'굴림만두 김치' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 6기 2일차 인증

6월 27일 측정시간 - 저녁식후 2시간 저녁으로 김치부침개랑 여러 나물들을 먹었다. 가볍게 먹었더니 괜찮게 나온거 같다. 저녁 산책하고 마무리해야겠다.

vovo2

27일 저녁♡

김치도토리묵, 오징어깻잎전, 닭가슴살 샐러드에 저녁 맛있게 먹었어요~^^   오늘도 자~알 먹었다!ㅎㅎ

어느멋진날29

점심은 맛있는 집밥

동작수업까지 끝내고 다시 가게가서 라떼 데리고 집에 가니 거의 1시네요😅 빨리 씻고 정리하고 샐러드부터 만들었답니다. 내 야채듀 넣고 애사비 드레싱 조금 뿌린 다음에 과일들(방울토마토 사과 오렌지 수박 자두2)까지 넣고   토핑들(옥수수 견과류 시리얼) 뿌리고 양배추라페로 마무리했네요 이렇게 샐러드 듬뿍 먹고 밥까지 차려먹었답니다😆😁  그대신 잡곡밥은 2분의 1만 데웠고요. 두부도 3개만 준비했어요. 남동생이 아점으로 돈까스를 시켜 먹고 남긴것중 돈가스 두 점만 반찬으로 뺐어요. 집에 있는 깻잎 나물과 김치들도 빼서 또 맛있게 먹었죠. 오늘은 점심을 제일 잘 먹었네요. 또 배가 이렇게 부르니 저녁 산책은 필수로 가야될것 같네요. 해는 언제 떨어질까요? 엄청 더워 보이네요.

성실한라떼누나

6월 27일 혈당일기 6기 3일차

2024년 6월 27일 맑음 혈당 측정 시간  ~  점심식사  1시간 후 혈당 측정 결과 ~ 117mg/dL 내용 ~  직장 동료가 생김치를 가져와서 오늘은 사무실에서 다 같이 늦게 갓지은 밥에  생김치로 포식을~~~ 거기에  부장님이 시켜주신 보쌈까지 완전 대박인 점심식사였다. 아직도 배가 불러서 저녁은 안먹는걸로. 저녁은  런닝이라도 뛰어야겠다.  오늘 과식의 후폭풍을 막기 위해서.

우리아들2

혈당일기6기 4일차

2024년6월27일 아침7시에 아침밥으로 누룽지와 총감김치를 먹고 ,,,전날 케이크 남은걸 한조각먹고 쉬었다 9시 46분에 당검사를 해보니 82가 나왔다 적게나와서 과자를 더 먹고 11시에 산책겸 마트에 다녀왔다

사자킹

혈당일기 6기1일차

날짜:2024,06,27 혈당측정시간:기상후 물한컵 마신후 내용:어제 저녁식사는 된장찌개,열무김치,호박볶음,멸치볶음등과식사하였으며 혈당이 100이하로떨어지니 기분짱입니다

기쁨이님

혈기챌 6기 4일차

6월27일 점심식사 2시간후 혈당수치 139입니다 김치찌개와 오미밥을 먹고 쟀더니 평소보다 덜 나왔네요  식단관리를 잘해야겠다 

미수기왕짱

혈당일기 6기 2일차 인증

- 날짜 : 2024. 6. 27. - 혈당 측정시간 : 점심식후 2시간 - 내용 :  점심먹자마자 만보 걷고 왔는데도 식후혈당이 140이네요, 밥한그릇, 두부찌게, 김치하고 먹었는데 정말 뜻대로 안되네요^^  날이 점점 더워지네요.. 모든 분들 혈당관리 잘하셔서 여름 건강하게 보내세요

저기멀리보이는곳까지

혈당일기 6기 4일차

-혈당 측정 시간 : 공복 -내용 : 아침 공복 측정한 혈당입니다. -저녁 식단 : 김치볶음밥   식사 때 채소를 먼저 먹고 이어서 단백질, 마지막으로 탄수화물을 섭취하기

애플주식잔고154주

혈당일기6기3일차

아침으로  현미잡곡밥  오이냉국 총각김치   계란후라이   먹은지 3시간  지난후 혈당인데  오늘도 많이 움직이고 걷기도 많이 해야겠네

복숭아사랑

혈당 일기 6기 2일차 인증

측정 날짜: 6월 27일 측정결과: 121 측정시간: 오전 10시 32분 목요일 오늘도 공복 9시간 만에 혈당 체크를 위해 채혈해 보았다 결과는 121 어제 늦은 시간 12시 넘어서 까지 삼겹살과 돼지고기 김치찌개를 먹었던게 혈당 수치를 높인 것 같다 오늘은 조금 이른 시간에 식사를 끝내야겠다

훈스맘2

혈기챌6기 3일차 공복혈당 102

저녁 식사 7시반  // 구운 소고기.양상추 토마토샐러드. 치즈 김치볶음밥 식후 1시간뒤 아령 상체운동 며칠전부터 쪼금씩 떨어져 다행임

셰어

혈당기록 6기 2일차 인증(6월26일)

맛있는 저녁을 먹고 정신없이 일을 하다보니 시간이 많이 흘렸네요 된장국에 오이무침 로제감자야채볶음 김치 저녁에 걷기운동 만보걷기를 하러 나가야되겠네요

난초777

혈당기록 6기 1일차 인증(6월25일)

