정수기지안맘
하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동으로 하체근육을 강화하여 근력운동과 스트레칭 잘하셨어요.햄스트링을 이완시켜 하루의 피로를 풀어내고 편안한 시간되세요
(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는
운동 루틴
(꿀팁)
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댓글 9
- 쩡♡
하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴 홈트로 하루 피로를 풀어내는 근력 운동과 스트레칭 잘해주셨네요.
- 미주장
아침에 스트레칭을 하고 나면 기분이 산뜻해 저서 하루일과가 즐거워진답니다
- 애플짱
하체근력 발란스 운동 수고하셨어요 근력운동 중요하죠
- 미주장
하체근력운동을 하고나면 몸의 기운이 좋아진답니다 하루가 행복해지니 꾸준히 운동하고 있습니다
- 안레몬
하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요 😄
- 장보고
걷기운동에 좋은 홈트하셨군요 서서하는 동작보다 앉아서 하는 동작도 있으면 좋겠어요ㅜ
