'구운 치킨' 관련 커뮤니티 게시글 모음

편의점 다이어트 식품

저는 많은 편의점 다이어트 식품을 먹어 봤는데요 그 중에서 피그인더가든 샐러드가 정말 맛있었던 것 같아요 cu랑 gs에 판매 하는 것 같구요 피그인더가든 샐러드는 양도 푸짐해서 포만감도 높고 맛있는데 가격이 생각보다 너무 가성비여서 좋은 것 같아요 저는 피그인더가든 샐러드 중에서 일본식 데리야끼 치킨볼이 정말 맛있는 것 같아요 다른 제품들도 너무너무 맛있었는데 여기 안에 들어있는 마늘 후레이크가 정말...최곱니다

냥냥뇽뇽

오늘의일기-♡

오나오에 견과류 넣어 먹어봤더니 세상 별로네요ㅋㅋ 크렌베리는 최악이였어요ㅋㅋ 점심으로 닭가슴살 곤약 볶음밥에 스트링치즈 올려서 반찬이랑 냠냠ㅋㅋ 저녁은 그날핑계로 치킨 먹어줬습니다^^ 자전거도 소화시킬정도만 가볍게!

58로가즈아

편의점 다이어트 간식 감동란

다이어트 할때는 뭐니뭐니해도 계란이죠. 배도 부르고 맛도 좋은 계란~다이어트 할때 계란 자주 먹어요. 편의점에서도 구운 계란이 있어서 너무 간편해요. 다이어트 할때는 포만감이 정말 중요해요. 감동란 두알먹으면 배고픔이 사라지는것 같아요.

차분

이번주 목표

지난번 목표 중 쟁여둔 구운란도 얼추 다 먹어가고 제로음료, 탄산수 안마셨어요 ㅎㅎ 대신 얼음물과 아이스 아메리카노를 때려 부었다고 할정도소 많이 마셨네요!   이번주 목표는 저녁 식사를 단백질 위주로 하기입니다.  은근 지키기 힘들 것 같지만 한 번 해보려구요!

채so

제로사이다

피자나 치킨 먹을 때 물마시면 좋겠지만 힘들어요. 그래서 탄산음료를 찾게 됩니다. 칼로리 생각해서 제로. 사이다 마셔요. 제로 음료수에는 몸에 나쁜 것이 들어 있다지만 한 캔 정도는 괜찮다 생각들어요. 맛도 그냥 사이다와 비슷한 것 같아요

문창기

편의점 간식 멕시카나 닭강정

치킨먹고싶을때 너무 비싸서 그나마 저렴한 제품이 어디있을까 찾아보니 세븐일레븐에서 팔더라도여. 양도 적당하고 전자렌지에 돌려서 먹으니 딱 좋은거같아요.  양도 혼자먹기 딱 좋아서 혼자 시켜먹기 힘들때 편의점에서 사먹으니 좋은거같아요. 가격도 치킨가격보다는 저렴하고 손쉽게 먹을 수 있으니 치킨대용으로 다이어트 식품으로 좋은거같아요. 다이어트하는데 치킨땡기는 분들은 편의점 닭강정으로 대체해서 돈도 아끼고 다이어트식품으로 딱 좋은거같아요.

미니베베

편의점에서 다이어트를? "후루룩 쌀국수 미역국"

