'두부구이 고기반반 정식' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5/4 혈당일기2기 6일차

5/4 오전6시30분경 공복혈당 111 어제저녁 상추쌈 두부구이 찐옥수수 1개 저녁식사후 간식안함. 먹고싶은 과일 과자 등 주점부리를 참는게 힘들다

붐뿜

5월4일(토) 혈당일기 2기 5일차

날짜 : 2024.05.04 혈당측정시간  : 아침식사 10분후에 혈당측정 기록입니다  오전에 스케줄로 인하여 일찍 식사를 하였고  특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 식사를 하였고  식후 혈당으로 정상을 유지하는 것 같아요

민서니엄니

혈당일기 2기 5일차

5월 3일 저녁 후 아침 안 먹고 점심 김밥 먹고 저녁 한정식집 가서 여러가지 먹고 몇시간 후 잰 혈당입니다 술도 살짝 먹었는데 수치가 나쁘지 않네여 내일도 화이팅이요

후빠

5월 3일 혈당일기 2기 1일차인증

아침식사(흰밥, 북엇국, 두부구이)후 10시 45분에 체크함. .   

엘트

5. 2. 혈당일기 2일차

5. 2. 자기 전 혈당기록입니다.  오늘 저녁으로 두부구이와 닭가슴살 샐러드 먹었어요.  점심을 과하게 먹어서인지 혈당이 아주 좋게 나오진 않았네요 내일은 더 열심히 관리해야겠어요. 

공양미

도서관 구내식당

도서관 구내 식당 거의 만석이네요. 방금 나온 바삭한 돈까스 단돈 5,500원 정식이랑 고민했는데 돈까스 선택 후회 없어요.

루시안

혈기챌2기4일차

5월2일 오전8시 아침 단식입니다.어제저녁은 간장게장정식먹었고 간식으로 쭈쭈바,포카칩 먹고 아침에 104면 좋은거 같습니다.

마이뽕

혈당일기2기2일차인증

24년 5월1일 2일차 저녁식사 2시간후 측정 저녁으로 돈가스정식을 먹고 들어오는길에 동네한바퀴돌고 왔다 운동이 귀찮긴하지만 열심히 해보자

송승환

혈당기록챌린지 2기 1일차인증

식후2시간후  일반가정식  초콜릿먹고 싶은거 참음  오늘도 혈당지킴이뿌셔

딸기초코에몽

4월30일 (월) 혈당일기 2기 1일차

날짜 : 2024.04.30 혈당 측정시간 : 점심식사후 내용 : 오늘 점심식사후 혈당 측정 기록입니다 가정식백반으로 특별한 식단 관리는 안 했습니다 식후 혈당 100으로  좋은것 같습니다

서해태백산

4월 26일 (금) / 혈당일기 1기 6일차

-날짜: 2024.04.26 -혈당측정시간: 자기 전 -내용: 저녁 식사 후 5시간 뒤 건강식 집밥 먹으려고 노력중입니다. 백미밥에 오징어뭇국, 두부구이, 볶음김치, 방풍나물무침, 도라지무침을 저녁으로 먹었습니다. 내일도 건강하게 먹어보겠습니다.

강곰돌

VIP 식사 초대권 💌

VIP 식사 초대권으로 저녁먹으러갑니다 가오픈이라서 오늘까지만 초대한다고 하네요 내일은 정식오픈~~ 음식값을 받지 않는다고 하네요

뽀봉

4/22 공복혈당 107 / 혈당기록 4일차

주말동안 여행가서  호텔뷔페며 간장게장정식 한정식등 엄청 먹었더니 역시 공복 혈당이 높게 나오네요 적게먹고 운동이 답인줄은 아는데 ㅠㅠ 

셰어

다이어트 8회차 비포 애프터

저는 다이어트로 집밥 챙겨 먹기를 실천해요. 배달이나 사 먹으면 조미료 맛이 강하고 단 음식이 많아서 싫증나더라고요. 점심도 집에서 도시락을 챙겨가요. 먹을 만큼 일정한 양에 잡곡밥, 영양소를 챙긴 소소한 반찬들로 도시락을 먹어요. 밖의 음식은 고칼로리인 경우가 많아 건강한 가정식 백반으로 식사하니 다이어트에도 도움이 되더라고요. 여러분들도 건강한 집밥으로 다이어트해요. 체중도 감량되고 속도 편해졌어요.

