'닥터 위' 관련 커뮤니티 게시글 모음

위드라이브 출첵 메뉴가

위드라이브 출첵 메뉴가 어디 있나요? 아무리 찾아봐도 보이지가 않네요. 아시는분 계실까요?

달남99

샌드위치~

오늘 점심은 샌드위치 만들어 먹었어요~^^ 일일이 저울에 무게 재서 지니어트 앱에 기록하면서 만들었어요 반쪽만 먹어서 반쪽 계산하니 314.2kcal네요 든든한 한끼 잘 먹었습니다.

온니아아

위간편케어

전부터 위가 좀 안좋아서 양배추즙 내려먹기도하고 환도먹어보기도하다가 영양제로 먹어볼까하여 인터넷검색중 휴롬에서 나온 위간편케어라고 평이좋고 헬리터박터균증식을 억제 위점막을 보호해 준다하여서 먹기 시작하였습니다 위뿐만아니라 간도 케어해준다니 영양제 두번먹을거 한번먹어도 좋겠단 생각에...  감초추출물 밀크시슬추출물에 건강기능식품이다보니 부담없이 먹어도되겠다 해서 먹었는데 괜찮은듯하여 아버지도 사드렸는데 꾸준히 계속 드시고 있다고 하네요

FelicityJ

활력있는 하루를 위해 하루 한포

오늘도 날 무지 덥네요 땀 많이 흘린곳 같은데 하루 한포씩 홍삼정 챙겨 먹어요!! 덜피곤한 느낌^^

sujinlee

건강을 위해~^^

나이가 드니 살이 안빠지네요 라면을 너므 좋아하는데 ~ 근력을 키우며 건강을 챙겨보려합니다

루피우기

쾌변을 위한 아침

낫또랑 사과 큰거 반개 내일. 개운할 수 있기를., ^^

지니아줌

몸을 위한 다이어트 시작~

나이가 들면 덜 움직이는 만큼 덜 먹어야 하나 관성적으로 계속 먹어 나오는 배를 줄이고자 다이어트를 하여 내몸을 위하고 싶네요 나의 목표 : 식단조절로 bmi 정상 유지하기

민준빠

건강을 위해서

나이가 들수록 살 빼기가 넘 힘들지만  더 건강하게 살기 위해서 5키로 정도 빼려구 하는데 쉽지 않네요 그래도 올해가 가기전 꼬옥 성공하고 싶네요

부드런맘

키위

키위가 넘 먹고 싶어서 샀는데 진짜 달달하니 맛있어요

끼욱

올 여름을 위해 3키로 감량하기!

올 여름 핫한 여름을 핫바디로 보내 위해 3키로 감량헤서 다시 40대 후반 몸무게 유지하기! 덜 먹고 더 움직이면 된다! 멋진 몸을 위해!!!

영잔디

혈당 조절을 위해~

공복시 혈당이 계속 올라가고 식후 식곤증이 심해져 시작한 다이어트.. 공복혈당 정상이 되는 그날까지 화이팅!

프렌티스

음식별 찌는 부위가 다르다는데

신빙성있는 자료일까요? 밀가루를 많이 먹어서 배나온건 알겠는데ㅋ 튀김먹으면 날개뼈에 살찐다니ㅋ

호랑이콩

눈건강 혈관건강을 위해

오메가3/루테인  브랜드별로 진짜 많이 먹어본거 같아요    우연히  백화점   영양제코너에서 설명해주시는  판매사원분이  꼼꼼하게  함량과  추출물  비교해주시는데 나우푸드로  정햇답니다 ㅋ 본인에게 맞는게 있더라구요

달나라토끼55

지하주차장에 위치 기억하기

요즘   어디에  차대놓고도  기억못해 지하1층 지하2층  왔다리갔다리  하네요 ㅠ 저녁 퇴근시간이라   집인근에 없어  다른동 앞에 대고  사진 찍어둡니다 ㅋㅋㅋ

달나라토끼55

닥터스베스트 비오틴 -탈모예방 미리 하세요.

다이어트 하신다고 음식 제대로 안챙겨드시고, 스트레스 받으면 나중에 머리 많이 빠져요. 비오틴 미리미리 챙겨 드세요.

가을이엄마

덴마크 테이크 얼라이브 스위티 자몽

탄산음료는 입에도 안대는데 이 음료는 재어두고 마시네요. 여태 gs 25편의점에서 1+1 2,500원에 사다 먹었는데 스위티자몽맛이 있으면 있는 것 다 쓸어왔는데 쿠팡이 가격이 더 저렴하네요. ㅠㅠ 1년 가까이 내가 뭘 했지 하는 허탈함. 생수에 레몬대신 조금 타서 마셔도 좋아요. 110칼로리로 칼로리도 낮아서 좋아요.

