'닭볶음탕' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 닭볶음탕에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 5일차

날짜:6월 28일 시간:기상후 혈당:106 오늘도 아침에 일어나서 혈당을 쟀다 저녁식사는 콩밥 닭볶음탕 오이 무침 계란찜을 먹었고 배고프면 물한잔 이제는 식후 운동은 필수다

걷기가좋아

혈당기록 6기 4일차 인증

날짜 2024.06.27 목요일 날씨 맑음 혈당측정시간: 아침 식사전 공복상태 혈당수치: 101 내용: 늦게까지 자고 아침식사를 먹지 않은 공복상태에서 잰 기록입니다. 어제 저녁은 식당에서 닭볶음탕을 먹었고 야식으로 수박, 요쿠르트와 누룽지도 먹었습니다. 야식을 먹은걸 봐서는 당수치는 경계에 있네요. 야식을 먹지 않았으면 정상치였겠지요. 늘 꾸준한 관리가 우선입니다

원신흥동농부

혈당일기 6기 4일차 인증

6월 27일 목요일. 아침-시리얼,우유 점심-잡곡밥,시래기된장국,닭볶음탕,어묵볶음,아이스티 저녁-치킨,꽃게탕,오징어채조림

freeday

6월 27일 혈당일기6기 3일차

6월 27일 점심식후 2시간 오늘 점심에 닭볶음탕이랑 먹었는데 생각보다 높게 나온 수치 그래도 만족은 하기로하는데 점심먹고 산책을 너무 어슬렁했나싶은 생각이 드네요 ㅎ 그래도 이렇게 꾸준히 재보는 것 또한 하나의 즐거움이 되네요. 혈당칩도 사야겠어요

자몽한고미

혈당기록 6기 3일차 인증

날짜 2024.06.26 수요일 맑음 혈당측정시간 22:02 혈당수치 :115 내용: 저녁 식사 후 4시간 정도 후에 측정한 기록입니다. 저녁은 식당에서 닭볶음탕, 볶은밥, 동치미로 식사했어요, 식사 후 잠시 마실 같은 걷기 조금 했어요. 당수치가 맘에 들지 않지만 그럭저럭 이네요. 야식은 금지입니다

원신흥동농부

혈당일기 3일차

날짜:6뭘 26일 시간:기상후 혈당:96 오늘은 혈당측정 하는데 측정지에 피가 묻었는데도 측정이 안돼서 3번이나 채혈햇다 다행히 혈당은 정상이다 식사는 콩밥 오이무침 닭볶음탕 상추쌈을 먹엇다

걷기가좋아

혈기챌7일차

6월19일 오후3시 아침 닭볶음탕에 햇반 작은거 1개, 점심으로 열무비빔밥 한대접,순두부찌개,아이스아메리카노 한잔,두유1팩,믹스커피한잔먹음

씬아

저녁, 닭볶음탕

원래 하루가 지나면 글을 안 올렸는데 습관이 잡힐 때까지만 양해 부탁드려요ㅠ 전 그냥 힘들어서 좀 쉬고 싶었을 뿐인데... 잠깐 더위 먹은 거 뿐인데... 식단, 운동, 수면 관리가 다 엉망이네요! 기록만 안 했을 뿐! 식단은 잘 챙겼어요 채단탄 순으로 잘 먹었어요!

더달달

혈당일기 5기 3일차인증

6월 18일 아침 ( 밥, 닭볶음탕, 두부조림)7시 반 식사 후 혈당체크했구요..운동은 저녁에 했어요. 혈당이 운동을 하면 정상화가 되겠죠? ㅠ

엘트

혈기챌6일차

6월18일 10시 아침 방울토마토 20알정도,캔커피2개,믹스커피 4잔 마심.점심으로 굶었음 저녁은 닭볶음탕,감자전,소주1병 마심. 아이스크림 1개,감자과자1개 먹음

마이뽕

점심, 닭볶음탕

채단탄! 다 제가 먹은 건 아니고ㅋㅋ 가족보다 먼저 먹었어요! 제가 닭다리를 선점했어요😆

더달달

혈당일기 5기 1일차인증

6월 16일 일요일 저녁(밥, 닭볶음탕, 고추부각, 오이지무침, 두부깻잎조림) 식사후 체크..지금 8시가 넘었지만 운동하러 가려구요..제발 운동 열심히 해야하는뎅...ㅠ

