캐시리뷰
친구초대 이벤트
ssalcong초코
제가 서리태콩을 꾸준히 먹고 있어요
콩은 밭의 소고기라고 불릴만큼 단백질도 풍부하고 식물성이라 콜레스테롤 걱정도 없고 오히려 혈관 건강에 도움을 줍니다
시장가서 서리태 사다가 집에서 세척후 물기뺀다음 팬에 껍질이 벌어지고 겉에가 노릇해질 때까지 약한 불에 볶았어요
정말 사먹는 콩만큼이나 맛있고 깨끗하고 그러네요
입이 심심하고 과자 땡길때 몇알씩 먹으면 배도 부르고 포만감이 좋아요
섬유질도 많아 변비에 너무 좋아요
꼭 추천드리고 싶은 간식이예요😍
댓글8
- 동그라미1
- ㅇㅅㅇ지니
- 당근쥬스쪼아
애플짱- 꼼꼼엄마
- 마음그릇
- 알차게
커뮤니티에서 반응 좋은 글
- 01
매콤땅콩버터 비빔면[2]
댓글매콤땅콩버터 비빔면이라니 ㅎㅎ 맛도 좋을거같아요^^1614126.10.30 - 02
콜라비 두부 무침[6]
댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요2264426.10.28 - 03
표고버섯 볶음[2]
댓글표고버섯과 양파 청양고추랑 같이 볶으면 잘 어울려요280026.11.02
- 01댓글확실히 탄수화물이 많은 점심은 더 졸리게 만들더라고요..스파이크...ㅠㅠ4111226.10.26
- 02댓글근육도 같이 빠지면 안되지요 매끼니 단백질 잘 챙기고 근력운동도 해야겠네요2542026.10.26
- 03
콜라비 두부 무침[6]
댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요2264426.10.28
- 01댓글아침에 근력운동 20분이라니 출근하는 사람한테는 쉽지 않네요ㅋㅋㅋ |저는 일단 저녁 먹고 걷기부터 실천해봐야겠어요.3.1만19626.10.22
- 02
콩나물 카레[24]
댓글카레에 콩나물도 들어가네요 첨보는 레시피예요1,12810326.10.05 - 03댓글 필요에 따라 보조적으로 사용할수 있나보네요7300126.10.15
- 04
감자 오믈렛[1]
341026.11.01 - 05
단백질쉐이크 vs 닭가슴살, 운동 쉬는 날엔 뭘 드시나요?[3]
90026.11.02 - 06
초간단 훈제오리야채찜[2]
160026.11.02 - 07832326.10.28
- 08
2026년 11월 2일 월요일 아침 8시 6분 아침 식후 136mg/dl[1]
191026.11.02 - 09120026.11.02
- 10
콜라비 참치 샐러드[4]
1331226.10.28
- 04
토마토 김치 달걀볶음[2]
2213126.10.25 - 05
혈당지수 GI, 찐 고구마와 군고구마는 얼마나 다를까?[4]
1731126.10.27 - 06
다이어트용 제로 음료, 혈당 조절에 정말 안전할까?[6]
1681026.10.25 - 07
매콤땅콩버터 비빔면[2]
1614126.10.30 - 08
콜라비 참치 샐러드[4]
1331226.10.28 - 091212126.10.26
- 10832326.10.28
- 04
신장질환이 있으면 혈압을 더 꼼꼼하게 관리해야 할까[18]
67918526.10.01 - 05
운동 뭐가 좋을까요?[9]
62011326.10.02 - 06
당화혈색소 검사 전에는 평소 생활을 그대로 유지하세요[6]
60913326.10.15 - 07
치커리 도토리 묵무침[19]
4976426.10.01 - 08
“반 개만으로 혈당 뚝”… 매일 먹으라는 흔한 ‘이 음식’[4]
4506126.10.15 - 09
가정용 혈압계로 오차 없이 정확하게 혈압 측정하는 방법[8]
4487126.10.01 - 10
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴[9]
4111226.10.26