GS편의점을 갔다가,  간단히 식사는 하고싶고해서 메뉴를 보다가 발견했어요!! 이런 다이어터에게 좋을 식품!!  바로 농심에서 나온 "후루룩 쌀국수 미역국" 이에요. 미역국 자체도 붓기를 가라앉혀주고 다이어트에 좋은 식품인데,  거기다 제가 좋아하는 쌀국수에 결합했더라구요?ㅎㅎ 건면은 살 안찌잖아요~~ 그래서 사와서 먹어봤어요. 외관은 이렇게 생겼어요.  건면으로, 식이섬유가 4.5g함유된 제품이에요      영양성분은 총 내용물 74g / 264kcal 탄수화물 56g, 당류 4g, 식이섬유 4.5g, 지방 4.0g, 단백질 4g, 나트륨 1300mg (칼로리는 낮지만 나트륨은 좀 높네요ㅠㅠ  국물 덜먹으면..되요🤣) 원재료를 보시면  면은 쌀가루와, 감자전분, 식이섬유가 있고,  스프에는 소고기분말, 양지비프 스톡분말, 볶은미역, 소고기미역국 분말이 들어갔어요.  (국산 미역은 7%로 함유되어 있네요)     컵라면을 개봉하면 건면과 미역국 분말스프와, 미역국 후레이크가 있습니다.  후레이트에는 건미역, 계란지단, 고기후레이크가 들어있았어요.      요렇게 스프와 후레이크를 넣고  표시선까지 물을 넣고 5분을 기다립니다.   5분뒤!!! 짜란~~ 뭉친면은 잘 풀어줘서 한입 먹어봅니다. 맛은 !! 쌀국수 면이라 단백하고 부드러워요. 역시 ㅎㅎ 국물은 MSG좀 가득한 미역국맛이지만 그래서 맛잇네요 🤣❤️ 미역국 좋아하는 미역국 러버로 나쁘지 않앗어요! 그리고 포만감 있어요!      여기에 부족한 단백질은 구운란이나 반숙란 같이 먹으면 든든한 한끼 됩니다.     가격은  후루룩 쌀국수 미역국은 1800원  구운란(3개입) 2900원 / 구운란(2개입)2200원  🌟편의점에서 4000원에 간단하면서 든든하게 어떠세요?🌟 👀Tip) Gs편의점은 KT통신사 할인으로 vip/vvip 1000원에 100원 할인되 3600원에 드실수 있어요‼️ 일반은 1000원에 50원 할인됩니당🙏

도낑이

편의점 다이어트 간식하면 컵누들

간식만큼은 맛있는거 먹고 싶은데 과자 먹기엔 부담스럽고 자극적이면서 칼로리 낮은 걸로 컵누들 추천합니다~ 더 칼로리 낮은 것도 있는데 로제가 제일 맛이 세면서 만족감을 줘서 전 개인적으로 제일 좋아해요! 여기에 구운 계란이나 아몬드 브리즈 곁들이면 포만감도 더 좋아요 그래도 칼로리는 200-300대 사이라 괜찮아요

기르밍

짜장면이 먹고싶을때 <컵누들 짜장맛>

너무 자주 먹고 있는 컵누들 짜장맛 소개합니다! 너무유명해서 아실테지만 제 최애 음식이 짜장면인데 아시다시피 칼로리가 미친넘이라.. 진짜 다이어트중에는 너무먹고싶은데 많이 참거든요 ㅠㅠㅠ  그럴때 위로가 쪼금은 되더라구요 양이 너무적긴한데 2+1때 사서 두개 먹어요.. ㅎㅎ 구운계란이랑 같이 먹어도 맛있고 닭가슴살이랑 같이 먹어도 맛있어요 !  칼로리가 170밖에 안되고 나트륨도 19%로 생각보다 안높아서 너무 위로가 되는 제품이에요 !  추천합니다~!

조콩만

계란3판

마트갔더니 계란이 3판씩 저렴하거 팔고 30판짜리 아예 없었다. 추석전이라 품절인가?  얼마전 구운계란 한판사 다 먹어가고  직접 반숙란을 해서 먹어야지 안되겠다.

biki

의외로 맛있는 레몬맛 닭가슴살바

다이어트식품도 다양한 편의점이죠? 최애는 뭐니뭐니해도 구운란입니다만.. 닭가슴살바도 자주 사먹어요. 주로 훈제맛이나 후추맛 같은 기본을 잘 사먹는데요. 이건 레몬맛이 좀 특이하길래 사봤는데, 영 이상할 줄 알았더니.. 의외로 맛있던걸요. 이후에도 몇 번 더 사먹었답니다.

듀란듀란

실내자전거로 운동해요

53세 주부입니다. 1년동안 10키로 감량했어요. 1주일에 6번정도 빠르게 만보걷기 하고요. 3번 정도는 40분정도 실내자전거 탑니다. 물론 식단도 같이 했어요. 아침은 구운계란 2개 양배추 샐러드(겨자쏘쓰) 점심은 사과반쪽 프로틴바1개 저녁은 닭가슴살 샐러드  검은콩 두유  치팅데인 2주일에 1번 먹고싶은거 점심에 먹었어요. 실내자전거는 당근으로(ㅎㅎ) 구입했구요  10키로 추가 감량 목표로 하고 있어요. 모두 화이팅

