혈기챌 7기 1일차인증

날짜: '24.7.9

혈당 측정시간: 아침 식사 전 공복에

섭취식단; 아침은 찰밥에 오이지 김을 먹어서 전반적으로 짰다. 점심은 더워서 공국수... 아침 공복 혈당이 생각보다 높은거 같다. 더워도 운동좀하고 식단관리도 필요한듯하다