'그대로 깔라만시 곤약' 관련 커뮤니티 게시글 모음

배가 고파서 잠이 안올 땐 든든한 닭가슴살만둣국

곤약피로 되어있는 닭가슴살 만두를 해동 살짝 해서 육수아니고 그냥 일반물 넣어서 만두넣고 계란 1개 풀고 소금간 살짝해서 끓이다가 마지막에 고명으로 마른김 부셔서 올려주면 살도 덜찌고 간도 안쎄서 다음날 붓지도 않고 든든한 단백질 야식이 되요 !! 김가루 마니마니 넣을 수록 맛있어요 조미김 말고 일반 마른김으로 !!

Eyor

저녁에 출출할때 꿀팁!!

식단관리를 하다보면 저녁에 배가 엄청 고플때가 있죠! 그때마다 전 항상 닭가슴살에 저칼로리 칠리소스 뿌려먹으면 매우매우매우매우 맛있답니다!! 아니면 바나나 한개에 고구마 하나를 먹어도 좋구요!! 아니면 곤약젤리도 포만감들고 좋더라고요!! 추천합니다!!

Naaaaaaay

양배추곤약 김밥

한줄 싸서먹으면 포만감도있고 살안찌는 야채로만 넣어서 먹고나선 재책감도 안들어요

유고걸

착 달라붙는 필라테스복장

1년 전부터 필라테스를 시작했습니다 체형이 그대로 드러나는 필라테스옷을 입기가 어색해서 처음에는 일반 옷 중 몸에 붙는 것을 골라 입다가 한두 달 후 드디어 필라터스 옷을 인터넷으로 샀습니다.  체격이 작은 편이라 작은 사이즈로 샀는데 옷을 입어보고 정말 당황했습니다.  입고 벗는 것도 힘들고 볼록볼록한 아랫배가 적나라하게 표시가 나서~ 필라테스옷을 당당하게 입고 싶다는 의지로 그때부터 쭉 다이어트 중~~

roh69

다이어트 자극

저는 요즘 김완선의 나이 먹지 않은 몸매 피부 지금도 그대로인 모습을 보니  저를 돌아보게 되네요  나이도 비슷한데  정말  자극 제대로 됩니다  뭘 어떻게  운동 식단을 하면 아가씨 피부 .몸매를  유지 할까요  저도 요즘 피나는 노력중입니다 . 저도  김완선 처럼은  아니더라도 57키로까지 찍어 볼려고  운동.식단하고 있습니다  응원 해주세요

서경댁

야식을 못 참을 땐...천사채를 드셔보세요!

식자재마트에 가면 파는 천사채 저는 집 앞 식자재마트에서 1kg 3,200원에 구매했어요! 인터넷에 '천사채 당면화' 검색하면 방법이 잘 나와있는데요. 물을 끓이는 동안 천사채를 잘 풀어서 씻고, 끓는 물에 베이킹 소다와 천사채를 넣고 원하는 흐물흐물함이 될 때까지 끓여주세요! 그리고 한 번 헹구고 물기를 잘 짜서 보관하면 끝! 저는 곤약면은 먹고 나면 배가 팽창하고 소화가 안됐었는데, 천사채는 괜찮아서 자주 먹고 있어요. 양도 제법 돼서 한 번 해놓으면 오래 먹네요. 밤에는 천사채에 스리라차 소스나 0칼로리 소스 뿌려서 드시면 됩니다^_^

슈퍼말차

위건강에 좋은 양배추샐러드

다이어트 하다보면 위건강이 나빠지는 경우가 있는데 이때 추천 드리는게 양배추입니다. 양배추는 다른 채소에 비해 보관기간도 길다는 장점시 있습니다. 입이 심심해서 야식이 땡길때 양배추 샐러드 추천합니다. 가늘게 채썰어 물에 넣어 두면 쓴맛이 가셔서 맛있어요. 그대로 먹으면 아삭 거리고, 부드럽게 먹고싶을땐 렌지에 1 2분 정도 돌리면 살짝 숨이 죽어 부드러워요. 거기에 오리엔탈 드레싱 조금 넣고 슬라이스 치즈 한 장 잘라 놓고, 냉장고에 있는 채소 있으면 같이 넣어서 간편하게 먹기 좋습니다. 저는 가지랑 버섯 추가해서 먹어요.

