6월 8일(토) 혈당일기 4기 7일차

혈당수치:182

측정시간:오후10시45분(식후2시간)

식단:쌀밥 반공기,된장찌개,부추전,닭볶음탕,콩나물무침

저녁을 일부러 늦게 먹었다.

일 마치고 집에 가면 새벽 2시가 넘기 때문에 저녁을 

적당히 먹으면 허기가 지는거다.

갱년기 불면증으로 잠이 더 늦게 들까봐서 양도 배부르게 먹었다.

호르몬도 정상으로 작동하고 일도 일찍 마치는 일이면 좋겠다.