안레몬
하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴 홈트 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요 😀
(캐시홈트) 하체근력과 밸런스를 동시에 잡는
운동 루틴
(꿀팁)
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댓글 6
쩡♡하체근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴 홈트로 건강한 시간 보내셨네요.꾸준한 홈트로 건강 관리 잘하시고 즐거운 시간 되세요.
- 미주장
날마다 캐시홈트 동작으로 스트레칭을 해주고 하루를 시작하니 활력이 생겨서 아주 좋아요.
- 정수기지안맘
하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 홈트로 하체 근력을 강화시켜 건강한 시간을 가지셨네요.
- 미주장
허리통증 완화운동 동작과 같이 하체 근력 운동은 하였다니 골반과 다리근육이 힘이 생긴것 같았습니다.