'더 고소한 김 바삭 돌김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 더 고소한 김 바삭 돌김에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

매콤한 어묵 김밥

🍽️ 소개할 음식/식품:매콤한 어묵 김밥 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):밥양을 줄이고 당근과 계란 지단과 매콤한 어묵을 넘었습니다. ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:매콤한 어묵을 볶아주고 계란과 당근을 넣고 말아서 먹으니 좋네요 📸 (사진 첨부)

정수기지안맘

계란 오이 김밥 바질페스토 샌드위치

🍽️ 소개할 음식/식품: 계란 오이 김밥 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):칼로리 낮음 ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 🥒 물기 잘 짜고 계란 두개 스크램블 이것 저것 준비한 재료 듬뿍 듬뿍 📸 (사진 첨부)

아쟈아쟈

마운자로 2주차인데 1주차보다 효과가 더 강하게 느껴져요 — 이런 경험 있으신 분 계신가요?

안녕하세요, 마운자로 시작한 지 얼마 안 된 초반 사용자예요. 신기한 경험을 하고 있어서 비슷한 분이 계신지 여쭤보고 싶어 글 남깁니다. 1주차 — 예상보다 드라마틱한 변화 처음 주사를 맞고 나서 1주일 동안 식욕과 음식에 대한 집착이 굉장히 빠르게 줄었어요. 솔직히 이렇게까지 빨리 변화가 올 줄 몰랐고, 음식 생각에서 조금 자유로워지는 느낌이 낯설면서도 편했습니다. 2주차 — 오히려 더 강해진 느낌 그런데 이번 주말에는 1주차보다 효과가 더 강하게 느껴지는 거예요. 보통 GLP-1 계열 약은 시간이 지나면서 효과가 약해지기 때문에 용량을 점차 올려간다고 알고 있었거든요. 근데 저는 반대 방향으로 가고 있는 것 같아서 좀 혼란스러워요. 불만이라기보다는 '이게 정상 범위인가?' 하는 의문이 생겨서요. 체내에 약물 농도가 쌓이면서 이런 패턴이 나타날 수 있는 건지, 아니면 제가 이 약에 특별히 민감하게 반응하는 체질인 건지 궁금합니다. 여쭤보고 싶은 점 같은 용량 초반에 이런 경험을 하신 분 계신가요? 그리고 효과가 강하게 오는 구간에서 식사나 영양 관리를 어떻게 챙기셨는지도 궁금해요. 담당 선생님께도 말씀드려야 할 것 같은데, 비슷한 경험을 하신 분들의 이야기를 먼저 들어보고 싶어서 올려봅니다 ㅎㅎ

클리닝

목살 김치찌개 🐖

목살 듬뿍 넣어 묵은김치로 찌개만들어서 아침 먹어요ㅋ

이건머야

매일유업 아몬드브리즈 오리지널 저당 음료 후기

1 제품기본정보 브랜드명: 매일유업 제품명: 아몬드브리즈 오리지널 구매처: 롯데마트 가격: 개당 1,3000 용량: 개당 190ml 2 음식 리뷰 작성 인증샷 1장, 직접 촬영한 제품 또는 레시피 과정 1장 3 혈당 친화 선택 이유 이 제품을 고른 이유: 저당 음료이고 인기있는 제품이기 때문에 성분표에서 주목한 점: 다른 제품보다 칼로리가 낮고 당 함유량이 낮았다 당류(g): 27g(3%) 감미료 종류: 설탕 원재료 중 특이사항: 칼슘과 비타민E 함유량이 높다 4 섭취 후 체감 후기 혈당 반응 체감: 다른 제품을 섭취했을 때보다 덜 올라간 것 같다 포만감 및 지속 시간: 포만감도 좋고 지속 시간이 긴 편이었다 맛평가: 5점 단맛 강도: 약함 5 활용 방법 이렇게 먹었어요: 아침 식사 대신이나 간식으로 하루에 한번은 마셨다. 추천 조합: 식사라면 모닝빵이나 저칼로리 식빵과 같이 먹으면 맛있다. 6 총평 추천 대상: 다이어트를 하는 사람, 혈당을 생각해서 고소한 저당 음료를 찾는 사람 비추천 대상: 단 맛의 음료를 원하시는 분 재구매 의향: Y