행복한집2

4월 20일 (토) | 혈당일기 1기 4일차

날짜: 2024년 4월 20일 토요일 혈당측정시간: 저녁식사 후 오늘 저녁식사 후 혈당 측정결과는 116mg/dl이다 오늘은 아침은 그릭요거트를 먹고 점심은 콩국수 저녁은 현미밥과 반찬으로 가정식을 먹었다 꾸준히 혈당관리를 해주는 것이 중요한 것 같다

청개구리이

4월20 일 6일차 인증

4월 20 일 측정-점심 식사 2시간 후 오늘 친정식구들과 가까운 뷔페가서 밥 먹었어요 첫 접시는 야채랑 배추구이 위주로 한접시 먹고 둘째부터는 먹고싶은것 먹었구요 마지막 달달구리 가지고 와서 한입씩 먹었어요. 예전 같으면 달달구리만 2~3접시에 커피 3~4잔 마시는데 오늘은 두잔에 달달구리 한입씩 입터짐 방지 되고 좋네요

혁혁

4월20일(토) 혈당일기 1회 3일차 인증

혈당일기 1회  4월20일 토요일 날씨(비) 3일차 인증 아침은 가정식백반으로 07시50분 식사 08시52분 혈당검사 혈당113 식후 혈당으로는 아주 좋은것 같습니다

태백산0

건챌3일차

두부구이로 인증 완료^^

파인더홀

4월 19일 혈당일기 5일차 인증

4월 19일 금요일 점심먹고 운동도 하고 2시간후 당체크해보니 어제보다 당수치가 좋아졌다 아침으로 계란.두유 점심은 콩나물국,두부구이. 도토리묵과 잡곡밥 저녁은 간단하게 고구마로 마무리 저녁은 과하지않게 먹으려고 노력중

지은할아버지

혈당일기 1기 3일차

2024년 4월 19일 금요일 측정시간 : pm 3:50 점심 식후 혈당 : 106 음식 : 오늘은 한정식을 먹었다. 조금 짜워서 별로 못 먹었다. 불고기랑 된장찌게가 나오는 정갈한 한식이었는데 원래 맛있는 집인데 오늘따라 조금 짜워서 물을 좀 많이 마시고 음식도 남겼다. 덕분에 소식도 하고 감사합니다~ 

앙칼진애미나이

4월18일 목요일 혈당일기 1일차

4월18일 목요일 맑음 혈당일기 1일차 인증 가정식백반으로 12시30분경 점심식사후 1시간30분 경과 14시05분에 혈당측정 혈당 127 조금 더 음식섭취에 신경을 써야 되겠다

민선니엄니

4월18일(목)_혈당일기1기_4일차

날짜_4월18일 기록시간_저녁식후 먹은음식_치즈돈까스정식 미세먼지가 가득해서 오늘은 밖에 외식도 힘들고 몸도 피곤해서 배달을 시켜먹었다~ 치즈돈까스정식을 맛있게 먹고 헬쓰장에 러닝머신 40분을 걷고 혈당을 측정!! 생각보다 높네ㅜ 더 관리를 잘해야겠다~

만캐쉬원해요

4/16(화)혈당일기1기 2일차

저녁먹고 운동후 측정 아점: 현미밥130g.시금치나물무침.고구마줄기볶음. 청국장 저녁: 샌드위치.두부구이100g.매일고단백두유  종일안나가고있다가 저녁후에 친구랑약속하고 걷고왔어요. 왜이리 귀찮은지ᆢ40대후반되고. 2년전 갱년기진단받고 만사귀찮음이 더 심해진듯해요.몸도힘들고

