'과자' 관련 커뮤니티 게시글 모음

60세 아르헨티나 미인대회1위

60세라는데..... 잉???? 진짜???? 아르헨티나 미인대회 1위라네요 식습관 꾸준히 관리했다는데 진짜 60대로 안보이네요... 과자 먹던 손..멈칫멈칫.. 입맛이 좀 달아날려고 하네요?? 🤣🤣

우리화이팅

오후엔 시원한 아이스 아메리카노~

입이 텁텁하여 아아와 커피 과자~   깔끔한 아아 한잔 먹어야지요^^ 오후시간도 즐겁게 잘 보내세요~ 

우리화이팅

드립커피립 한 잔 더해요🍞

에이스과자 생각에  커피 한 잔 더 하네요

뽀봉

커피 한 잔 해야죠

과자 뭔지 모르지만 ㅋ 선물받으건데 안에 이 쫀뜩한 느낌 시나몬향도 나고 ㅋㅋ 그냥 아주 맛 엄청 끝내주네요 커피랑 먹으니 더 맛있어요  

뽀봉

이거 과자 아시나요?

저희 직원이 준건게 주말에 먹으라고 보시적 있나요? ㅋㅋ

뽀봉

5월5일(일) 혈당일기 2기 5일차

날짜: 24년 5월5일 혈당측정시간 : 아침 공복 내용: 친정에와서 맛난거 많이 먹었더니ㅜㅜ 역시나 높아요 140나오길래 다시했더니 130이네요 점심은  오리 저녁은 중국요리 탕수육위주 후식은 참외 케익조금 과자두움큼  오늘은 좀 더 조절해야겠어요

투호

초콜릿 먹어요

어제 남긴 초콜릿 4개 식탁에 두었더니  사라졌어요 아들이 다 먹고 나간거 같아요 매일 이렇게 과자를 사오는데 내가 허술했어요 그래서 이번에는 냉동고에  숨겨놓은 요걸로 먹어요

마음그릇

간식🤣

과자를 계속 참고 있지만 오늘은 도저히 안되겠네요. 옥수수 고추맛콘. 약간 매콤한 맛이 나는 거예요. 별로 안 커 보이지만 이게 520칼로리 하더라고요. 그래도 그냥 다 먹었어요🤨

성실한라떼누나

혈당일기2기 6일차

공복혈당  어제 하루 강행군으로 맥주에 과자를 늦게 먹었더니 좀높다. 아침은 안먹고 마트가는 중 점심은 집밥먹을 예정이다.

앵두정원

혈당일기 2기 5일차

5월 5일 어린이날 아침공복 90 어제는 늦은 저녁을 먹었다 밥도 먹고 감자찌개도 끓여서 감자도 많이 먹었음에도 불구하고 그제 과자 좀 먹었을때보다 혈당이 적게 나왔다 과자가 얼마나 안 좋은지 확실히 깨달은 날 그러나 어제 밥을 먹어서 아침몸무게는 늘었다..ㅎ 둘다 줄이고 안해야 된다는 것..ㅎㅎ

뾰로롱v

나만의혈당관리...집밥 추천해요

저는 식도염도 있고해서 밀가루를 자재하는편이에요.. 과자나 라면 먹어면 올라가서.. 자재하고  주로 집에서 잡곡밥과  도시락을 먹어요.. 저는 집밥추천해요 스파게티도 만들어먹고 고기대신 야채와버섯으러 한번해보세요 음료도 달달하지만 제로음료로 먹어요 안좋다는 말도 있지만..... 어제혈당체크하니 좋네요.  점심 먹기전 건강을위해서 하루30분 걷기는 필수인것같아요   노력하면 배신은 안하는듯.... 관리가 중요한것같아요

je00

5월 5일 (일) 혈당일기 2기 6일차🌱

날짜 ㅡ 20204.05.05. 어린이날🌱 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복(물한잔) 내용 ㅡ 저녁에 과자 한봉지 다 뜯어먹고 만두 집어먹고 잤더니 수치가 올랐다. 😢 역시 야식과 탄수화물은 혈당수치의 적일뿐! 노력해서 수치좀 낮춰야겠다. 건강한 식생활을 위하여! 💪💪

달달한일상

5월4일 3일차 인증

날짜 5월4일 측정 저녁후 1시간30분후 오늘 저녁에 만둣국 먹고.과자.바나나.사과 먹고 3ㅇ분 산책후 집에서 시간보니 1시간 3ㅇ분 지났길래 재보니 148 헉 많이 올랐네 그나마산책해서 이정도지 그냥 있었으면 ㅜㅜ 항상 운동하자