임삼미

이상하게도 저녁에 더먹고싶어져요

낮시간은 안먹다가 저녁때만되면 군것질위주로 자꾸먹는걸찾게되요 ㅠㅠ

김미연

멀티그레인 호밀빵

🍽️ 소개할 음식/식품:호밀빵 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):일반 빵을 대체해 조금은 건강하게 먹을 수 있어요 ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 생크림이나 올리브오일에 발사믹 조합으로 찍어 먹음 맛있게 먹을 수 있어요. 📸 (사진 첨부) 고소한 견과류 듬뿍 파란라벨 호밀빵 맛있게 먹었어요.

쩡♡

돈까스

바삭한 돈까스 맛나게 먹었어요

애플짱

더 단백 더블초코

🍽️ 소개할 음식/식품:더 단백 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):단백질 함량이 높아서 좋아요 ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 운동 후 간편하게 단백질 섭취하기 좋아요. 📸 (사진 첨부)

쩡♡

돌나물 물김치

🍽️ 소개할 음식/식품:돌나물 물김치 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK)돌나물의 비타민 C·무기질과 칼슘이 풍부해 피로회복과 춘곤증에 도움이 되네요. ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:돌나물의 아삭함과 수분을 살려 절임 없이 담가 돌나물과 고춧가루, 다진마늘, 소금, 물에 사과·배·오이·당근·쪽파·고추 등을 더해서 먹어도 맛있네요. 📸 (사진 첨부)

정수기지안맘

소휘 효소챙김💚

전반적인 건강 개선에도 좋은 식후에 효소 먹고있어용 ㅎㅎㅎ 소휘 곡물효소는 맛도 고소하니 맛있더라구용 😘💕

자스민꽃

지인 김밥

🍽️ 소개할 음식/식품:샐러드김밥 오이김밥 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): 낮은 칼로리 ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 지인 만나러 가는 길 두 줄 싸서 포장 오이듬뿍은 아침으로 먹고 📸 (사진 첨부)

아쟈아쟈

21곡 초코롤

🍽️ 소개할 음식/식품:21곡 초코롤 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):고소한 21곡 국내산 곡물 속에 달콤한 초코로 포만감을 주어 간식으로 좋네요. ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:우유와 함께 출출한 시간에 간식으로 먹으니 좋네요. 📸 (사진 첨부)

정수기지안맘

연근 샐러드

🍽️ 소개할 음식/식품:연근 샐러드 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):연근 칼로리는 비교적 낮은 편이네요 ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:연근 데쳐서 들깨가루와 견과류로 고소하고 맛도 영양도 풍부하네요. 📸 (사진 첨부) 아삭아삭한 연근과 고소한 들깨가루와 견과류가 들어가서 식사전 든든하네요.

정수기지안맘

커피와 과자

커피랑 과자 먹었습니다 구운과자에 달지 않아 바삭하고 고소하고 맛있어요

오와둥둥

견과류

🍽️ 소개할 음식/식품:견과류 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):견과류는 불포화지방산·식이섬유·단백질 등이 풍부해 혈당 상승을 완만하게 하고 혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 간식입니다. ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 📸 (사진 첨부) 고소한 견과류 적당량 챙겨 먹네요.

쩡♡

왕 돈까스

🍽️ 소개할 음식/식품: 왕 돈까스 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁: 📸 (사진 첨부) 바삭하게 튀겨진 돈까스와 양송이 스프로 점심 맛있게 먹었어요.