점심겸 저녁을 먹고 쟀더니 124가 나왔네요 삼겁살에 김치를 넣어서 먹었더니 정말 맛있었어요 그래서 그런가 1시간 지났어도 많이 나왔네요 밤에 운동을 나가야겠어요

난초777

6월27일(목) 혈당일기 6기 4일차

날짜 : 2024.06.27 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  특별한 식단 관리없이 가정식백반으로  김치찌개에 참치캔, 두부를 넣고, 상추쌈에 우렁 강된장으로 식사를 하였습니다  혈당측정 기록은 만족합니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈당 일기 6기 3일차

24.6.27(목) 공복 혈당 ; 120 기분 좋은 목요일... 주말이 코앞이라 ㅎㅎ 그런데~~~~ 공복 혈당에 놀라고.... ㅠㅠㅠ 어제 7시 넘어서 찐 감자 작은 알 4개와 열무김치를 먹었을 뿐인데...  운동을 해야지 하면서 안움직인 나... 반성

스타벅스DT

혈기챌6기3일차인증

2024.6.26.맑음 저녁에 김치찜등 짜게 먹고 밥량이 많았던듯 야구 보느라 산책도 못갔는데 다행이 혈당 측정결과는 110정도 양호하다

rheeon

혈당일기 6기 1일차

6월26일 점심 식후 혈당 143 점심은 김치찌개에 밥 반공기 먹고 걷기 열심히 했어요. 점심 식후 혈당 143 착하게 나와서 좋아요 내일도 아자아자 화이팅입니다

파랑이맘

6월 26일 혈당일기 6기 1일차인증

날짜 ~  6월 26일 시간~  밤 11시 내용~ 오늘 저녁을 늦게먹었습니다 퇴근이  늦어 김치찌개에라면사리넣어 밥2공기를 먹었더니 식후10분 지나 측정수치입니다  혈당이  급격하게 올라 너무 놀랐어요  계단오르기 하고 자야할거 같습니다

비포장도로자전거

6월26일 혈당일기 인증

6월 26일  화요일 오전 김치 볶음밥 먹고   식후 2시간 측정 이렇게 나왔어요3ㅡ

사랑해요love

혈당일기 6기 1일차

저녁식후 2시간 경과 후 체크 저녁식단 : 상추샐러드, 고등어구이, 김치볶음 두부 저녁식후 타바타 15분 3세트, 유산소 40분 간식으로 그릭요거트와 견과류

콩콩89

6월 26일 혈당일기 2일차 인증

어제 저녁 식단은 잡곡밥, 돼지갈비찜(감자),  열무김치, 콩조림(5시 50분)이고 교육 후 집에 와서 11시에 참외를 한개 먹었습니다. 아침 공복혈당은 111로 조금 높았 습니다.

개별꽃

혈당기록6기1치

날짜=24/6/26 측정시간=저녁식후 2시간뒤 섭취식단=김밥.닭도리 아침에는 점핑운동하고 점심에는 고구마.두유.김치  이렇게 먹었네요 오후에 간식을 아이스크림.기정떡1개 먹었구요..아이스크림의 유혹을 못끊겠어요....

은상os

혈당일기6기 2일차

공복혈당 97 아침 돼지목살과 상추겉절이.잡곡밥 점심 돼지목살 4점과 욜무김치 저녁 시락국밥. 간식 떡과 오미자 1만보 걷기와 하체근력운동

바로지금이지

혈당일기 6기 1일차 인증

날짜:6월 26일 혈당측정시간:아침식후 2:30분 내용:출근후 식사한후 일을 시작한다.아침을 10:30분에 식사한다.식단은 돈까스.양배추샐러드.된장국.흰밥.콩나물.김치약간.미나리나물 이었다.

마루와함께

혈당일기 6기 2일차

2024.06.26 식전89 식후123 2시간 후106 아침은 아몬드잼과 과일 점심은 국수랑 김치찌개 0.5인분 저녁은 양파링+꼬깔콘  운동은 계단 32층 왕복 필라테스 다녀왔어요

so이니

삼겹살

한동안 채소만 먹었던이 허해서 삼겹살 파김치    구워서 먹엇ㅂ니다.

쉬리107

순대국 특으로 먹어요

순대국   특으로 고기도 가득 맛보기 순대도 김치도 예술이네요 

뽀봉

입맛돋는 열무비빔밥 ♡

밥위에 상추올리고 열무김치 올리고~~ 고추장에 참기름 쭈욱~ 깨톡톡~ 쉐킷쉐킷~ 쨘!!!! 밥도둑이네요 ㅎㅎ 열무김치는 헬시딜에서 샀어영 오우야~집에서 한것보다 맛있어요 주말엔 열무국수 해먹어야겠어엿!!!

나는무너

6월 26일 혈당 기록 6기 3일차 인증

6월 26일 식후 1시간 혈당 122mg/dL 참치김치찌개에 가지무침, 계란후라이로 저녁 먹고 1시간 조금 지나 나온 수치. 오늘은 아주 양호하다. 

아침향

오눌 저녁은 돈까스

오늘 저녁은 직장에서 사서 먹게 되었네요. 그것도 왕돈까스 배가 두둑하게 부르네요.  셀프바가 있어 다양하게 가져다 먹을 수 있어요. 모닝빵 잼. 셀러드. 스프. 국물 단무지. 김치. 고추 등등

로니엄마