파췌

우리집 야식은 자장면~

덩치가 있는 아이들을 위해 선택했죠 누구나 좋아하는 자장면입니다.  그것도 곤약자장면입니다. 곤약자장면은 하나가 74킬로 칼로리구요 소스만 넣고 슥슥 비비기만 하면 되니까 정말로 간편하고 그 맛도 죽입니다. 곤약은 물과 만나면 두배로 불어나는 거 아시죠 밤 10시 이후론 이걸로 배든든 포만감 최고입니다.

달남99

여러분 소통왕 그 이벤트는 어떻게 참여해요?

공지 내용 나름 숙지했는데, 이해가 잘.. ㅋㅋ 1. 캡쳐를 이벤트 전.후로 나눠서 2장 올리라는데..  댓글수가 그대로인데, 그걸 어찌 인증을 하나요? 2. 또 어떤 게시판에 인증글을 올리나요? 3. 마지막으로 사람들이 마감했다는 글을 올리시던데 소통하고 마감을..? 하.. 참여하려니 어렵네요.

zhghghgh

이거 뭐야?

안녕하세요! 서비입니다^^ 화장실에서 이거 볼 때마다 자극이 된답니다 ㅠ 먹고 싶은 것은 참 많은데 별로 안 먹은 것 같은데도 그대로 현상 유지도 힘들고 그래도 모두다 다이어트 성공하시기를 기원합니다!

서비3

키토선생 육즙가득 저당 굴림만두만한 다이어트 야식은 없죠

퀴즈에 엄청 나와서 구입한 키토선생 육즙가득 저당 굴림만두 드셔보셨나요? 설탕 대신 부추, 대파, 양파, 양배추, 마늘 본연의 단맛으로 맛과 건강을 하는~퀴즈 생각나시죠? 봉지째 전자렌지에 넣고 3분만 돌리면 끝입니다. 만두피가 없어서 만두소만 있는 것 같아요. 당면대신 식이섬유 가득한 곤약면으로 되어 있구요 야식으로도, 샤브샤브 만들어 먹을 때, 한 끼 식사대용으로도 좋은 것 같아요.

가을이엄마

수제 요커트 추천합니다

직접 만들어서 먹는 수제 요거트입니다 여기에 아무 것도 추가하지 않고 그대로 먹습니다 칼로리도 적고 화장실도 잘 가는 1석 2조의 효과가 있습니다. 맛도 좋고 영양도 좋은 수제 요거트 추천합니다 다들 다이어트 성공하세요.

문창기

야식이 고플 땐 야채 많은 월남쌈을 먹어요

아... 야식까지 갈것도 없이 지금도 배가고프네요 ㅠㅠㅠ 야식 참기가 힘들땐 씹는걸 많ㅇㅣ 할수있는 생채소를 먹어봅니다 생당근, 파프리카, 오이 같은것이요. 월남쌈도 맛있는데..... 정 안되면 곤약젤리라도 먹어보지만 그러다보면 점점 무너지더라고요 ㅠㅠㅠㅠ 정말 다이어트할땐 씹는게 중요해요 배고픈 밤엔 씹어봅니다...

으라챠챠챠챠

다이어트 외식 한접시 만원에서 광어회로!