가을이엄마

캐시닥 지니어트 타임스프레드 5시 위포트 정답 - 관리 (5시 반 대기)

관리 득캐하세요~ㅎㅎ

제2의시작

다이어트를 위해 계단운동 시작~

다이어트를 위해 만보걷기  하는데도 큰 효과가 없네요 더불어 계단오르기도 같이 해보려고요 무리하면 안되니깐 조금씩 늘려야겠네요

청수레국화

캐시워크 위메프 정답 - 생활용품

생활용품 득캐하세요~

제2의시작

캐시워크 나인위시스 정답 - 성분

성분 득캐하세요~ㅎ

제2의시작

건강 유지를 위해서:)

올해는 더욱 건강해지려고 합니다!!ㅎ 하루 1만 걸음 이상(주말은 5천보 이상) 걷고요 7월까지 2kg 이상 건강하게 체중감량 해볼게요! :)

싸이먼

지니어트는 기본적으로 다이어트 위주 인가요?

저는 체중감량보다는 근력향상 위주로 운동을 했었는데요.  요즘은 체지방 감소와 함께 근력도 키우려고 노력하고 있어요.  커뮤니티 게시판들도 대부분 다이어트 위주네요. 혹시 저처럼 근비대와 체지방 감소를 둘 다 노리는 분은 안계실까요? 좋은정보 부탁드려요~

얌빠빠

건강을 위해 체지방 감량

요즘 배도 자꾸 나오고 있고, 예전 검진때 신경 안 쓰고 있던 내장지방 좀 걱정되더라거요. 간에 안 좋은 일을 하고 있는데 체지방 다이어트도 하면서 몸 관리 좀 해보려고 합니다. 모두들 건강한 미래를 위해 파이팅!

jhle

애호박 치즈 샌드위치

애호박을 3mm 두께로 동그랗게 썬뒤에 소금을 약간 뿌려 10분 정도 두었다가 키친타월로 물기를 제거한다. 양파는 채썰고 양송이는 슬라이스한다 허니머스터드와 씨겨자를 섞어둔다 달군팬에 올리브유를 두르고, 호박과 양송이를 노릇하게 볶는다. 양파를 넣고 소금으로 간한뒤 한번 더 볶는다. 식빵에 3번을 고우 바르고 한쪽빵에 호박, 치즈 양송이, 양파, 치즈를 차례대로 올린다. 다른한쪽 식빵으로 5를 덮은뒤 올리브유를 두른 팬에 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다. 재료 : 애호박1개, 잡곡식빵 4장, 양파 4/1개, 양송이 80g, 피자치즈 1컵 서양에서는 호박을 당야한 빵의 속재료로 사용한다고 해요~~~ 호박 몸에도 좋고 칼로리도 낮으니 활용해서 샌드위치 만들어 드시면 고소하고 칼로리 낮은 샌드위치가 되실거예요~~~칼로리 걱정되시면 피자치즈는 빼주셔도 무방합니다.

프카쟁이

[올리브영 오특] 닥터지 레드블레미쉬 클리어 수딩 크림

올리브영 세일 마지막 날이에요! 오특으로 할인하니 구경가보세요~

Ddlllll

건강하기위해 10kg감량

20년 코로나 발생 이후로 움직임이 많이 줄어들어 살이 많이 찌게됐다. 살 뿐만아니라 정신적인 느슨함도 심해졌다. 살을 빼서 건강을 찾고싶다.

실버지

전에 만든 샌드위치

워낙 빵순이라 빵을 좋아하는데 다이어트 이후로 빵을 좋아하는 걸 넘어서 빵에 집착하게 되서 되도록 간식 빵은 멀리 하는중이에요ㅠㅠ 그래도 먹고싶을땐 샌드위치로 한끼해결..! 많이 만들어먹다보니 점점 모양이 그럴싸해지네요!! 매직랩 구매하고 싶은 저녁입니다:0

바빠

건강을 위해

저는 살을 빼는 다이어트가 아니라 건강한 식습관과 운동을 통해 몸무게를 근육 위주로 5키로 늘리고 싶습니다 체질이 원래 말라깽이라 건강해지고 싶네요

해탤

건강한 삶을 위한 다이어트

살찌고 혈압도 높아지는거 같고 건강이 나빠지는거 같아 이젠 진짜 다이어트가 필요해 졌단 생각이 듭니다. 먼저 단백질과 야채 위주의 식단 조절로 다이어트 시작 고고~!! 여름이 지나가기전 10kg 감량을 목표로 해서 예쁜 옷 입기도 도즈언~!

젤라젤나

피부건강을 위해 한포

피부건강을 위해 한포 먹어 봅니다. 흡수율이 좋은 피쉬콜라겐 이라네요. 비리지 않은 요거트 맛이라 좋아요 비오틴,비타민c도 함유되어 있네요.

aettaett

건강한 몸을 위해!!

어릴 때부터 비만였기에 뚱뚱한 몸이 싫어서 다이어트를 평생에 온 것 같다. 최근에 무기력함에 10키로 정도 찌고나서 숨쉬는게 힘틀어지고.. 이래서는 안되겠다 싶어서 다이어트를 시작했다.  현재 5킬로 정도 뺐고 나머지 5키로 정도 더 빼서 건강한 몸으로 돌아가고 싶다

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