입니다 검은콩두유 칼슘이 많이 들어 있는 고칼슘두유입니다
오와둥둥
하체 근력 계단오르기로 🏃
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 하체근육 을 강화하여 주네요.
정수기지안맘
출근길 계단오르기로 💪
출근하는 날은 특히나 ㅜ 공복 운동 잘 못하니 일부러라도 계단으로 올라와서 운동 채움해준답니다^^* 오늘도 계단오르기 성공♥️♥️😀
자스민꽃
오늘의 음식
오늘 든든한 것을 먹을가요 든든한 쌀국수 어떤가요 쌀국수 드시고 힘내세요
영진왕빠
하체 근력 계단오르기로 🏃
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되어 체중관리와 혈당 조절에 도움 이 되는 계단오르기로 마무리합니다.
정수기지안맘
계란 삶기🥚
간식으로 먹을 계란 몇알을 삶았어요
행복
계단오르기
운동하고 계단오르기 하고 있어요 하체운동 위해서 실천해요
들꽃7