쭌애

군고구마

겨울에 냉동실에 저장해둔 고구마를 에프에 돌리면 갓 구운것과 똑같은 맛이 나요 고구마가 잘 썪고  보관이 어려워서 바로 에어프라이어에 구웠다 냉동 보관해요 그리고 먹고 싶을 때마다 꺼내서 에어프라이어에 데워 먹어요 요즘 햇 고구마 많이 나오던데 햇고구마 드시고 나중에 고구마 들어갈 때 쯤 해보세요~^^

수수깡7

비프샐러드 파스타 점심 프레퍼스다이어트푸드 신촌점

프레퍼스 다이어트 푸드 신촌점 비프샐러드파스타  리뷰 이벤트시 음료수or 구운계란 단품시켜서 제로사이다 와 점심 먹었어요

정슈94

일요일 점심

명태국에 오징어조림. 구운계란.고추찜무침 명태가 요즘 맛이 없음. 북어 넣고 같이 끓임.

biki

편의점 다이어트 식품 훈제란 추천

저는 평소 구운란에 소금을 찍어먹는 스타일 이었는데요. 이 풀무원 동물복지 구운란을 만나고 나서는 간장소스로 행복을 찾았습니다. 달걀 두개에 달짝지근한 간장소스가 들어있어서 맛있게 즐길 수 있어요. 가격은 감동란보다 조금 비싸거나 비슷할 거예요. 그치만 주구장창 이것만 사먹었을 정도로 맛있었습니다. 다이어트에도 부담없어요! 추천해요

존누

토요일 저녁♡

언파포인트로 굽네치킨,피자세트 시켜서 먹습니당 언파 이제 거의 다 털었나 싶었는데 또 포인트 들어왔네요ㅋㅋ♡

어느멋진날29

cu 데리야끼 치킨볼

허기질때 간식 겸 간단한 한끼식으로 좋네요

셰어

맘스터치 머니로 사왔어요^^

맘스터치 머니로 사왔어요^^ 버거랑 양념치킨이요 양념 치킨도 제법 맛있다고 하네요😊🐶

레몬그린

편의점 간식 죽염동의 훈제란

편의점을 잘 이용하지 않는 저로서는 이번 이벤트도 어려운 주제네요. 편스토랑을 보고 편의점 음식을 맛보고 싶단 생각은 했었는데 아쉽게도 오늘 간 편의점에는 다양한 음식이 비치돼 있지 않았어요.   그래서 간식으로 죽염동의 훈제란을 선택했는데, 훈제란이 구운란과 어떻게 다른지 궁금했고 감칠맛나게 간이 배어 있다는 글에 끌려 선택했습니다. 찜질방에서 먹던 맥반석 달걀맛과 비슷한 맛인데 출출할 때 간단하게 허기를 채우기에 좋은 것 같습니다. 저는 가끔 걷다가 중간에 배가 고파 힘들 때가 있는데 이럴 때 훈제란을 사 먹으면 딱일 것 같네요.

roh69

간식이 땡길때 편의점에서 쉽게 살수있는 컵누들

53세 다이어터 주부입니다. 평소에 아침으로 구운계란2개 양배추샐러드(쏘쓰는 겨자쏘쓰). 점심은 푸로틴바랑 두유. 저녁은 닭가슴살 샐러드 . 이렇게 먹으면서 1년동안 10키로 감량했어요. 운동은 일주일에 6번 만보 빠르게 걷고 3번정도 40분 실내자전거타기. 그런데 간식이나 야식이 땡기면 집앞 편의점으로 가서 컵누들 매콤한 맛 사서 먹어요(쟁여놓으면 안되니까 정말 먹고싶을때만). 120칼로리밖에 안되지만 매콤해서 허기도 채우고 살은 많이 안 찌고. 아주 딱!!! 입니다. 저는 결혼하고 20키로 쪄서 앞으로 10키로 더 감량할 계획입니다..우리 모두 힘내요 ㅎㅎ

쭌애

노퍽퍽 촉촉 감동란

감동란이 나오기 전에는 구운 계란 맥반석 계랑 찜질방 계란 많이 사먹었는데요. 감동란은 정말 사랑 그 잡채입니다. 목 막힘 없이 술술 넘어가서 아침식사로 딱이에요. 이게 다이어트가되려나는 의문이에요. 맛있어서 두 개로 안 끝나요..... 조금만 먹으면 다이어트!

