'고구마 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 고구마 바에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

🍠맛난 고구마 ㅎ

🍠출출하니 고구마가 땡기네요ㅎ 따뜻하게 맛저 하세요 ㅎ

꿈이룸♡

점심에 먹은 감자 고구마

점심에 간단하게 감자 고구마 쪄서 먹었습니다

건강하자으니

군고구마~

일산장가서 사온 꿀고구마~ 후숙했다가 오늘 에프에다 돌렸는데 완전 꿀~~~이예요. 아주 맛있네요~^^

딸기와의행복

생고구마

생고구마로 간식해요

마음그릇

다이어트 비포에프터 바지헐렁

감량기간 한달 감량전 85 감량후 77 감량운동 하루 1시간 운동 근력운동 30분 유산소 30분 줄넘기 하루만보 아령들기 감량식단 닭가슴살 야채샐러드 고구마 감자 꿀팁및조언 야식 안먹기 탄수화물 줄이기 면음식 안먹기

쵸코파이팅구

군고구마

어제 저녁에 미리 구워 놓은 군고구마 아침으로 든든하게 먹네요. 꿀이 들어가서 꿀맛 이네요. 아침에 든든하게 드세요

로블ㅎ

고구마

지난번 고구마 맛있어서 재구매했는데 이번것은 실패네요 수분이 없어서 고구마가 뻑뻑해요

쉬림프

생고구마

생고구마 먹어여

마음그릇

고구마전

고구마전 부쳐요

마음그릇

고구마

고구마 먹어요

마음그릇

고구마

신랑 배고프다해서 고구마 삶았어요 한입고구마라 금방 삶아져서 좋아요

당근쥬스쪼아

고구마

맛난사과. 고구마 먹어볼까요?

뽀봉

🍠 고구마 박스 비웠어요

🍠 고구마 박스 비웠어요 3키로 캐시딜서 산것 세번째는 삶았어요 오래 두면 상하니 한번에 정리 했어요.

레몬그린

고구마

아침으로 고구마 먹었어요

마음그릇

고구마 쪘어요

아침부터 고구마 쪘어요 마지막 고구마네요 또 주문해야겠어요

js27

군고구마

간식으로 맛있는 군고구마 먹어요~

괜찮아70

고구마

고구마 입니다~ 집에서 고구마를 먹었습니다 ㅎㅎ 달고 맛있었습니다 ~

코코아123

군고구마

집에서 고구마 구웠어요 한봉지에 대여섯개 들었는데 2980원인가 줬어요 은근한 불에서 구워줬더니 너무 달고 맛있는 군고구마가 되었습니다

쉬림프

고구마피자

피자스쿨에서 시킨 고구마피자 입니다 만원밖에 안하더라구요 ㅎㅎ 달콤하고 맛있었습니다~

코코아123

고구마깡

고구마깡 입니다 작은 고구마깡인데 배달어플에서 시켜서 주신 과자 입니다~ 맛있었습니다 오랜만에 과자를 먹어봤습니다

코코아123

고구마 말랭이

간식으로 먹었어요 고구마 말랭이 집에서 만들었는데 하나 둘 먹다보면 끝없이 먹게되네요 살찌는데 이유가 있답니다ㅎ

쉬림프

🍠밥 먹는 사이 🍯고구마 완성

🍠밥 먹는 사이 🍯고구마 완성 김 모락모락 나며 통통하게 부풀었어요 속도 잘 익었네요 식혀서 킵 해야 겠어요. 지금 너무 배불러요.

레몬그린

고구마랑 배~

고구마먹다가 목맥히는데 배를 먹으니 잘내려가네요~선물로 들어온 배가 아주 아삭하고 달고 맛있어요~

딸기와의행복

고구마

고구마 삶아두어요

마음그릇

고구마 도착

한입고구마 3KG 두번 나눠서 쩌야할것 같아요. 한번에 다 쩌서 보관합니다.

뽀봉

고구마케이크

고구마케이크 입니다~ 가격은 5천원입니다 엄청 비싼데도 시켜먹었습니다 ㅎㅎ 달고 맛있었습니다~

코코아123

첨엔 의아했지만 금방 인정하게 되는 고구마맛 닭가슴살!!!

요즘 제가 젤 애용하는 고구마맛 닭가슴살인데요. 그릴바라서 숯불향이 나요. 고구마와 닭가슴살 조합이 처음엔 어색했는데요. 먹어보니 유레카였어여 ㅋㅋ 저는 고구마도 좋아하고 딱히 입맛이 까다롭지 않아서 그런지 비린맛도 안 느껴지고 좋더라고요. 브랜드는 아임닭입니다~! 모두들 건강하세요!!!

앨리젼

4개월동안의 다이어트 (노력의 결실 : 바디프로필)

감량기간 : 2023년 8월부터 2023년 12월까지 총 4개월입니다. 감량전 몸무게 : 55.8 감량후 몸무게 : 47.8 총 감량 몸무게 -8kg 감량 방법 (식단) ➡️매 끼마다 탄수화물 + 단백질 + 나트륨 + 지방 챙겨드시면 되고, 간식은 마음껏 먹었습니다 :) 💕탄수화물 고구마,현미밥,단호박,감자 100~120g 사과반쪽 바나나1개 💕단백질 닭가슴살 100g 연어회 100g 계란4ㅡ5개 (노른자는1개) 💕지방 불포화지방 ( 오메가3 , 하루 견과한봉 , 끼니당 아몬드5알 💕비타민&식이섬유 모든야채가능 생야채 추천 (양배추, 양상추 , 브로콜리 , 파프리카 , 오이 , 당근 , 쌈류채소 , 양파 , 고추 , 마늘 , 버섯 (기름없이 구운야채가능 ) 💕나트륨 김치 (조금) 💕간식💕 나랑드사이다 제로콜라 0칼로리 탄산수 곤약젤리 10칼로리 미만 감량 방법 (운동) ➡️ 저는 헬스로 감량했어요. 최소 주 5회 헬스장을 갔고, 하체 - 등 - 어깨 순서로 운동했습니다. 스트레칭 15분 웨이트 1시간~1시간 10분 유산소 30~40분 하루에 보통 2시간에서 2시간 30분 정도 운동했어요 :) 웨이트 관련해서 갯수와 세트 수가 궁금하신 분은 개인적으로 댓글 주시면 몇 개 샘플 보내드릴게요 ㅎㅎ 꿀팁 및 조언 일단 바디프로필, 다이어트 하면서 감정기복도 심하고 우울했지만 진짜 성공하면 그 쾌감과 본인의 모습이 너무 대견스럽다고 느낄 수 있습니다. 주변에서 보는 시선도 엄청 달라지고, 스스로도 자존감이 매우 높아져요. 단 한 번뿐인 인생 멋지고 스스로 사랑하면서 살 수 있게 된 거 같습니다.‼️

jiwonlove4