정수기지안맘
목요일 아침 시간 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴으로 하체 근력과 강화 수고하셨습니다.건강한 시간되세요
(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는
운동 루틴
(꿀팁)
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댓글 14
- 쩡♡
좋은 아침입니다.하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴 홈트로 하체 강화 잘하셨네요.건강한 하루 보내세요.
- 미주장
하체 근력 활동을 집중적으로 하다 보니 다리가 튼튼해진것 같아서 요즘에 즐겨하고 있습니다
- 자스민꽃
싱글데드리프트가 은근 중심잡기 어렵더라구요 ~~ 수고많으셨어요 😙😙💪
- 미주장
싱글데드리프트 동작은 균형 잡기가 힘들어서 흔들흔들 하면서 동작을 따라 했습니다.
- 슈가블링
근럭운동과 밸런스에 최고인거 같아요~ 저도 어제 요거 했어요^^ 고생하셨습니다~
- 미주장
집에서 운동을 하면서 항상 캐시홈트 프로그램에 감사하답니다 근력운동을 꾸준히 따라하다 보니 다리가 짱짱해진 것 같아요
- 애플짱
하체근력 발란스 운동 잘 마치셨네요 데드리프트 서있기 어렵네요 수고하셨어요
- 미주장
맞습니다. 데드리프트 동지약은 균형잡기가 힘들어서 비틀비틀하면서도 열심히 따라했습니다
- 장보고
하체 근력과 밸런스 운동으로 아침부터 건강 챙기셨네요! 꾸준한 운동으로 더욱 튼튼해지시길 바랍니다.
- 미주장
아무 생각없이 처음엔 대충 따라서 했었는데 요즘에는 정성을 다해서 해보려고 많이 노력을 하고 있습니다.
- 안레몬
하체 근력과 밸런스 동시에 잡는 운동 루틴 홈트 수고하셨어요
- 미주장
하체가 튼튼해야 몸이 튼튼해지고 균형도 잡혀지는것 같아요. 날마다 빠지지 않고 운동을 하고 있습니다