헤일리1

저칼로리 야채 가득 또띠아랩

1. 또띠아에 파스타 소스 및 피자 치즈를 전자레인지로 녹여준다 2. 남은 치킨이나 닭가슴살 넣고 피클 양상추 넣고 말아주면 끝! (또띠아에 간 소고기를 얇게 펴고 소금 후추 조금 뿌리고 후라이팬으로 뒤집어서 익혀준후 토마토소스 치즈 등등 위에 레시피랑 똑같이하면 와퍼또띠아랩 완성)

뱃살요정정이

오늘 저녁 메뉴 입니다

오징어 데쳐놓기  브로콜리 데쳐놓기  계단돌돌말이는 제꺼~  저의 가족 두분은  삼겹살 오징어 볶음이예요  구운 삼겹살 기름에 파넣고 파기름을 만들어  주니 너무 맛있네여^^

껌씹는여우

구운계란 추천해요

CU 편의점 동의 훈제란 추천해요 계란 두개에 1800원이에요 단백질 섭취도 되고 칼로리도 높지 않고 포만감이 있어요 쫄깃하고 맛도 있어서 자주 먹어요 간편하게 드실때 추천 드려요 두유도 같이 드시면 한끼 식사 충분합니다

레몬그린

나의 저칼로리 식단

김계란이 추천한 서브웨이 조합 먹습니다. 로스트치킨 빵 - 위트 치즈 - 암거나 소스 - 뺍니다 아보카도 추가하면 좋아용

돌헨진

치킨텐드샐러드

점심으로 간단하게 샐러드와 커피먹으러.. 아구! 근데왠걸~~  양이 간단치가않네요 ㅎㅎ 먹기도 힘듦요 ㅋㅋ 그래도 먹는건 언제나좋아요~^^ 행복한점심나누세요♡

코로세움

🍕밀가루 도우 없는 🍆가지 피자 한판 (건강다이어트)

🍕밀가루 도우 없는 🍆가지 피자 한판  가지가 몸에 좋은건 아시죠? 가지의 보라색과 흐물한 식감 때문에 호불호가 많은 식재료이구요  예쁜 가지에 몸에 좋은 닭가슴살과 양파를 가득넣고  모짜렐라 치즈도 듬뿍~  🍆 오븐에 구운 가지 피자입니다 재료는... 가지 2개 닭가슴살 150그램 양파 1개 모짜렐라치즈 파스타소스 소금 후추  🍆오븐에서 완성된 가지피자 한판 8조각으로 잘랐어요 가지맛이랑 닭가슴살맛이랑 모짜렐라치즈 맛이 같이 씹히면서 색다르게 맛있어요^^ 가지의 변신입니다😊🐶👍 가지 3개는 전자레인지로 익혀서 가지무침 뚝딱  만들었어요  밥이랑 비벼 먹음 아는맛^^ 꿀맛이요 😆

레몬그린

나만의 저칼로리 식단

저의 하루 식단은 다음과 같습니다. 아침은 그릭요거트양배추샐러드 & 삶은 달갈1개 점심은 직장의 급식 저녁은 칼로리는 낮지만 균형잡힌 집밥입니다. 오늘 저녁메뉴는 잡곡밥(현미, 호랑이콩, 옥수수알 추가), 장어국, 오이무침, 미역줄기나물, 깨순나물, 두부부침입니다. 여기서 두부무침은 들기름 넣고 저온에서 구운 건데 간장없이도 고소하니  맛있었어요. 제가 보기에는 칼로리가 낮다고 생각하는데 잘 모르겠네요.

roh69

8월 31일 오늘의 식단

아침은 샐러드로 시작했습니다 점심에는 가지전, 호박전, 부추호박전, 두부전으로 점심먹었어요 밥은 1/3만 먹었는데도 든든하네요 칼로리도 적으면서 포만감은 최고인것 같아요 저녁에는 치킨2조각 먹었어요 8월의 마지막날을 마무리했네요

언제나행복

이번주 목표

날이 선선해졌으니 본격적으로 걷기 운동 시작하기. 쟁여둔 구운란 빨리 먹기(너무 많이 쟁였음) 제로 음료 줄이고 탄산수나 물로 대체.  무엇보다 나 자신 사랑하기!  모두들 원하시는 목표 꼭 이루시길 바라요*^^*

채so