안녕하세요! 다이어트 할 때 외식메뉴 고민이 많은데 저 같은 경우는 해산물을 많이 이용합니다. 파주 야당에 위치한 한접시 만원 이라는 곳인데요. 말 그대로 광어회가 한접시 만원입니다 광어회는 칼로리도 낮고 지방도 거의 없고 단백질이 많아 외식메뉴로 좋아요. 다 같은 회여도 연어는 지방이 많은데 광어회 같은 흰살생선 회들은 성분이 좋아서 종종 먹고 있습니다^^

sunmi9333

​지속력 끝판왕인 포렌코즈 타투 끌레르 벨벳 틴트💄

전에 인스타를 보다가 요즘 지속력 좋은 틴트라며  강추하는게 글을 보다가 마침 세일을 하길래  주문해서 사용해 본 립 메이크업이  ​포렌코즈 타투 끌레르 벨벳 틴트였어요 어느 유튜버가 먹방을 했는데도 지워지지 않은 립제품이 바로 이거라고 하더라구요 ​컬러종류도 41종류로 엄청 많아서 어떤 컬러로 사야하나 고민을 많이 하다가 결국 세개나 질렀네요  포렌코즈 타투 끌레르 벨벳 틴트 02 갈라  19 모스 39 팬시  이 세가지 컬러로 구입했어요 ​ 케이스가 고급스러우면서도 예쁘더라구요 그리고 사용해본 결과 결론부터 이야기하자면 지속력 대만족이에요!! 지속력이 좋지 않으면 커피한잔 마셔도 지워지는데 이 제품은 말그대로 틴트라서  입술에 색이 착 달라붙습니다! 물론 시간이 지나면 조금 지워지긴 하지만 자연스럽게 무너져서 더 좋더라구요 ​포렌코즈 타투 끌레르 벨벳 틴트를 사용하는 방법은 바르고 묻어나오지 않을 때까지 티슈로 찍고 다시 바르는  과정을 2~3회 반복하라고 하네요 저는 극강의 귀차니즘이라 한번만 바르긴 하는데요 그래도 지속력이 꽤 좋은 편이에요 ​물론 입술에 착색이 되는만큼 1차 클렌징으로는 잘 지워지지 않으니 지우실때는 립 아이 클렌저로 따로 먼저 클렌징을 하고 얼굴 전체세안을 하는게 가장 좋아요 ​입술 각질이 많으신 분 각질 부각이 염려되시는 분들은 포렌코즈 타투 끌레르 벨벳 틴트를 바르고 적당히 마른 후, 립밤을 발라주시면 촉촉해지실거에요 ​포렌코즈 타투 끌레르 벨벳 틴트를  그라데이션으로 가볍게 바르고 마른 후에 립밥으로 한번 더 촉촉하게 발라주셔도 좋고 매트한 입술을 좋아하시는 분들은 이 틴트 하나만 바르셔도 괜찮아요 저는 개인적으로 팬시 컬러가 가장 맘에 드는데 여름에는 피부가 무거워져서 피부표현을 가볍게 하는데 피부화장을 연하게 했을 때 포인트로 발라줘요 그럼 얼굴이 환하게 보여서 여름에 더 자주 바른답니다  ​지속력 끝판왕인  포렌코즈 타투 끌레르 벨벳 틴트💜

까망천사

저칼로리 야식 추천-영양가득 천연 주스로 가볍게 해결!(아침에 먹으면 더더욱 좋은 주스)

