'김치' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당일기 1기 3일차 인증

오늘은 비가 오고 날이 축축해서 그런지 뜨끈한 김치국수가 먹고 싶었다. 그래서 먹었다.

구름속하늘

혈당 기록 챌린지 1기 6일차

2024년 4월20일 토요일 아침 식사 2시간 후 혈당 135mg/dL 아침메뉴 시금치된장국 무짱아찌 김치 쌀밥반공기 매일 아침으로 죽을 먹었는데 오늘은 달달한 시금치 된장국이 맛있어서 그냥 먹었다. 죽을 먹는날과 혈당은 비슷하다.

정우철11

다이어트와 운동으로 혈당관리

저는 당뇨가 심한 편은 아닙니다 그러나 주위에서 당뇨 때운에 고생하시는 지인들을 많이 보고 있어 각벌하게 주의하고 있습니다 먼저 식단관리로 곤약국수나 파전김치등 다이어트에 좋은 음식을 섭취하고 있습니다 운동으로 꾸준하게 계단걷기등을하고 있습니다

그냥지나

풀떼기 아점.

아들이 보더니 풀밖에 없네. 하네요. 고기라도 구웠으면 딱인데 말이죠. 돌나물.취나물.미나리나물. 두릅. 머위. 열무물김치,부추김치. 상추, 제피순. 나열하고보니 풀밭이 맞네요^^

한결맘

수제비

비도오고 점심에 김치수제비 끓여 먹었어요

숨은꽃처럼

혈당일기 1기 4일차

2024년 4월 20일 토요일 측정시간 : pm 2:40 점심식후 혈당 : 116 음식 : 오늘 점심은 김치찌게를 먹었다. 돼지고기를 넣은 김치찌게였는데, 고기도 두툼하고 부드러웠다. 찌게가 깊은 맛이나서 맛있었다. 점심먹고 산책해서 혈당관리를 했다. 식후 산책이 좋다길래 요즘엔 먹고 걷는다.

앙칼진애미나이

혈당일기 6일차

혈당일기 6일차입니다. 오전 공복 혈당입니다. 오늘 점심은 김치볶음밥 간단히 만들어 먹었습니다. 비가와도 조금 걸었구요. 집에서 홈트도 할 예정입니다. 즐거운 주말 보냅시다 ~

주여니2

혈당일기 1기 3일차

날짜:4월 20일 혈당측정시간:아침 식후 내용:어제와 식단이 같았다.흰밥,순두부,전,나물,파김치.오늘은 날씨가 그래서인지 전이 당겼다.맛이 있었다.당검사를 좀 늦게 했더니 결과가 어제보다 낮게 나왔다.

마루와함께

점심은 큰딸 찬스

운동하고 이렇게 맛있게 먹었습니다. 샐러드와 에프만 제가 돌리고 새우볶음밥과 김치우동은 큰딸 찬스 딱 김치나베 맛집입니다.

루시안

누룽지

아점으아점으로 누룽지랑 볶은김치. 김부각. 진미채볶음 먹으려고 누룽지 끓여요

마음그릇

🍚아들 식사 🐓 닭곰탕

🍚아들 식사 🐓 닭곰탕 어제 만든 닭곰탕에 줬어요 김치를 안먹는 아이랍니다. 밥 말아서 먹어요

레몬그린

아침

햄김치볶음밥 했어요

수수깡7

4월20일 혈기챌1기 4일차인증

4월20일 아침공복 어제저녁 잡곡밥에 두부김치,파김치,달걀후라이2개,김,파프리카 쌈장에 찍어서 먹고 따로 저녁운동은 생략! 아침에 일어나 유산균만 먹고 체크하니 83. 다음엔 식후혈당으로 체크해봐야겠다...

okzone

혈당일기 1기 4일차

날짜:4월20일 혈당측정시간:저녁먹고 2시간후 내용:매일 똑같은 일상속에서 회사일에 지친 나를 위해 맛잇게 저녁밥을 먹었다. 저녁메뉴로 떡볶이 김치 떡갈비 된장국 셀러드 등이나와서 배터지게 먹었다 ㅠ ㅠ.살빼야 하는데 너무많이 먹는듯 ㅎㅎ .2시간후 혈당을 체크해보니 101 나왔다. 아자 이렇게만 나오자~~모두 건강하게 화이팅

쌀쌀하당

4월 19일 혈당일기 3일차인증

날짜 : 2024.04.19 측정시간: 아침공복, 125 mg/dl 내용 : 운동도 안하고 집안일만 했더니 혈당 오름!! 저녁은 제육볶음,구운김치, 김, 오징어채무침 간식은 요플레 딸기 바나나 집안일이 많아서 하다보니 운동도 못하고 저녁후 간단하게 먹었더니 배가 고파 간식많이 먹었더니 다음날 공복에 당이 많이 상승 했네요.. 다음에는 좀더 운동하는 데 더 많이 신경써야 겠네요..