쩡♡

헬시딜에서 산 대패목살로 김치제육

기름기가 덜해 맛있어요

숫자

에어프라이어로 구운 닭고기

감기 때문에 입맛이 없었는데도 산행 후 남편이 구워 준 닭고기가 너무 맛있었어요. 겉이 바삭하니 잘 구워지고 간도 딱 적당해서 단백질 섭취를 제대로 했어요. 남편이 토마토도 직접 갈아 주스를 만들어 줘 비타민도 보충했어요. 감기 걸렸다고 집에서 호강하네요.

들풀지기

김다현길에서 본 길

오늘 하동 김다현길 가서 함박꽃나무, 쪽동백, 때죽나무 외에도 여러 꽃들을 봤어요. 층층나무는 꽃이 다 지고 꽃자루만 남아 있었어요. 말발도리 국수나무 대팻집나무 피나물 층층나무

들풀지기

점심

맛난 짬뽕 바삭한 탕수육 점심 잘 먹었어요

애플짱

산책 전 면역력을 높여주네요.

🍽️ 소개할 음식/식품:그릭요거트에 블루베리 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):단백질이 풍부한 그릭요거트에 항산화 성분이 풍부한 블루베리로 에너지 충전하네요. ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:그릭요거트에 냉동 블루베리와 바나나 고소한 아몬드와 호두 마누카꿀과 강황가루로 산책 전 면역력을 높여주네요. 📸 (사진 첨부)

정수기지안맘

두부김치

아점 메뉴 두부김치 입니다 맛있게 드세요 ㅋ

이건머야

A2 우유

고소한 우유 한 잔 챙겨 마시네요.

쩡♡

갈릭 꼬구마

갈릭 꼬구마 바삭하고 달달해서 맛있네요.

쩡♡

키토선생/소이비랩저당검은콩두유/먹어본후기

*브랜드명:키토선생 *제품명:소이비랩저당검은콩두유 *구매처:헬시딜 *가격:24팩/12,150원 *용량:1팩/190ml *이제품을 고른이유 총당류가 0.8g으로 아주낮지만 맛을보면 심심하지 않고 은은하게 달콤하면서도 무척깔끔한 맛이예요. ~은은하고 부드러운 달콤함~ 설탕대신 몸에 흡수되지 않는 대체감미료(알룰로스와스테비아) 를 사용해서 인공적이고 텁텁한 단맛이 아니라 마시고난뒤 입안에 단내가 남지않는 깔끔하고 가벼운단맛이 좋아요. ~깔끔하고가벼운 목넘김~ 원유 두유함량이 96%로 높은 편임에도 불구하고 걸쭉하거나 텁텁하지 않고 물처럼 부드럽고 가볍게 꿀꺽꿀꺽 넘어가는 목넘김이 좋아요. ~자연유래당~ 당류0.8g은 인위적으로 넣은당이 아니라 콩자체에 원래 미량포함되어 있는 자연적인 당분이라 혈당걱정을 덜고 밤늦게 나 다이어트 중에도 부담없이 마실수 있는 수준이라 선택했어요. **성분표에서 주목한점:두유함량 **감미료종류:알루로스/효소처리스테비아 **원재료중 특이사항:검은콩농축액 ~~혈당반응체감:증감없음 ~~포만감지속시간:2시간 ~~맛평가:5/5 ~~단맛정도:약 ~~일반제품차이점 일반적인 검정콩두유는 특유의콩비린내가 나기도 하지만 이제품은 비지를제거하는 특수공법을 사용해 콩비린내를 잡고 검은콩고유의 고소한풍미를 잘 살렸읍니다. ~~한줄요약~~ 당류 걱정없이 가볍고 은은한 단맛과 깔끔하고 고소한 검은콩 맛을 즐길수 있는 건강한 두유로 아침 대용이나 간식으로 마시기 좋읍니다. 간식으로 먹었어요 **추천조합:과일이나 삶은계란 **추천대상:남녀노소 누구나 추천 **비추천대상:없음 **재구매의향:y

youngran