예전에는 야식으로 라면, 만두, 치킨등을 엄청 먹었던 저는 야식을 안먹기 위해 최대한 끼니때 제대로 먹는 습관으로 바꿔가고 있는데요. 그래도 야밤에 허기가 생기는 것은 어쩔 수 없지요. 주로 삶은 달걀과 가벼운 쥬스 정도로 허기를 달랩니다. 제가 주로 먹는 주스는 일반 페트병에 담긴 주스가 아니라 즙스토리에서 천연재료를 넣어 만든 천연주스입니다. 즙스토리의 대표 주스인 ABC 주스는 사과 APPLE의 A, 비트 BEET의 B, 당근 CARROT의 C를 조합해서 만든 제품명으로 사과와 비트와 당근 갈아서 만든 주스입니다. 비트로 인해 제품은 비트색깔을 띠고 있고 내용물이 완벽한 물이 아닌 살짝 건더기(당근 갈았을 때의 느낌)가 있는 촉감입니다.   사과와 비트와 당근과 정제수만으로 만든 첨가물 zero 주스!!!!!!   국산 사과 42% 국산 비트 13% 국산 당근 42% 정제수 3%의 원재료에서 보이듯 첨가물 없이 재료의 과육으로만 만든 주스입니다. 처음 먹었을 때 첫 맛을 표현하면 '아 사과 비트 당근 본연의 맛이네!!' 하는 감탄사로 표현하고 싶습니다. ​제품 용량은 250ml이며 냉동보관하기 때문에 먹을 때에는 살짝 녹여 슬러시처럼 먹거나 완전히 녹여 마실 수 있습니다. 가열하지 않고 먹는 냉동식품이라 날씨 무더운 여름에 먹으면 정말 시원할 것 같아요. 주로 아침에 한 번, 밤에 허기질 때 한번 섭취합니다. 아침 공복에 섭취하면 포만감도 들고 피로 회복에도 좋은 것 같아 아침이 가장 이상적인 섭취 시간대 같습니다.   냉동상태라 바로 먹을 수 없었기에 미리 꺼내 찬물에 해동해서 먹었습니다. 품을 유리컵에 따라 봤는데 과육이 그대로 살아 있어 먹을 때의 식감은 당근 갈아서 먹을 때의 식감과 같으며 사과와 비트가 만드는 천연 단맛이 강해 정말 맛있게 마실 수 있습니다. 시중에 파는 일반 주스와는 정말 퀄리티 자체가 다릅니다. 한 방울도 남김 없이 깔끔하게 마신다. 배고픈 밤을 부담없이 보낼 수 있다.   폴리에틸렌 포장으로 되어 있고 뚜껑이 있는 구조라 먹다가 남았을 때 위생적으로 보관이 가능하며 안에 남아 있는 주스까지 물에 타서 깔끔하게 먹을 수 있어 아깝게 버려지는 내용물이 0에 가깝습니다. 물에 타서 먹을 수 밖에 없어 물마시기까지 덤으로 할 수 있어 맹맹한 생수 마시기 어려운 분들은 물에 희석해서 먹어도 좋습니다.   아무래도 첨가물 없이 과일과 채소를 그대로 갈아 만든 주스라 비교적 가격대가 높은 제품입니다. 그래서 저는 안에 남아 있던 내용물까지 물에 타서 깔끔하게 먹었습니다. 하지만 건강을 위한 투자이기에 아침, 밤에 맛있게 먹을 수 있는 주스라 생각합니다.

지폐메이커

저칼로리 야식추천

곤약면 이거면 말이필요 없쥬? 여름에도 시원하쥬? 다이어트에도 적합하쥬? 그래서 추천드리는거쥬? 저믿고먹어 보시는건 어떻쥬?

쭌이아빵

[서일순대국 순대국] 새우젖은 참아야해ㅠㅜ

국밥 메뉴중에서 좀 조아라 하는 순대국입니다. 원래 순대국을 좋아하지 않지만 여기서 첨 먹고나서는 거의 최애가 되었어요.. 집 근처이기도 하고.. 가끔 먹으러 가거든요.. 여긴 국물부터가 너무 좋아요.. 건더기 없이 국물만 먹어도 정말 맛나요^^ 전 새우젖을 타서 먹곤 하는데.. 요즘엔 다욧을 생각해서 새우젖과 다데기는 빼고 걍 나온 그대로 먹어요.. 그래도 구수하고 맛있어요 여기가 또 겉절이가 아주 죽여줘요.. 지금은 좀 자제하고 있어요.. 국밥 나오기 전에 이미 한접시 뚝딱 했었는데... 건더기 양도 많아서 건더기만 골라먹어도 배부르다는 느낌이 들어요.. 전 사실 고기 보다는 내장쪽을 좋아해서.. 내장만 넣어서 시키는데요.. 골고루 먹어줘야겠단 생각에 걍 나오는 그대로 먹어요^^ 한번 맛보면 아마 끊을 수 없을만큼 맛있을 꺼에요 완전 강추합니다^^

ss샤랄라ss

다이어트 (야식)음료 딱이야!