혁혁

5월4일 혈당일기2기 4일차

5월4일 오후8시 39분 혈당기록98 저녁 삼겹살 간식 과자 관리를 하고 당섭취를 적당히 하니까 혈당지수가 낮아서 건강관리를 잘한것같았지만 방심을 하면 모든것이 헛수고가 될수 있기 때문에 진지하고 엄근진하게 관리에 힘울 써야하고 혈당이 너무 낮아버리면 역으로 빈사상태가 될수도 있기때문에 진짜로 조심해야 겠다고 생각을 한다

ZGMF

혈당일기2기 5일차 인증

5/4 오전 간단힌 아침먹고 30분 산책 후 체크 요며칠 아이스크림 빵 과자 등 간식을 안먹었더니 확실히 몸도 가볍고 일단 배가 덜 나오네요 밀가루 설탕 끊는게 젤 어렵지만 유지 노력을 해볼까 합니다

씽씽걸

혈기챌2기7일차

5월4일 오후7시20분  어린이날이라 아침부터 열심히 먹었습니다.아침은 시리얼,치즈빵.점심으로는 자연산광어회,소갈비살,삼겹살 조금..종류별로 적당히 다 먹었습니다.배가 불러 더 먹지 못할정도로!그래서 저녁은 안 먹었는데 9시에 배고플거 같네요.간식으로 커피,과자 이런건 먹었지만 안 적을래요ㅋㅋ

씬아

혈당 기록 챌린지 2기 6일차 인증

2024년 5월 4일 토요일 혈당 측정시간: 점심 식후 4시간 뒤 측정 (오후6시17분 측정함) 헐 점심 먹은지도 4시간 정도 지나서 측정한건데  오늘은 혈당 측정수치가 이정도나 나왔어요ㅠ 혈당관리 시작하고 제일 높게 나온것 같아요 어 왜 이렇게 나왔을꼬.... 점심 식사때는 진짜 야채나 채소 위주로 식사를 해줬는뎅...밥도 딱 잡곡밥 한공기만 먹어줬구만 음....역시 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 당수치가 오를수도 있나봐요  솔직히 말하면 또 운동 다녀와서 마가렛트 과자 딱 한개만 먹을려고 했는데 진짜 한개만 더 하다가 결국엔 3개나 해치웠어요 거기에 목이 말라서 흰우유180ml한잔까지 섭취해줬죠 이거 이러다 노력해서 날마다 걷기운동 해주는게 효과가 하나도 없겠어요  간식 타임으로 열량이 높은 과자에 우유까지 섭취하고 점심 식사를 하니 말이예요  혈당관리 시작하는 동안 요 몇일동안은 내가 간식은 조금씩만 먹고 안먹는다 했어요ㅠ 오늘 한꺼번에 식욕이 폭발해 버렸네요 그리고 막 방금 혈당 재기전에 오후 6시 넘어서 붕어싸만코 아이스크림 하나 또 먹었지 뭐예요  저녁 먹기 전에 아이쿠야.... 거기에 믹스커피도 한잔 먹었네요 그러니 혈당이 이렇게 오를수밖에요....안그런가요? 혈당관리 하는데도 우리가 먹는 음식도 아주 중요하다는데 오늘 열량 높은 것들로 폭식한 저를 반성합니다 ㅋ 내일부터는 진짜 나의 입으로 들어갈 음식 조절도 잘하고 걷기 운동도 열심히 해야겠어요 

lilymijin2

5/4 혈당일기2기 6일차

5/4 오전6시30분경 공복혈당 111 어제저녁 상추쌈 두부구이 찐옥수수 1개 저녁식사후 간식안함. 먹고싶은 과일 과자 등 주점부리를 참는게 힘들다

붐뿜

쌀로별

과자시간이네요 ㅋㅋ 쌀로별 너무 맛나는데 한봉지 너무 적게 들어 있어요

뽀봉

캐시딜에서 구입한 순수가온 견과류 건강한 간식으로 추천드려요

캐시딜 제로딜에서 구입한 견과류 순수가온 이예요 이번에 두번째 구입 입니다. 지난번에 구입한 순수가온 다 먹어서 다시 구입하려고 했는데 때마침 제로딜을 해서 얼른 구매했어요. 이번에는 30개 1+1 이라 더 많이 구입해서 오래 먹을수 있어 좋네요. 배고플때 과자 대신 먹을 건강한 간식으로 딱 좋은 견과류예요. 말린 과실 종류 없이 온전히 견과류로만 구성되어 있어 더 좋은거 같아요.