지니1024

혈당일기 4월15일 1일차

날짜 4월15일 혈당-저녁식후 1시간30분뒤 저녁을 7시30분 전에 먹을려고 노력중입니다. 식단은 잡곡밥1/2공기,갈치조림.무생채. 두부구이 이렇게 먹었어요. 그리고 혈당을 내릴려고  30분 산책하고 1시간30분 재니 이렇게 나왔어요. 요근래 젤 낮게 나왔어요. 홧팅~~

혁혁

혈당기록챌린지 1기 1일차

2024년4월15일 월요일 오전 5시30분 공복혈당 129mg/dl 오후 2시 점심식사 2시간후 혈당 168mg/dl 어제 점심은 김밥 저녁은  항정살에 소주한병을 마셨습니다. 다행히 오전에 만보정도 걷고 와서 그나마 129로 선방했네요, 평상시 공복혈당은 105정도 입니다. 점심은 들깨순두부 정식 먹었습니다. 들깨순두부가 짜지 않아서 괜찮을 줄 알았는데 국물을 다 먹어서 그런지 168이면 높은편이네요;;

정우철11

펄 떡볶이

요즘 핫한 제품 이예요. 한정 메뉴로 나온 제품 인데 인기가 많아서 이제 정식으로 판매 하네요. 예전에 먹던 콜 팝 치킨이 생각 나네요. 위에는 마라 떡볶이 이고 밑에는 공차 음료 예요. 두가지 조합이 잘 맞아서 인기 있는 이유를 알겠어요

로블ㅎ

잠실야구장 삼겹세트

세트는 3만원  정식은 2.1만

야고

저녁 간단히(그런데 생선가스 조금 추가)

점심 먹을 때 동생도 점저녁으로 돈까스 정식을 시켰거든요. 그중에 좀 남겼었는데 다시 라떼랑 산책 나갔다가 엄마랑 같이 퇴근해 들어오고 동생이 남긴 돈까스랑 생선가스를 엄마가 드셨어요. 엄마는 돈가스는 좋아하지만 생선까스는 안 좋아하시거든요. 아까워서 한조각 먹었는데 엄마가 결국 거의 남기셔서 생선까스 튀김 옷 벗겨 생선살만 내가 먹었어요. 아무리 튀김옷을 벗긴 거라도 생선살이 짭짤해서 간단히 먹는 취지에 좀 벗어나긴 했네요😅 그거는 사진을 못 찍었네요 영 보기도 안 예쁘고 그리고 집에 있었던 검은콩 두유 1잔과 단백질이 하나를 먹었어요  오늘 종로 갔다가 올리브영 있길래 우리 집 근처와 뭐 다른 게 있을까? 들어갔다가 사 온 건데  하루 단백바 카카오 맛이고 45g에 143칼로리네요.  내가 먹기는 무슨 브라우니인 같은데 엄마는 가루 같은 게 입에 남는다고 텁텁하다고 하시네요. 둘 다 맞는 말인 거 같애요. 그래도 초콜릿의 진한 단맛은 남지 않아요

성실한라떼누나

두부구이??

두부 칼집내어 에프에 돌렸는데 너무 깊게 칼집을 냈나봐요 ㅠㅠ  모양은 별로지만 발사믹 소스 뿌려 먹으니 배부르네요

당근쥬스쪼아

엄지척

한시간 웨이팅 끝에 먹은 보쌈 정식 이예요. 반찬들이 하나 하나 다 맛있어서 리필을 3번 이나 했어요. 반찬 팔면 구매 하고 싶을 정도로 하나 하나 정갈 해서 어르신들이 많이 오셔서 드시더라구

로블ㅎ

점심 웨이팅

현지인 추천으로 간 한정식 집인데 웨이팅이 있는 식당 인줄 몰랐네요. 자리에 앉았다가 예약 석 이라고 해서 쫓겨 ? 났네요 차안에서 한시간 대기 했어요 

로블ㅎ