칼로리컷 두유, 베지밀, 콩물. ...(*゜д゜*)   다이어트는 영원한숙제~ ㅜㅜ   연예인들도 많이 하는 두유 다이어트!!   두유는 지방이 적고, 단백질이 풍부한 콩의  영양을 그대로 담아.  다이어트 할때 손실될수 있는 영양을 보충 해주기 때문에 다이어트 식단 👍    콜레스테롤이 없고 몸에 좋은. 불포화지방산까지  들어 있으니 두유로 야식때우기 최고 *당이없는 종류도많고. 나에몸에 맞게 견과류또한. 나의몸에맞게 드시는걸 추천해요 *막대하나 물어주기 (ヽ´ω`) 정말 먹고싶을땐    걍 막대사탕 하나 입에물고. 달달함으로   참아주세요. 사탕이 그나마  안찌죠!!!!    약콩 두유도 칼로리도 적지만 당도 없다보니  저의혈압높으신엄마 에게도 보내드려요  다이어트중 야식이라..........   칼로리가 적다해도   드시면 살로 가겠죠(*｀Д´)ノ！！！    그래도 배고프다... 저칼로리 두유 베지밀 종류많아요. 아님 콩물. 두부~ 최고예요    제몸무게 45~46. 다 두부좋아한 덕일수도 있다고. 전 믿어요

껌씹는여우

여름야식추천

6시전 저녁식사후 공복유지하려다 도저히 배고파 안될때 곤약면에  동치미 육수부어 열무김치올려 먹으면 맛도 있고 칼로리도 낮아 내몸에 미안한 마음이 덜 한 야식입니다.~^^

명확히

저칼로리 라면 추천

다이어트 하면서 라면먹고싶을때 종종 먹는 라면입니다. 짜장은 많이 아쉽긴하고 국물라면은 꽤 맛있는편이라 계속 먹고있어요!! 가격이 조금 아쉽긴하지만 건강을 위한 투자라 생각하고 주기적으로 사먹네요! 곤약면이라 식감이 좀 아쉬울순 있는데 보통 곤약면보단 더 나은식감입니다 라면국물 드시고 싶을때 드셔보시면 좋아요!