엘트

혈기챌5기 6일차

6월15일 공복혈당132 어제 저녁 간단히 샐러드 먹고 잤는데도 130대가 나왔네요 아침식사 닭볶음탕 먹고 운동하러 나가야겠어요

미수기왕짱

6월14일(금)혈당일기 5기 4일차 인증

날짜 날씨 6월14일 화창 폭염 혈당 168 점심후 오늘 아침 닭볶음탕 열무김치 점심은 고속버스 정안 휴게소에서 알밤, 연어장 비빔밥 후 혈당 폭발했어요!!! 저녁은 간식으로 현미 쌀과자로 ㅠㅠ광장 산책을 하러 가야 되겠다

강안2502

혈당일기 5기 3일차 인증

날짜:6월 13일 혈당측정시간:아침식후 2시간후 내용:오늘 식단은 어제와 비슷하다.닭볶음탕,무우생채,가지볶음,된장국,흰밥,열무김치약간 이다.닭고기보다 감자를 많이먹고 식사전에 두유를 조금 먹었다.그래서인지 어제보다 혈당이 높다.

마루와함께

혈기챌 5기 4일차

6월 13일 목요일 맑음 저녁 식전 혈당 159mg/dL 점심에 외부에서 설탕 팍팍 넣은 닭볶음탕이랑 쌀밥을 먹었더니, 저녁 식전까지도 안내려오네. 리브레 재부착까지 공백기라 최고혈당이 얼만지 모르겠고..

동동이고모

혈당일기 5기 3일차

6월 12일 저녁 식후 레몬 한개 갈아서 따뜻한 물에 타서 한잔 마셔주고 파프리카 오이 썰어서 닭볶음탕이랑 먹음 전자렌지에 데워먹기만 해도 되는건데 양이 적어서 인지 야채 많이 먹어주고 먹어서 인지 혈당 좋네

랜디랜디

6월12일 혈당일기 5기 3일차

날짜 : 6월 12일 체크시간 : 아침 기상하고 공복으로 2시간 후 내용 : 어제 저녁 방울토마토와 아이스아메리카노, 햄치즈이삭토스트 하나 먹었을 뿐인데 공복혈당이 너무 높게 나왔다. 오늘은 점심에 잡곡밥 반공기, 고구마닭볶음탕, 예감 하나 먹었다. 내일은 또 어떻게 나올지 예측할 수가 없어 걱정되고 조급해진다.

sara1298

혈당일기 5기 2일차 인증

날짜:6월 12일 혈당측정시간:아침식후 2시간 30분후 내용:오늘 식단은 닭볶음탕,가지볶음,김치약간,무우생채,시래기된장국,흰밥 이었다.더워서 그런지 평소보다 밥 한숟가락 정도 덜 먹었다.그래서인지 115 양호하게 나왔다.

마루와함께

6월11일(화)혈당일기 5기 2일차 인증

날자 :2024.06.11. 혈당측정시간 : 저녁식사후 내용 : 오늘 저녁식사후 혈당측정기록 입니다 오늘도 신랑이랑 둘이 잡곡밥 닭볶음탕 얼갈이겉절이 마늘쫑장아찌 오이 양파 고추장 비름나물무침을 먹었어요 닭볶음탕에 들어간 감자가 맛있어서 골라먹어 걱정했는데 혈당수치는 양호하네요

벌곡댁

혈당 등 일기 5기 1차

6월 11일 날씨 맑음 아침 공복혈당 어제는 지인들과 라운딩을 하고 저녁에 닭볶음탕을 먹었습니다. 그것도 하얀 쌀밥에..,,,, 그리고 저녁에 빨랐던 타세 간식을 먹었죠 바나나와 과자 그렇게 먹었더니 여지없이 혈당이 약간은 올라갔네요

스마일맘1

혈당일기5기 1일차인증

6월10일 월요일 식단 닭볶음탕 계란말이 동치미 김치 밥 측정 식후 1시간후 88 회사에서 업무를 하고 늦은 점심식사를 하게 되었습니다 회사식당은 문을닫고 음식점에서 가볍게 식사를 하고 식후 가벼운 아이스크림 먹고 측정해 보았습니다

쵸코파이팅구

다이어트 재료

닭볶음탕 만들고 살코기 조금 남겨서 찢고 계란삶기, 샐러드 소분 이렇게 내일 식단 준비해 놨어요.

루시안

6월 8일(토) 혈당일기 4기 7일차

혈당수치:182 측정시간:오후10시45분(식후2시간) 식단:쌀밥 반공기,된장찌개,부추전,닭볶음탕,콩나물무침 저녁을 일부러 늦게 먹었다. 일 마치고 집에 가면 새벽 2시가 넘기 때문에 저녁을 적당히 먹으면 허기가 지는거다. 갱년기 불면증으로 잠이 더 늦게 들까봐서 양도 배부르게 먹었다. 호르몬도 정상으로 작동하고 일도 일찍 마치는 일이면 좋겠다.