다이어트 일기(식단,운동)

8월 31일 오늘의 식단

2023.08.31 22:50

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8월 31일 오늘의 식단

아침은 샐러드로 시작했습니다

점심에는 가지전, 호박전, 부추호박전, 두부전으로 점심먹었어요

밥은 1/3만 먹었는데도 든든하네요

칼로리도 적으면서 포만감은 최고인것 같아요

저녁에는 치킨2조각 먹었어요

8월의 마지막날을 마무리했네요

지금 샐러드를 주제로 7.8만명이 이야기 중

지금 식단 기록을 주제로 13.5만명이 이야기 중

지금 포만감을 주제로 4.4만명이 이야기 중

걷기와

나와의 약속 지키는 님 배워갑니다.
꾸준히 활동하시는 당신 대단하세요.

2023.09.03 20:26

언제나행복

작성자

나와의 약속이기 때문에 지켜야지요~
그래야 꾸준히 할 수 있거든요

2023.09.06 22:15

울트라돼지런

비주얼이 전 가게 같은데요!ㅎ
칼로리는 맛있으니 0!

2023.09.01 12:03

언제나행복

작성자

두부전도 맛있고 호박, 가지전도 괜찮은 것 같아요
손쉽게 할 수 있으니깐요

2023.09.06 22:10

은하수너머

건강식단으로 잘 챙겨드셨네요
오늘도 화이팅입니다

2023.09.01 08:47

언제나행복

작성자

건강식단까지는 아니지만 관리하고 있기 때문에
신경은 쓰고 있어요

2023.09.06 22:08

함께네

하루 세끼를 다 올리는군요~
운동, 음식 모두 챙기시네요
게다가 이벤트까지, 완전 알뜰살뜰하시네요
와 대단하세요

2023.08.31 23:28

언제나행복

작성자

그래야 관리가 어떻게 되어가고 있는지 알수 있을 것 같아요
반성도 할 수 있으니깐요

2023.09.06 22:07

쪼꼬미어터

와우... 잘 챙겨드시네요. 저는 못할듯요 ㅠㅠ

2023.08.31 23:05

언제나행복

작성자

아침은 항상 샐러드로 고정되어있어서
신경을 안써도 되니깐 좋아요

2023.09.06 22:06

애니홀릭

건강하게 잘 챙겨드셨네요. 전 부쳐 먹고 싶네요 ㅎ

2023.08.31 22:53

언제나행복

작성자

건강하게 먹고 싶지만 가끔은 일탈도 하네요
그래도 최선을 다해서 관리하려고요

2023.09.06 22:06

소라2

치킨을 두 조각으로 스탑하실 수 있는 당신 진정한 승자이십니다!!!

2023.08.31 22:52

언제나행복

작성자

저녁을 잘 안먹는데 식구들하고 8월의 마지막날을 치킨으로 마무리했어요
맛있게 잘 먹었어요

2023.09.06 22:06