두루둥둥

다이어트 야식)초간단 팽이버섯계란전

다이어트  팽이버섯계란전! 팽이버섯은 손쉽게 구할 수 있고 저렴한 가격과 쫄깃한 식감이 매력적인 버섯이에요. 요즘 저희 마트에서는 4봉지에 1000원 할 때도 있어서  세일 할 때 냉큼 장바구니에 담아 팽이버섯으로 다이어트 요리를 만들어 봅니다. 부드럽고 폭신한 계란의 식감과  쫄깃한 팽이버섯의 식감이 잘 어울려요~ 저희 아기도 참 좋아라 하는 전이랍니다^^ 팽이버섯전 칼로리 100g 140kcal 팽이버섯 칼로리  100g  36kcal 보관법 : 습기에 노출되지 않도록 신문지에 싸거나  비닐 포장된 상태 그대로 냉장보관 효능 : 칼로리가 낮고 섬유소와 수분이 풍부해 포만감을 주므로  다이어트에 좋고 변비도 개선해줘요.  풍부한 식이섬유소는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화증을 예방해요.  팽이버섯에 함유된 판토텐산은 부신피질호르몬의 분비를 촉진해 스트레스를 완화해요.  베타글루칸은 항암작용을 하고 프로글래민이라는 당단백질은  특히 피부암 자궁경부암에 효과가 있어요. <준비재료>  팽이버섯 1봉지 파프리카, 청양고추 1개, 계란 3개, 소금 조금, 식용유 적당량 먼저 팽이버섯 밑동을 자르고 가볍게 씻어 물기를 빼고 준비해줘요.  너무 잘게 찢으면 부칠 때 모양 잡기 힘들기 때문에 적당히 찢어주세요. 파프리카와 청양고추는 다져서 준비해줘요. 이 외에 냉장고 속에 있는 양파나 당근 등 채소를 넣어도 좋아요. 계란 3개를 풀어서 계란물을 만들고 속 재료를 넣어줘요. 계란물에 소금을 조금 넣어주고 간을 맞추는데  저는 원래 저염으로 먹는 편이라 간을 안할 때도 있어요 계란물에 팽이버섯을 조금 적셔줘요. 계란 물을 너무 많이 입히지 않아야 모양을 예쁘게 잡을 수 있어요. 팽이버섯을 예쁘게 자리 잡아 준 뒤  계란물을 그 위에 조금씩 부어 팽이버섯전의 모양을 잡아줘요. 알록달록 채소가 있어서 너무 예쁘게 만들어 지고 있어요. 뒤집어서 앞 뒤로 노릇노릇하게 부쳐줘요. 계란과 너무 잘 어울리는 팽이버섯! 아기 처음으로 전 먹을 때도 팽이버섯전부터 해주었던게 기억이 나네요 ㅎㅎ 그만큼 아이들이 먹기에도 좋아요. *청양고추는 어른들 먹을 때 넣어주세요^^ 팽이버섯의 식감이 먹는 재미도 있어요~ 배고픈 늦은 시간에 팽이버섯 계란전 추천해요!^^

어느멋진날29

촉촉한 로션.

어제 쌓여있는 화장품 샘플들 정리하다 그 중 한가지를 써봤는데 유리아쥬 라인들이었어요. 기초 라인은 처음 써봤는데 건성인 제가 쓰기에 너무 좋더라구요.  유리아주토너, 제모스끄렘로션, 제모스세라뜨 크림. 소량 발랐는데도 아침까지도 촉촉함이 그대로 남아있고 세수하는데 피부가 보들보들해서 깜짝 놀랐어요. 몇개월간 방치한 샘플인데 왜 이제야 쓴걸까 싶은 정도로 진짜 좋았어요. 검색해 보니까 가격도 엄청 착하더라구요. 저는 오늘 바로 검색해서 본품 주문했어요. 극건성이신 분들 유리아쥬 기초라인 꼭 써보세요. 아~~다만 향에 민감하신 분들을 좀 고민해 보시구요. 로션은 무향이고 크림은 무향이라는데 뭔가 향이 없는듯하면서도 약품냄새같은 좋지않은 향이 조금 있어요. 저는 보습감에 너무 반해서 구매했고 안좋은 향은 아로마오일넣어서 좀 중화시켜 사용해 보려구요

isogasii

어제 갑자기 입이터져서 늦게까지 먹었네요ㅠㅠ

제목그대로지만,, 원래 저녁은 조금만 먹는데 갑자기 이것저것 다 땡기고 또 집에는 왜이리 맛있는게 많은지 많이 먹어버렸네요ㅋㅋ큐ㅠㅠ 아침에 일어나니 얼굴이 동글동글 오늘부터 다시 힘내야죠,,,!

바빠

6월 27일 오늘 다이어트일기

아침  단호박 1/4,  삶은 달걀1개, 큰 토마토 1개, 닭가슴살 100G 점심  미역국, 현미곤약밥100G, 콩나물 무침, 단호박1/4, 나또, 소고기구이100G 간식  강냉이 3주먹, 수박 2조각 저녁  콩물+ 우묵가사리 6천보 걷기 수영 2KM  오늘은 바빠서 덜 먹고 열심히 운동했네요.  내일은 오늘보다는 덜 바빠서 좀 더 (잘 챙겨) 먹을거같은 느낌적 느낌...