동그라미1

4월19일 혈기챌1기 3일차

아침식후 2시간 혈책사진입니다. 김치찌개.김.계란프라이 먹었구요. 아무것도 안했더니 좀높은가 싶네요. 내일부터는 식사후 산책이라도 좀해야겠어요.

달토끼81

4.19. 혈당일기 5일차

4.19. 자기전 오늘 저녁은 간만에 김치찌개 먹었어요. 염분 때문에 가급적 안먹으려고 노력하는 편인데.. 그래서 밥 반공기에 건더기만 좀 건져먹었어요 내일은 좀 더 건강한 음식으로 혈당관리 해야겠어요

공양미

혈당일기 1기 1일차

식후 두시간 혈당 정상ㅎㅎ 저녁으로 쌀밥 한공기, 김치, 김, 램마호크 구이 먹었고 강변 도보 한 시간, 윗몸일으키기 50여개 이제 잠만 잘 자면 개꿀인데 비염 때문에 걱정된다

먹게비

혈당일기 5일차

4월19일 날씨:맑음 저녁식사 1시간후 혈당134 코다리조림 미역국 콩나물 열무김치 탄수화물 섭취를 안했더니 식후 혈당인데도 많이 높진 않네요

systle10

혈당일기 1기 3일차

2024 . 4. 19 금요일 저녁식후 1시간 혈당 126 아침 간단하게 두유 오이 사과반쪽 견과류 점심 양념닭갈비 후라이 밥 채소가없이 먹었는지 혈당이 높았다 저녁으로는 김치찌개 치즈한조각 밥은 반공기쯤 다행이 혈당이 점심보다 높지않아 안심했다

알비나2

4월 19일 (금) | 혈당일기 1기 3일차

날짜: 2024년 4월 19일 금요일 혈당측정시간: 아침식사 후 아침식사 후 혈당 측정결과는 109mg/dl이다 오늘 아침은 하루견과 1봉지와 두유를 먹고 점심은 샌드위치 저녁은 김치볶음밥을 먹었다 혈당일기 챌린지를 하니 꾸준히 혈당을 재게 되니까 좋다

청개구리이

혈당 기록 챌린지 1기 5일차

2024년 4월19일 금요일 아침 식사 2시간 후 혈당 130mg/dL 아침메뉴 소고기 무국 죽 김치조금 오늘 아침은 소고기무국에 밥을 조금 넣고 삶은 죽을 먹었다. 나는 위장이 약한편이라 죽을 먹어야 속이 편안하다.

정우철11

4월19일 혈기챌1기 5일차

저녁식사 2시간후 혈당입니다. 메뉴는 잡곡밥 부추오이김치 김 야채샐러드 김치찌개 먹었어요 실내자전거 좀타고 자야겠네요

별숙

4월19일(금) 혈당일기 1기 5일차

-날짜 : 24.04.19(금) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 : 인근 수목원 산책을 하였고 오늘 하루 10,074보를 걸었다. 식사는 콩찰밥, 어묵볶음, 된장국, 김치, 계란찜이였고 떨어진 식자재를 사기위해 장보기를 하였다. 간식은 당근, 떡1조각, 견과류를 먹었다. 식사 후 바로 설거지를 하고, 밥을 짓기위해 귀리,보리를 씻어 물에 불려놓았다. 밑반찬으로 깍두기와 어묵볶음을 만들었다.

superjob

혈당일기1기 3일차

날짜:04.19 시간:오후 7시 57분 잡곡밥과 김치찌개 나물반찬으로 저녁을 먹었습니다 먹고 바로쟀더니 수치가 높게나왔네요 확인하고 바로 운동하고 왔습니다. 열심히 운동하고 조절하자

베베루나

혈당일기 1기 3일차

날짜 : 4월7일 금요일 측정시간 : 7시 저녁식사후 (1시간 경과) 오후 5시쯤 저수지 둘레길을 걸으며 바나나 1개를 간식으로 먹었다. 저녁으로는 태평추 (김치와 돼지고기.묵을 채썰어 볶은것)덧밥을 먹었다. 요즘 거꾸로 식사법을 실천하려 노력하고 있다 혈당 목표 100 을 위하여 화이팅!!

생강꽃