건강하자으니

과자 봉지 접으면 안됩니다

나중에 처리과정에서 환경을 오히려 파괴하는 행위라고 하네요..! 부피가 줄어서 좋지 않을까 생각했는데 의외네요 ㅠㅠ

구룸구룸

5월4일혈당일기6일차

5월4일 06:12 공복혈당 104 어제저녁에 바나나, 토마토, 견과류빵, 과채쥬스를 먹었다. 더이상 오르지않도록 신경써야겠다. 운동도 더 열심히 해야하는데 몸이 따라주지않아서 걱정이다. 탄수화물을 이렇게나 줄여도 되는건지 궁금하다. 간식으로 과자가 먹고 싶었지만 참았는데 잘했다고 칭찬해본다

강미미

혈당일기 2기 4일차

5월4일 아침 공복 혈당 어젯밤 과자와 우유를 먹고 잤더니 혈당수치가 높게 나옴. 유혹을 창지 못한 댓가인듯...

cofl

혈당기록 / 2기 / 3회차   

1.혈당측정시간대 - 식후1시간 50분 후 측정 2. 섭취식단 - 아침: 계란토스트1개 - 점심: 계란샐러드 - 저녁: 고구마과자1/2, 떡볶이 - 운동: 가볍게 걷다가 뛰기

밀루땡땡

5/3 혈기챌 2기 5일차

-날짜: 2024.05.03 -혈당측정시간: 취침전 -내용:  저녁 9시 넘어서 과자를 많이 먹어서 혈당수치 높게 나올까봐 걱정했는데 생각보다 양호하네요 밤중에 운동해야하는거 아닌가 했는데 오늘 운동 안해도 될꺼같네요~ 모두 굿나잇~~

sunny82

5월3일 혈당일기

5월3일 금요일 날씨 더움 혈당 115mg 아침 고구마 점심  밥 국수  무김치  연근튀김  두부버섯 볶음 저녁 설렁탕 김치 간식  사탕 과자 아메리카노  간식많이 먹음 어제 오늘 교육 받는게 있어서 차를 타고 시외로 한시간 나가 9시간 교육을 받는데 생소하다보니 잠도오고 그래서 간식으로 사탕이랑 과자를 2틀째 먹고 있다 점심까지 잘먹어서 뱃살이 찌는 느낌 오늘은 간김에  축제본다고 운동은 못갔지만 대신 만보걷고 엘베대신 계단이용 많이 했습니다 

왕비될거야

5월 3일(금) 혈당일기 2기 4일차

혈당 수치 : 113 측정 시간 : 오전 11시 6분 (공복) 식단 : 공복 전날 8시 30분에 저녁을 먹고 14시간이 지나서 혈당을 재었는데 공복혈당이 높게 나온다. 저녁 먹고나서 군것질한 게 영향을 미쳤는가? 유튜브에서 어느 내과 의사 말이, 혈당이 높아진 건  한 두달 내가 관리를 잘못해서 된 게 아니고 오랜 세월 누적되어 온 결과라고 했다.  그렇기 때문에 정상을로 되돌리려면 그 시간 만큼 관리가 들어가야 된다고 한다. 맛있다고 편하다고 그동안 내가 먹은 먹은 빵,과자,라면을 떠올려 본다.허걱!

날씬캔디아줌마

입터짐

과자 클리어 했어요 우리 아이 어린이날 선물에 제가 횡재했네요 먹태깡 무지 짜네요  초코송이 달달 하고요 단짠단짠입니다 

수수깡7

5월3일4일차

5월3일 금요일날씨맑음  4일차 아침에 간단히 먹고 12시쯤 밀크커피 먹은뒤 30분걷기하고  1시간반 뒤에 측정 혈당104mg 조금있다가 점심 먹어야겠다.. 과자 밀가루는 조심...

je00

5월3일 지니어트 혈당기록 챌린지2기ㅡ5일차 인증🍀🧡

5월3일 혈당체크 공복혈당수치ㅡ105 어제 저녁  샌드위치랑 팥떡 반조각  먹고  물 조금 마셨다 40분 정도 걸어서  퇴근했어요 집가서 유혹을 뿌리치지 못하고 과자를 조금 먹긴했어요 오늘 7시30분경 공복혈당 체크해보니 105로 경계네요 공곡혈당 장애인지 항상 공복혈당이 문제네요 화이팅할게요

세림혜수기

5월3일(금)혈당일기 3일차

날짜: 24년 05월3일 측정시간: 아침 공복 내용: 어제 낮에 꽈배기 먹었고  저녁6시경 먹었던 꽈배기  아침식단도 과자도 먹고    식단이 엉망이었음    너무나 정직한 수치ㅜㅜ 건강한식단으로     정신차려야겠음     저녁은 나름 조절했는데 아점이 너무 엉망이네요     잘해보자    

투호