샤르데냐

[프레퍼스다이어트푸드] 플레이트, 가게명 그대로 다이어터를 위한 샐러드가게

다이어트 중이라면 여기 가세요. 탄단지를 고려한 식단을 먹을 수 있는 곳입니다. 플레이트, 파스타, 덮밥 종류가 있고, 고기는 닭, 포크, 비프 중에 고를 수 있어요. 포크플레이트를 먹었는데 진짜 간이 거의 없습니다. 야채도 살짝 대친 듯하고 특히 고구마 무스와 단호바 무스는 간이 거의 없이 원물맛입니다. 대신 고기 양이 상당히 많지만, 지방이 거의 없어서 다이어터에게 제격이에요.

쑤토링

(샐러드식당) 가볍게 다이어트하기 좋더라구요

강서구 쪽에 샐러드식당 이라고 있던데 말 그대로 다이어트 하는 사람이 가볍게 먹기 좋더라고요. 맛도 있는 편이구요 요즘 산책다닐때마다 다이어트 식당 가보는 편인데요 다음에는 다른데 소개해 볼게요 확실히 다이어트 음식이 속은 편하더라고요 샐러드라 가벼워서 그런걸까요ㅋ

리피니트

오늘의 다이어트 식단

저는 다이어트 식단으로는  일반 밥이나 면 대신에 곤약밥이나 두부면 달달한 커피 대신에 아메리카노 달콤한 아이스티 대신에 0칼로리 아이스티 이렇게 일상에서 자주 먹고 마시는 것부터 바꿉니다.  그리고 일주일에 4회 이상은  100회 챌린지 운동 같은거 여러가지 섞어서 지루하지 않게 10회 해줍니다.  일상에서 이런것만 바꾸고 해줘도  몸도 탄탄해지고 조금은 가벼워요.

편지한통

흐흐흐. 다이어트 간식 하나 구매했어용~~

입심심할 때 먹어보려고 구매했어요... 곤약젤리의 식감이 조금 더 쫄깃해으면 하는 바램은 있었는데 그래도 나름 괜찮아요 130g에 6kcal  설탕대신 에리스리톨이 들어가 있네요~~ 출근해서 냉장고에 넣어뒀다가 점심 먹고 퇴근 전까지 중간 시간에 간식으로 먹어요. 맛은 여러가지가 있었는데 요 두가지가 가장 맘에 들어서 구매했는데  안에 과즙같은 물이 들어있고 단 맛인데;; 처음에 빨아먹으면 국물(?) 만 나와서 달게 먹고;;; 그 뒤에 곤약젤리는 ㅋㅋ 약간의 단맛이 있긴한데 거의 맹맛으로 먹어야 해요.. ㅋㅋ 생각보다 쭉쭉 빨려나오지 않아서 은근 먹는게 쉽진 않아요. 그래도 포만감도 있고 입 심심할때는 제격인듯요...

프카쟁이

서현 율동공원 근처 한옥베이커리카페 주말에 갔다왔어요

율동공원 근처 한옥카페다녀왔는데 빵도 맛있고 커피도 맛있어요 고등학교를 이근처 나왔는데 이사가서 거의 10년 만에 오는거 같아요 오랜만에 왔는데 동네는 그대로인것 같네요 샤인머스켓차도 있네요 크림치즈번 맛있더라구요 주차는 발렛으로 관리되고 비용은 2천원 입니다~

정슈94

단기다이어트에 돌입합니다!

말그대로 단기 다이어트 2주에 돌입합니다!  다다음주 미국 여행을 가게되어 급찐급빠 하려 합니다.  건강하게 다이어트 해야되는거는 알지만..!  짧은 단기는 괜찮겠죠..?  목표는 3키로만 감량입니다!!  점심 일반식(1/2) 아침저녁 초절식(단백질)

MiaSong