'공복' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아침 공복루틴

굿모닝이요^^ 화요일 아침~~ 기상했으니 장 건강을 위한 공복루틴~ 물과 유산균 챙겨 먹어봅니다.

다시꿈꾸는세상

공복 루틴

공복 루틴이지요 아침에 공복 물한잔 음양탕으로 마셨구요 유산균 먹었어요 건강한 월요일 보내세요

꽃이뻐

아침 공복혈당

11월 25일 월요일 혈당 측정 시간 ㅡ 아침 공복 혈당 전날 저녁으로 닭가슴살 샐러드. 잡곡밥 볶음김치 먹었습니다  오늘 아침 공복 혈당  99mg 입니다

알비나2

11/25(월)공복에 물부터!!

공복에 따뜻한 물부터 마셔줍니다. 물한잔 마시면 혈액순환이 되는것 같아요. 오늘하루도 화이팅 하세요~~^^

냥식집사

공복 운동후 식사 🥚양배추순두부 계란찜

공복 운동후 식사 🥚양배추순두부 계란찜 계란 2개 순두부 반개 양배추 슬라이스 굴소스간해서 전자레인지로 익혀서 식사해요. 아침엔 쌀쌀해서 따뜻한 식사가 좋아요.

레몬그린

공복물과 유산균

아침에 공복물과 유산균 챙겼어요 유산균 먼저 먹고 미지근한 물 한컵 마시니 좋더라구요

꼼꼼엄마

공복에 물마시기

오늘도 아침 공복에 물  한잔으로 장을 편안하게 하고  기분좋은 하루를 만들어요

차칸청춘

공복 물 한잔

새벽에 첫 일과는 공복에 따뜻한 물 마시기에요

주안맘0413

공복물한잔

한주의 시작 월요일  공복의 물한잔으로 시작해요 잊지않고 지키려는 루틴이네요 오늘도 좋은 하루 되세요

들꽃7

💧공복 물 마시기

💧공복 물 마시기 따뜻한 캐모마일 차 마시면서 하루 시작해요. 따뜻한 이불 속이 너무 좋은 아침입니다. 쌀쌀하니 따뜻한 물 자주 챙겨 마셔요~^^

레몬그린

아침 공복 혈당

11월 24일 일요일 혈당측정시간  ㅡ 아침공복혈당 전날 저녁  닭가슴살 볶음밥 했습니다 아침 공복혈당  99mg  입니다

알비나2

공복루틴

건강한 공복루틴 실천했어요  미지근한 물과 유산균 먹었어요

애플짱

공복물한잔

공복의 물한잔으로 시작해요 잊지않고 지키려는 루틴이네요 좋은 하루 되세요

들꽃7

일요일 공복루틴

굿모닝이요^^ 일요일 아침~ 장 건강을 위하여 공복루틴 해야지요. 물과 유산균~ 공복에 먹었어요

다시꿈꾸는세상

공복에 물마시기

일요일 아침 공복에 물 한잔  마시며 창밖에 펼쳐지는  풍경을 바라보면 마음이  차분해지고 기분이 좋아요 

차칸청춘

아침 공복할당

11월 23일 토요일 혈당 측정 시간 ㅡ 아침 공복 혈당 어제 전날 저녁으로 사발면 작은 사이즈 먹었습니다 오늘 아침 공복 혈당 93mg  입니다 

알비나2

공복 물한잔

토욜아침 공복물 마시고 시작했어요  건강한 하루 되세요

애플짱

공복루틴

공복에 장 건강을 위한 공복루틴 완료요~!! 건강한 토요일 보내보아요

다시꿈꾸는세상

공복에 물마시기

공복에 물 한잔으로 장을  편안하게 하고 창밖을  보면 멀리 소래산이 반갑게  맞이 하네요 

차칸청춘

공복물한잔

공복 물한잔으로 시작해요 따뜻한물로 챙겨 먹고 있어요 좋은 하루 되세요

들꽃7

아침 공복혈당

11월 22일 금요일 혈당 측정 시간 ㅡ 아침 공복혈당 전날에는 금식했습니다. 그래서 인지 오늘 아침 공복혈당은 96mg  입니다

알비나2

공복에는 따뜻한 옥수수차

따뜻한 옥수수차 마셨어요 요즘 물을 잘 안마시기는 하는데 공복에는 꼭 마시려고 합니다 

오와둥둥

물을 공복에 마시고 있습니다.

물은 식사 전에 마시면 포만감을 느끼게 하여 과식을 방지하고,  체중 관리에 도움을 줄 수 있어서 물을 공복에 마시고 있습니다.

로니엄마

금요일 공복루틴

오늘 아침 장 건강을 위하여 잊지않고 물과 유산균 공복에 먹기 완료요.

다시꿈꾸는세상

공복 운동후 식사 🍽️🍠🥚

공복 운동후 식사 🍽️🍠🥚 고구마 계란에 양송이 스프 끓여서 넣었어요. 따뜻하게 간단히 식사 했습니다. 따뜻한 식사 챙겨 드세요.

레몬그린

공복물

건강한 공복물 마셨어요  잊지않고 꼭 챙기고 있어요

애플짱

공복물과 유산균

공복에 유산균과 따뜻한 물 챙겨 마셨어요~~ 유산균 먼저 먹고 물 가득 마시니 효과가 더 좋을듯 해요

꼼꼼엄마

공복에 물마시기

오늘도 아침 공복에 물 한잔  마시면서 창밖을 보니 밝은  햇살이 눈에 띄네요 

차칸청춘

공복루틴

공복 루틴으로 하루 시작합니다

밤톨이군

💧공복 건강한 물 마시기

💧공복 건강한 물 마시기 아침 물 마시며 하루 시작해요.  오늘도 푹~~~ 잘 자고 일어났습니다. 건강 루틴 잘 지키는 하루 보내요.

레몬그린

아침 공복 혈당

11월 21일 목요일 혈당 측정 시간ㅡ 아침 공복 혈당 104mg 전날 부페에서 과식을 좀 했습니다. 식후 혈당은 도보 운동을 해서 높지 않았는데 오늘 아침 공복할당은 백이 넘었습니다. 과식은 이 혈당에 도움이 안 되는 것 같습니다

알비나2